Consejos para bajar de peso
1. Bebe un vaso de agua antes de las comidas y trágalo lentamente.
2. Come hasta la mitad, deja de beber y traga agua tres veces para adelgazar.
3. Colócate contra la pared durante media hora después de cenar. Asegúrese de no acostarse en la cama ni sentarse después de cenar.
4. Succiona tu estómago después de las comidas, inhala lentamente durante tres minutos y respira lentamente. Consejos para perder peso.
5. Después de comer barbacoa, bebe una taza de café solo, el efecto es muy bueno.
6. Tomar una taza de té verde después de comer el postre.
7. No bebas agua después de las comidas, ya que puede hinchar fácilmente tu estómago.
8. Después de comer estofado, también hay yogur bajo en azúcar.
9. Después de comer fideos instantáneos, come una manzana roja.
10. Si no puedes comer, intenta no comer alimentos ricos en calorías.