¿Cuáles son los síntomas de las personas con frío en el cuerpo? Hay cuatro formas de disipar el frío y fortalecer el yang.
Aunque esta frase está dirigida a la dificultad de lidiar con el frío y la humedad, no También ha explicado plenamente la probabilidad de frío y humedad Más. #爱乐Salud#
Todo el mundo debe prestarle atención en la vida diaria, porque el problema del "resfriado" parece estar en todas partes. La comida que comemos se enfría cuando la dejamos un poco, lo cual es una tendencia "fría"; cuando usamos menos ropa, sentimos un poco de frío, lo cual también es una tendencia "fría", etc.
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Si debemos discutir exhaustivamente la relación entre el frío y el mal en el cuerpo, también podríamos mirarla desde los siguientes aspectos:
-El frío que trae la espalda
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La medicina tradicional china cree que "la espalda es yang y el abdomen es yin". Si el mal frío puede entrar por la espalda, primero atacará el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang, que es la superficie de todo el cuerpo. Los síntomas superficiales de la fiebre tifoidea se refieren básicamente a este fenómeno.
Si la entrada del mal del frío por la espalda es leve y no se producen síntomas, pero el mal del frío realmente existe, puede acumularse en el meridiano de la vejiga con el tiempo.
-El frío en la cima de la montaña
A excepción de los huesos, la parte superior de nuestra cabeza es sólo una fina capa de piel con muy poca grasa subcutánea. Si se acumula aire frío en la parte superior de la cabeza, puede haber problemas como material esponjoso espesado en la parte superior de la cabeza y algunos bultos duros en la frente. La mayoría de estos fenómenos son causados por demasiado frío en el cuerpo.
-Frío en el pecho y abdomen
El lado opuesto de la espalda es el pecho y abdomen, que es el “yin” del cuerpo humano. Esta era originalmente la tierra santa de Yingtan. Si el aire frío invade el cuerpo desde el pecho y el abdomen, lo más común es que se acumule en el meridiano del pie Yangming del estómago.
Si el aire frío en el pecho y el abdomen se acumula en el meridiano del estómago durante mucho tiempo, algunas personas tendrán cierta dureza y cambios en la parte anterior de los muslos, y algunas personas también sufrirán una expansión desfavorable. y contracción e incomodidad en el movimiento.
- Boca y nariz frías
Cuando la temperatura exterior es baja, especialmente cuando la temperatura es fría en invierno, la gente no puede esconderse. Cuando hace frío, puedes usar más ropa. pero no puedes taparte la boca con fuerza, de lo contrario no podrás respirar. Cuando tienen la boca y la nariz frías, primero tendrán congestión y secreción nasal, y luego estornudarán en la garganta, lo que puede causar dolor evidente, tos, escupitajos y asma.
-resfriado visceral
Este es el tipo de escalofrío al que todo el mundo debería prestar atención. Los escalofríos mencionados anteriormente generalmente son fáciles de resistir y prevenir para todos, como usar más ropa, menos viento, mantenerse abrigado, etc.
Sin embargo, el frío en los órganos internos no es tan fácil de tratar. En términos generales, el resfriado pulmonar es el más común. La acumulación prolongada de aire frío en los pulmones puede provocar una deficiencia pulmonar, lo que puede provocar más enfermedades.
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¿Qué le sucede al cuerpo cuando hay demasiada energía fría en el cuerpo?
1. Síntomas articulares: Si una gran cantidad de aire frío ha invadido las articulaciones del cuerpo humano, las articulaciones tendrán una serie de síntomas y manifestaciones clínicas, como mala circulación sanguínea y las articulaciones del cuerpo. Las extremidades se volverán más dolorosas o pesadas, y también puede haber manifestaciones clínicas como dificultad en la flexión y extensión de las articulaciones.
2. Heces no formadas: Si notas que tus heces no están formadas durante mucho tiempo, puede deberse a la influencia de la humedad en el cuerpo. Si siempre quedan heces pegadas al inodoro después de defecar, será difícil tirarlas. Esta también es una manifestación de humedad. Debido a la naturaleza pegajosa de la humedad, usar un trozo de papel después de defecar a menudo no es suficiente para las personas con humedad en el cuerpo.
3. Síntomas en la cabeza: cuando el mundo invada el cuerpo por primera vez, habrá mareos, extremidades pesadas y síntomas de pesadez y malestar, especialmente después de levantarse por la mañana, se sentirá débil y no tendrá fuerzas. Impacto mental en el cuerpo.
4. Síntomas de la saburra de la lengua: la saburra espesa y grasosa también es una manifestación clínica de un resfriado severo en el cuerpo. Este síntoma generalmente se manifiesta antes de que el cuerpo haya mostrado una meseta más prominente.
Al observar los síntomas de la saburra de la lengua, suele ser más preciso cuando te levantas por la mañana. Compruebe si las marcas de los dientes en el borde de la lengua son graves. Si las marcas de los dientes en ambos lados de la lengua son muy obvias, significa que tienes un resfriado severo.
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¿Cuáles son los síntomas de las personas con frío en el cuerpo? Hay cuatro formas de disipar el frío y fortalecer el yang.
-Ejercicio regular
El ejercicio regular contribuye a la energía yang del cuerpo, puede generar energía térmica para el cuerpo y ayuda a eliminar el exceso de energía fría del cuerpo. Al levantarte por la mañana, también puedes desarrollar el buen hábito de hacer ejercicio regularmente, lo que ayudará a promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo y eliminar los productos de desecho del cuerpo.
También puedes colocar la palma de una mano contra tu ombligo y colocar la palma de la otra mano en el dorso de tu mano antes de acostarte por la noche, y masajear tu abdomen en el sentido de las agujas del reloj con la fuerza adecuada durante aproximadamente De 5 a 6 minutos cada vez, puede promover la circulación sanguínea local, aumentar la temperatura corporal, promover la digestión y ayudar a disipar el frío y deshumidificar.
——Recuerda tomar el sol con frecuencia.
Las personas con resfriados severos necesitan hacer ajustes razonables en sus cuerpos, no solo para mejorar la naturaleza fría del cuerpo, sino que, en términos generales, las personas con resfriados severos necesitan ajustar sus cuerpos después de levantarse por la mañana. . En este momento, tu cuerpo te está diciendo que necesitas tomar un baño de sol.
Tomar el sol no solo puede mejorar su inmunidad y resistencia, sino también complementar el calcio, prevenir la pérdida de vitamina D, promover la absorción de calcio por parte del cuerpo y satisfacer las necesidades de calcio de los dientes, huesos y articulaciones. También beneficioso para la salud física.
Recuerda remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte.
Creo que muchas personas mayores quieren prestar atención a su propia protección física y al cuidado de su salud después de alcanzar cierta edad. Elegirán varias medicinas chinas o artemisa para remojar sus pies antes de acostarse por la noche.
Muchos médicos recomendarán remojar los pies en agua caliente sobre las 9 de la noche. En este momento, el qi y la sangre en el meridiano del riñón del cuerpo son relativamente frágiles. En este momento, remojar los pies puede reponer calor al cuerpo y acelerar la expansión del efecto, permitiendo que los meridianos obtengan sangre fresca y nutrientes, logrando así el efecto de tonificar los riñones.
-Presta atención al horario de sueño que más te conviene.
Aunque dormir menos tiempo afectará el ánimo de las personas, las personas que tienen demasiado frío también pueden representar fácilmente ciertas amenazas para sus cuerpos. Si quieres mejorar el resfriado de tu cuerpo, debes prestar atención al tiempo de sueño que más te convenga, no duermas demasiado ni muy poco.
Debido a que las personas con constitución fría pueden sufrir falta de sueño o sudores nocturnos, en este momento varios órganos no pueden repararse y perfeccionarse, e incluso pueden aparecer diversas enfermedades graves.
En circunstancias normales, las personas necesitan conciliar el sueño gradualmente antes de las 22:00 horas. Si puede comenzar a mejorar el sueño, puede desarrollar un hábito de sueño regular que se adapte a su horario de sueño, lo que puede mejorar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo y ahuyentar el frío del cuerpo.