La verdura silvestre más popular en las zonas rurales; comerla en mayor cantidad puede mejorar la tos otoñal, limpiar el hígado y mejorar la vista, complementar el calcio y fortalecer los huesos.

1. Andrographis paniculata

La andrographolide tiene un efecto antagónico significativo sobre el daño hepático y puede reducir la ALT, ASTAKP, SB y los triglicéridos intrahepáticos en suero. La andrografólida también tiene importantes efectos coleréticos. Para pacientes con problemas de hígado y vesícula biliar, Andrographis paniculata se puede tomar de manera adecuada para el cuidado de la salud. Andrographis puede proteger el hígado, es bueno para reducir los triglicéridos y también puede desempeñar un papel antiinflamatorio.

2. Verduras ralladas

El valor comestible y medicinal de la baya de goji es muy alto. Debido a que crece en el campo después de las tormentas, tiene buen sabor y es rico en nutrientes. Puede limpiar el hígado y mejorar la vista, astringir el qi, complementar el calcio y fortalecer los huesos, y prevenir y combatir el cáncer. Comer wolfberry en otoño puede mejorar la tos.

3. Lavar las verduras

Las verduras lavadas son ricas en nutrientes, tienen un alto valor comestible y medicinal, son ligeras y refrescantes, pueden fortalecer el bazo, apetecer, adelgazar, etc. y todas son buenas opciones para perder peso.

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