Masaje para el estreñimiento, ¿cuál es el lugar más rápido para defecar?
Principio: Remojar los pies en agua caliente puede abrir los meridianos y activar los músculos y huesos. Además, utilice los dedos para masajear las zonas reflejas del recto, el intestino delgado, el colon ascendente, el colon transverso, el colon descendente, el colon sigmoide, el recto, los riñones, la vejiga, los pulmones, el estómago y otras zonas reflejas de las plantas de los pies para aliviar la defecación. ?
Método de masaje: 1. Presione el área del reflejo renal en la planta del pie 50 veces y la intensidad del masaje debe basarse en la hinchazón y el dolor locales. 2. Empuje el área refleja ureteral desde los dedos de los pies hasta los talones 50 veces a una velocidad de 30 a 50 veces por minuto. 3. Presione el área refleja de la vejiga 50 veces y la intensidad del masaje debe basarse en la hinchazón y el dolor locales. 4. Empuje el área refleja del pulmón desde el interior del pie hacia el exterior del pie 50 veces. La velocidad de empuje adecuada es de 30 a 50 veces por minuto.
5. Presione las áreas reflejas del estómago y del intestino delgado 100 veces cada una, y la intensidad del masaje se basará en la hinchazón y el dolor locales. 6. Empuje la zona refleja del colon ascendente desde el talón hasta el dedo del pie 100 veces, empuje la zona refleja del colon transverso 100 veces de derecha a izquierda, empuje la zona refleja del colon descendente desde el dedo del pie hasta el talón 100 veces, empuje la zona refleja del colon sigmoide y rectal 100 veces veces desde el exterior del pie hacia el interior. ?
7. Presione el área refleja renal 20 veces, y la intensidad del masaje debe basarse en la hinchazón y el dolor local. 8. Empuje el área refleja ureteral desde los dedos de los pies hasta los talones 20 veces a una velocidad de 30 a 50 veces por minuto. 9. Presione el área refleja de la vejiga 20 veces y la intensidad del masaje debe basarse en la hinchazón y el dolor locales.
Nota: Los métodos anteriores de masaje de las plantas de los pies deben ser realizados por técnicos de masaje profesionales. Generalmente, dos o tres masajes pueden tratar el estreñimiento, uno por la mañana y otro por la noche. El masaje antes de acostarse es más efectivo. ?