Paquete de pérdida de peso saludable
◆Sopa adelgazante de siete días que te ayudará:
Sopa: cebolla, tomate, coliflor, pepino, apio, pimiento verde.
Elaboración: Poner todo en la olla y hacer sopa de verduras.
Cómo comer:
El primer día: comer sólo verduras y tomar sopa; el segundo día: comer sólo frutas y tomar sopa.
El tercer día: come frutas y verduras, y bebe sopa; el cuarto día: come algo de carne, verduras y frutas, y bebe sopa.
El quinto día: come frutas y verduras y bebe sopa; el sexto día: come solo frutas y bebe sopa; el séptimo día: come solo verduras y bebe sopa.
Lo anterior es la "Sopa adelgazante de siete días", que es realmente eficaz. Si no lo crees, perder unos cinco kilos en siete días no es un problema.
Recuerda: las posiciones de las frutas, verduras y carnes no se pueden invertir, es decir, no se pueden comer a ciegas. Si lo haces por completo, se logrará el efecto. Beba sopa cuando tenga hambre, beba cuando quiera beber, beba cuando quiera beber, el efecto es mejor.
◆Bebidas adelgazantes adecuadas para OL:
Los trabajadores de oficina ocupados no tienen tiempo para preparar comidas adelgazantes. Aquí te dejamos algunas bebidas recomendadas. Siempre que recuerde la hora a la que bebe, poco a poco podrá aligerar su cuerpo.
◆ Hora de beber:
Cuando te levantas por la mañana (empieza a beber después de despertarte)
Principio: Cuando te levantas por primera vez, el metabolismo del cuerpo la tasa es baja. Beba agua caliente inmediatamente después de levantarse para estimular el cerebro y aumentar la tasa metabólica.
◆Métodos y reglas para perder peso:
1. Realizar tres comidas como de costumbre.
2. Dos tazas de agua caliente.
Bebe nada más despertarte, no solo antes del desayuno.
4. No se pueden sustituir por otras bebidas.
Consejo: Si lo bebes a la hora prescrita, notarás el efecto al cabo de dos semanas.
Además de una dieta razonable, el ejercicio adecuado es más importante para perder peso. Mientras persista, definitivamente obtendrá el mejor efecto de pérdida de peso.