¿Cómo mantienes tu salud?

Lamento saber que estás enfermo con frecuencia. Creo que es muy importante desarrollar buenos hábitos para que podamos mantenernos saludables. Será mejor que te levantes temprano todas las mañanas y hagas ejercicios matutinos antes de desayunar. También es importante dar un paseo después de cenar. Ver televisión durante demasiado tiempo o acostarse demasiado tarde no es bueno. Así que intenta hacer más ejercicio en tu tiempo libre en lugar de quedarte en casa. Comer demasiado durante las comidas también es perjudicial para nuestra salud. No deberías comer comida chatarra. Debes comer suficientes frutas y verduras, ya que son ricas en vitaminas que son buenas para la salud. Creo que si sigues mi consejo, te volverás cada vez más fuerte.

Tuyo

Lily