Rimas infantiles saludables
2. Cebollas: Son alimentos picantes y calientes. No sólo puede disipar el yin y el frío, sino que también tiene el efecto de esterilizar y prevenir enfermedades. La alicina contenida en la cebolla tiene un fuerte efecto bactericida y antibacteriano, y su consumo regular puede prevenir los resfriados.
3. Consejos para perder peso y adelgazar la barriga: El Hula Hoop no debe ser demasiado rápido, pero debe estar a una velocidad constante. La calidad del Hula Hoop no debe ser demasiado pesada para evitar dañar el cuerpo. ; haz abdominales para quemar grasa y estirar los brazos al máximo. ¡La perseverancia te hace bella y elegante!
4. Cuidado de la salud en verano. Espero que recuerdes que es mejor beber sopa y té mientras están calientes para calmar el calor y la sed del verano. Los platos son principalmente ligeros, como las gachas de frijol mungo y semillas de loto. Y las bebidas heladas no deben estar a menos de 10 grados antes de salir. Traiga menos platos fríos. ¡Cuidado cálido, felicidad y salud!
5. Consejos saludables: viva con moderación, no sea adicto al tabaco y al alcohol; coma una dieta gruesa y fina, coma menos grasas, le guste comer pescado y camarones, las verduras y las frutas son buenas; ten una vida diaria normal, insiste en tomar una siesta; camina 10.000 pasos al día y vivirás para siempre.
6. Comer frutas en verano tiene un efecto nutritivo muy diferente. Los melocotones son buenos para el intestino y la digestión y no se deben comer cuando no estén maduros y podridos. La sandía es refrescante y alivia el calor. Más de media hora, la medicina de belleza Cherry es perfecta todos los días. ¡Que seas feliz y saludable!
7. Aunque nadar en verano es bueno, debes recordar prestarle atención. No te saltes el calentamiento. Da palmaditas en el pecho y la espalda cuando tengas las manos mojadas. agua. Abre los puños repetidamente. Juega alegremente en la playa. Haz la tarea de protegerte del sol. ¡Cuidado cálido, felicidad y salud!
8. El síndrome del ojo seco es más común en verano. Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a mantenerte alejado de él. Enciende menos el aire acondicionado y no mires más el ordenador. Siempre mire las plantas verdes a lo lejos. Use wolfberry, crisantemo en lugar de té, frutas y verduras de color naranja. Úselo cuando salga. ¡Que seas feliz y saludable!
9. El verano caluroso ya está aquí. Presta atención a tu salud. Levántate por la mañana, da más paseos, ajusta tu espíritu, siéntete cómodo, toma una larga siesta, cúbrete con una fina colcha. Haga ejercicio con habilidad y coma gachas ligeras de hojas de loto por la mañana y por la noche. Reponga agua con frecuencia, sandía y peras, no sea codicioso y evite resfriarse. ¡Que estés sano!
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11. Cuando llegue el caluroso verano, te enseñaré a sudar saludablemente caminar hacia atrás durante quince minutos, hacer ejercicio en orden inverso, calentar un rato, estirar. tus poros por un rato, y toma el sol un rato para reponer calcio. ¡Te enviaré cuidados cálidos a las 4 o 6 de la tarde para acompañarte feliz y saludable!
12. Hay trucos alimentarios para aliviar la sequedad de boca en verano. Beba agua con semillas de loto con frecuencia, mastique bayas de goji secas todas las noches, beba vinagre de arroz con miel por la mañana, un puñado de cerezas es suficiente, coma más. manzanas entre semana, la papilla de sésamo es única. ¡El cálido cuidado, la felicidad y el bienestar no se han escapado!
13. Consejos para el calor del verano, frijol mungo; si el clima es insoportable, comer un bocado de sandía está garantizado; si la sequedad del corazón y el calor pulmonar causan acné, use azúcar de roca y pera nieve para deshacerse de él. acné; si te molesta el estómago, un plato de caldo puede curarlo. Salud de verano, tú y yo estamos juntos.
14. Levántate temprano y tómate un vaso de agua tibia, que siempre te hará sentir cómodo; tómate una lata de azúcar de roca guisada con peras nieves, y estarás feliz para siempre; un plato de sopa de frijol mungo al mediodía para regular el estómago y mantener la salud; por la tarde, los pétalos de sandía te refrescarán en el calor. Sube la temperatura del aire acondicionado antes de acostarte y duermes cómodamente hasta el amanecer.
15. Jingle saludable: Un vaso de agua por la mañana nunca te arrepentirás cuando seas viejo; un plato de sopa antes de las comidas es mejor que una receta de fruta al día mantiene a los viejos y a los jóvenes; carreras; coma un poco de ajo con regularidad para desinfectar y mantener la salud; coma más jengibre y manténgase saludable.
16. Saludos de salud: come menos sal y sé celoso; come menos carne y sé vegetariano; come menos azúcar y come más frutas; anda menos en auto y sonríe más; menos triste y más sueño; te deseo: ¡la felicidad brilla como el sol, la felicidad te envuelve como la brisa!
17. Siempre tengo sueño en verano. Una buena comida puede ayudarte a refrescarte. 100 gramos de energía de cerdo, ternera y oveja para eliminar la fatiga. Complemento de batata y avena. ¡Cuidado cálido, felicidad y salud!
18. Citas de Salud: Una manzana al día puede evitar los problemas; un dátil al día puede llevar a la inmortalidad; las nueces son delicias de la montaña, nutren los riñones y fortalecen el cerebro; la felicidad es la salud; enfermedad.
19. Hay formas de adelgazar en verano y quitar el hambre fácilmente. Las nueces se digieren muy lentamente.
Cuando tengas hambre, un plato de avena te hará sentir más lleno. Un refrigerio de manzana por la tarde mantendrá tu estómago hidratado. ¡Que seas feliz y saludable!
20. No refrescarse demasiado rápido, no poner aire acondicionado demasiado frío, no beber demasiada agua, no comer demasiado ligero, no tomar siestas demasiado largas. y no te olvides de tus amigos. ¡Pequeños consejos cariñosos para conectar con amigos!
21. El verano está ocupado con el mantenimiento de la salud. Puede disipar la humedad y fortalecer el bazo. Poner frijoles rojos y lentejas en la papilla y la raíz de kudzu es fácil de aliviar la somnolencia. Apto para ensalada fría. Es una receta depurativa y desintoxicante. La sandía se saltea con ropa verde. Es nutritiva en el calor del verano. ¡Se le envía atención y la salud está a su lado!
22. Consejos dietéticos post-vacaciones, me gustaría cuidarlos contigo. El alimento básico es una mezcla de cereales secundarios y finos, y es mejor mezclar alimentos secos y magros. Los palitos de masa fritos y los panqueques están muy lejos unos de otros, lo que hace que el estómago esté cómodo y se vea bien. ¡Complementa el alto contenido de proteínas necesario para deshacerte de la fatiga y refrescarte!
23. Este es un mensaje cálido que puede calentar tus manos y tu corazón. Después de leerlo, te sentirás cálido por todas partes. Te lo daré como regalo. Guárdelo rápidamente. ¡Léelo de vez en cuando para mantenerte abrigado!
24. El clima es cada vez más frío y es fácil resfriarse. ¿Cómo prevenirlo? Puede levantarse temprano y lavarse la cara con agua fría y tomar un baño caliente antes de acostarse; beber más agua hervida y sopa de jengibre y dormir lo suficiente para mejorar la inmunidad; ¡Te deseo buena salud!
25. Los seis alimentos más nutritivos del otoño son las semillas de loto que nutren la sangre y previenen las caries; las judías rojas fortalecen el bazo y el estómago; las calabazas eliminan las flemas y desintoxican la mente y combaten el cansancio; nutrir el hígado y mejorar la vista; la berenjena puede disipar el viento y desbloquear las garantías, enfriar y reducir el fuego, secar en otoño. ¡Salud por la salud!
26. A medida que aumenta la sequedad en otoño, la dieta nutre el yin e hidrata los pulmones; las semillas de sésamo son ricas en proteínas, que pueden nutrir la sangre y promover los fluidos corporales, ayudan a la digestión y la absorción, resuelven la flema y regulan; qi y alivia la tos; la piña contiene vitamina B, que puede aliviar la fatiga y reponer la fuerza física. ¡Te deseo buena salud!
27. La dieta en otoño es un enfoque doble para eliminar el fuego y desintoxicar. Las algas pueden disolver la flema y desintoxicar rápidamente, reducir el edema y la presión arterial, la miel puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir la piel; y nutrir la piel; comer más pepinos para el dolor de garganta, lo que puede reducir la flema y la inflamación. ¡Te deseo buena salud!
28. El viento otoñal y la lluvia otoñal son continuos. Cuidado con el dolor otoñal y los pensamientos cuidadosos. Las hojas de loto vuelan después de la lluvia y el encanto otoñal embellece el corazón. Hay hierba seca, sauces y marcas de escarcha, por lo que conviene llevar la ropa con cuidado en otoño. En el antiguo templo con montañas verdes y aguas verdes al atardecer, haz amigos casualmente en otoño. Mantén tu salud en otoño como desees. ¡Te deseo felicidad!
29. Si quieres vivir una vida dulce, debes dormir bien. Come plátanos antes de acostarte para dormir tranquilo. Las almendras son buenas para el corazón y pueden ayudarte a dormir. Una taza de té de crisantemo puede ayudarte a dormir y una taza de leche tibia puede ayudarte a dormir. Te deseo que duermas bien todos los días y que siempre estés sano y feliz.
30. El viento otoñal trae la refrescante fragancia de los crisantemos y la escena de la cosecha es una locura. La agricultura está ocupada y la cosecha continúa, y se enfatiza la atención médica al dar a luz. Cuando haga frío, manténgase abrigado y asegúrese de prevenir los resfriados. Sólo cuando estés sano y fuerte podrás sentirte feliz y disfrutar de la vida. ¡Te deseo un buen otoño y que siempre estés fuerte y saludable!