¿Productos para la salud o de venta libre? ¿Los expertos te enseñan cómo elegir vitaminas en 2013?

Debido a que los bebés y los niños pequeños tienen un fuerte crecimiento y metabolismo, su dieta es mayoritariamente pasiva. Si la dieta no es razonable y está desequilibrada, son propensos a la deficiencia de vitaminas. lo que tiene un gran impacto en el desarrollo físico de los bebés y niños pequeños. Por ejemplo, la deficiencia de vitamina B puede causar beriberi y los bebés sufrirán vómitos, diarrea, ronquera, agrandamiento del corazón, apatía, letargo, etc. La deficiencia de vitamina C puede causar inflamación de las encías, sangrado, edema, dolor y entumecimiento de manos y pies. En casos graves, puede producirse una falsa alarma. Entre las vitaminas comunes, la vitamina A y la vitamina D son perjudiciales para el crecimiento de su bebé.

La educación juega un papel biológico importante.

La falta de vitamina A puede provocar problemas de visión en condiciones de poca luz, ceguera nocturna o síndrome del ojo seco. Además, la vitamina A también tiene la función de mantener la integridad de las células epiteliales del tracto respiratorio y digestivo, mejorando la función de defensa del cuerpo, ayudando así a los niños a resistir la erosión de diversos gérmenes y mejorar la inmunidad. La función principal de la vitamina D es regular el calcio; y el metabolismo del fósforo, promueve la absorción de calcio, promueve el desarrollo de los huesos y dientes de los niños y previene el raquitismo. Además, la vitamina D también desempeña un papel importante a la hora de mejorar la resistencia del organismo, reducir la incidencia de osteoporosis en la edad adulta y reducir el riesgo de diabetes y cáncer.

Nuestro país es un país donde los niños tienen una deficiencia subclínica moderada de vitamina A según lo define la Organización Mundial de la Salud, y algunas áreas tienen una deficiencia grave. Los bebés y los niños pequeños suelen tener actividades limitadas al aire libre, lo que también provoca una síntesis insuficiente de vitamina D en el cuerpo. En términos de ingesta de vitaminas en la vida diaria, los bebés y los niños pequeños pueden complementar la vitamina B comiendo verduras, huevos, carne y cereales integrales adecuados. Las frutas frescas son ricas en vitamina C. La vitamina A de su bebé proviene principalmente de algunos alimentos como el hígado animal, la leche entera y las yemas de huevo, mientras que la vitamina D proviene del pescado marino, el hígado animal, las yemas de huevo, la carne magra, etc. En otras palabras, las vitaminas A y D en los alimentos naturales son muy limitadas y el bebé absorbe aún menos vitamina A y D a través de los alimentos. Por lo tanto, depender únicamente de la ingesta dietética no puede satisfacer las necesidades de crecimiento de los bebés. En este momento, es necesario que los padres complementen adecuadamente a sus bebés con preparados nutricionales de vitamina AD para satisfacer sus necesidades fisiológicas.

El mercado actual de bebés y niños pequeños está lleno de una amplia variedad de productos, con diferente calidad. Tenga cuidado y cautela a la hora de complementar y seleccionar preparados nutricionales para niños.

Pongamos como ejemplo las vitaminas A y D. Los bebés generalmente comienzan a tomar suplementos con preparaciones de vitamina AD, comúnmente conocidas como aceite de hígado de bacalao, 15 días después del nacimiento. Existen muchos tipos de aceite de hígado de bacalao en el mercado, pero no todos son aptos para bebés y niños pequeños. Los bebés y los niños pequeños tienen mayores requisitos en cuanto a la dosis y el método para tomar aceite de hígado de bacalao, por lo que los padres deben elegir con cuidado. El aceite de hígado de bacalao en el mercado se puede dividir aproximadamente en dos categorías, una son productos de salud comunes y la otra son medicamentos de venta libre, que son medicamentos de venta libre.

Entonces, ¿qué tipo de producto deberían elegir los padres? Los alimentos saludables y los medicamentos son dos conceptos diferentes, con diferencias obvias en contenido, estándares de aprobación, procesos de producción y perspectivas médicas. Muchos padres piensan que sus bebés son demasiado pequeños y tienen un bajo desarrollo físico, por lo que prefieren elegir algunos alimentos saludables para complementar a sus bebés con vitaminas. De hecho, esta visión es errónea. En comparación con los productos sanitarios, los medicamentos de venta libre son más abundantes, las proporciones son más científicas y los estándares de auditoría son más altos. Por tanto, los medicamentos de venta libre son más seguros.

La forma más sencilla de identificar los medicamentos de venta libre es mirar el logotipo de venta libre en la caja. Los padres deben elegir medicamentos aprobados por la Administración Nacional de Productos Médicos.

En segundo lugar, también es importante la proporción de vitaminas A y D. Según datos de la Farmacopea China, la proporción óptima entre los requerimientos de vitamina A y vitamina D para niños de 0 a 7 años es de 3:1. Además, dado que las vitaminas A y D son vitaminas liposolubles, como sus nombres lo indican, el cuerpo solo puede absorberlas y utilizarlas cuando se disuelven en aceite, por lo que todas las preparaciones de vitamina AD usan aceite como solvente. Además, las propiedades de estas dos vitaminas son muy inestables y se descompondrán y perderán eficacia al exponerse a la luz y al aire. El sombreado y el sellado son sus condiciones básicas de conservación. Por lo tanto, también es un criterio de selección importante si el envase está sellado y protegido de la luz, lo que puede proteger eficazmente la vitamina AD contra la destrucción.

Además, el gusto también es uno de los criterios de selección. Algunas preparaciones de vitamina AD se derivan del hígado de pescado. Además de problemas como el exceso de metales pesados ​​y la imposibilidad de garantizar la pureza de los principios activos, lo más importante es que sabe mal y el olor a pescado es rechazado por los bebés, lo que provoca muchos dolores de cabeza a los padres. ¡Elegir el sabor que le gusta a tu bebé también es un factor clave para garantizar una ingesta nutricional eficaz!

Los bebés y los niños pequeños se encuentran en un período crítico de crecimiento y desarrollo. Por ello, los padres deben extremar la precaución a la hora de elegir preparados nutricionales para asegurar el crecimiento saludable de sus hijos.