Se revela la receta para bajar de peso de un hombre de 80 años
Hubo un artículo reciente en WeChat titulado "Un médico de medicina tradicional china de 80 años revela una receta milagrosa para perder peso". Según el autor,
? Hay una receta en la familia que se transmitió de generación en generación durante la dinastía Tang. No hay hígado de dragón ni médula de fénix en la receta. Simplemente agregue una cantidad adecuada de hojas de loto, poria, gynostemma pentaphyllum, semillas de cáñamo y espino a 400 ml de agua, deje hervir y cocine a fuego lento durante 5 minutos. El efecto de pérdida de peso es muy bueno. Algunas personas pueden perder peso el mismo día, otras pueden perder de 3 a 7 libras en una semana y otras pueden perder 10 libras en medio mes. También es muy útil para bajar la presión arterial y reducir la grasa abdominal en personas mayores con niveles elevados de lípidos en sangre. ?
Después de la publicación de este artículo, muchos medios lo reimprimieron rápidamente, y muchos lectores incluso "preferirían creer que existe que creer que no existe, léalo primero"; Las recetas populares cambiaron gradualmente, como la mora, el té oolong y las rodajas de limón.
Entonces, ¿realmente son tan efectivos los llamados remedios para adelgazar?
En primer lugar, defina la obesidad.
La obesidad se considera clínicamente una anomalía metabólica. El proceso metabólico de las personas normales se encuentra en un estado de equilibrio dinámico bajo las limitaciones duales del sistema nervioso y el sistema endocrino.
Por ejemplo, el sistema nervioso central controla el hambre y el apetito de las personas. Los niveles de azúcar en sangre estimulan la secreción de insulina, regulando así la tasa de vaciado del tracto gastrointestinal y afectando a la sensación de saciedad. La energía obtenida de los alimentos no sólo se utiliza para procesos fisiológicos como el metabolismo basal, el trabajo físico y el trabajo mental, sino que una parte de ella también se convierte en grasa y se almacena.
Comparación de la grasa subcutánea entre personas obesas y personas normales de la misma altura
Si el paciente ingiere demasiada grasa de los alimentos debido a factores genéticos y sociales, como mal funcionamiento del sistema nervioso Sistema y sistema endocrino. Demasiada energía, pero no suficiente, provocará una acumulación excesiva o una distribución anormal de grasa en el cuerpo y aumento de peso.
Debido a las diferencias de raza y nivel económico entre varios países y regiones, actualmente no existe un estándar de diagnóstico unificado a nivel mundial para la obesidad. El índice de masa corporal (IMC) es un índice de uso común. Según las "Pautas de tratamiento y prevención del sobrepeso y la obesidad de China (ensayo)" de 2003, un índice de masa corporal superior a 24 se considera sobrepeso y un índice de masa corporal superior a 28 se considera obesidad.
(w se refiere al peso en kilogramos; h se refiere a la altura en metros)
En otras palabras, si tu índice de masa corporal es inferior a 24, no hay absolutamente ninguna necesidad de Hermosa. Prueba medicamentos. Probablemente sea más beneficioso ajustar la postura mediante actividades moderadas.
En segundo lugar, tomar medicamentos para adelgazar no es apto para todo el mundo.
Para los lectores cuyo índice de masa corporal es superior a 24 y necesitan perder peso, deben seguir el principio de hacer primero las cosas más fáciles y luego las más difíciles.
Basado en la terapia conductual, cambiar los hábitos alimentarios y de ejercicio, y lograr un peso ideal mediante la adherencia a largo plazo a un estilo de vida saludable;
En segundo lugar, puede considerar consultar a un nutricionista y Controle estrictamente la ingesta de alimentos, ingiera la cantidad total y utilice una dieta baja en calorías complementada con una cantidad moderada de actividad física y ejercicio físico para mantener el metabolismo energético del cuerpo en un estado de equilibrio negativo. Si la ingesta es menor que la producción, el peso disminuirá naturalmente;
Si los métodos anteriores no son efectivos o la obesidad se complica con hiperglucemia, hígado graso y otras enfermedades, se puede considerar el tratamiento farmacológico, pero usted debe prestar especial atención a las instrucciones del médico antes del tratamiento farmacológico, y no realizarlo sin autorización. Aumentar, disminuir o reemplazar medicamentos;
Para personas con obesidad severa que cumplan con las indicaciones pertinentes y comprendan los riesgos potenciales, como las complicaciones quirúrgicas. , se puede considerar el tratamiento quirúrgico.
Un estudio retrospectivo a gran escala realizado en Estados Unidos muestra que una dieta baja en calorías durante 3 a 12 meses puede reducir una media del 8% del peso, y la tasa del 1% es suficiente para satisfacer a la mayoría gente; también hay muchos estudios relacionados en China, Los resultados son similares. Por ejemplo, Gao descubrió que los pacientes obesos reducían su consumo de energía en un 20% y hacían ejercicio moderado. Tres meses después, se observaron diferencias significativas en el índice de masa corporal, la circunferencia de la cintura y otros indicadores. 2
Entonces, para los lectores, cambiar el estilo de vida es una forma saludable y efectiva de perder peso sin recurrir a recetas de la medicina tradicional china.
Por último, analizar la eficacia de los remedios caseros.
La hoja de loto, la Poria cocos, el Gynostemma pentaphyllum, las semillas de cáñamo y el espino, estos fármacos generalmente tienen evidencia de hipolipemiantes, pero sus funciones fisiológicas específicas tienen un énfasis diferente.
Por ejemplo, los flavonoides contenidos en las hojas de loto pueden reducir significativamente el colesterol sérico y el peso corporal en ratas con hiperlipidemia en el laboratorio. 3
El espino también contiene flavonoides, aumentó significativamente el nivel bajo; -Nivel de proteína del receptor de lipoproteína de densidad y capacidad antioxidante de ratas en experimentos con animales, lo que sugiere que el espino tiene cierta importancia positiva en la prevención de los trastornos del metabolismo de los lípidos. 4
Sin embargo, los datos del laboratorio no se pueden copiar a otros. En estos estudios, son más cualitativos que cuantitativos. Durante el proceso de investigación, a menudo se separan primero, luego se purifican y finalmente se administran mediante perfusión e inyección. La concentración de fármacos en animales de experimentación está lejos de lograrse "agregando agua" o "hirviéndola".
La concentración de la medicina china hervida es mucho menor que la de los animales de experimentación.
Las semillas de cáñamo contienen mucho aceite graso. Los experimentos con animales han demostrado que la solución acuosa de semillas de cáñamo tiene un efecto excitante en los intestinos aislados de los conejos y puede aumentar el alcance y la frecuencia de la peristalsis intestinal. Por lo tanto, las semillas de cáñamo se usan comúnmente para tratar el estreñimiento en los ancianos. 5
La Poria cocos está relacionada con la regulación urinaria. Las porfirinas de Poria cocos pueden activar iones de sodio, iones de potasio y enzimas relacionadas en la membrana celular, activando indirectamente el mecanismo diurético y compitiendo con la aldosterona en el cuerpo por los receptores relacionados. La aldosterona pertenece al sistema renina-angiotensina y su principal función fisiológica es potenciar la reabsorción de agua por los riñones, por lo que Poria tiene cierto efecto diurético. 6
En otras palabras, si se toman demasiado estos dos medicamentos, la pérdida de peso es inevitable porque favorecen la defecación y la micción. Pero este tipo de pérdida de peso es agua, no grasa.
En cuanto al Gynostemma pentaphyllum, actualmente se presta más atención a su efecto protector sobre el hígado. Siete
En resumen, no tengas demasiadas esperanzas en estos llamados remedios caseros. Ya sabes, incluso después de la cirugía bariátrica se pone especial énfasis en el control de la dieta. En términos generales, no habrá una pérdida de peso significativa en un corto período de tiempo (1 mes) después de la cirugía, y tomará más tiempo (6 meses a 1 año) para lograr mejores resultados. 8
Es mejor establecer objetivos a largo plazo basados en circunstancias personales y nunca perseguir ciegamente la velocidad. Si está ansioso por tener éxito, perder peso demasiado rápido puede provocar una descomposición excesiva de la grasa en el cuerpo, inducir o agravar la inflamación, la infiltración o la fibrosis del hígado, aumentar la carga sobre el hígado y provocar enfermedades como el hígado graso. 9
Verdad: El efecto de pérdida de peso de la "receta mágica para perder peso del médico chino de 80 años" no se puede garantizar. El simple hecho de tomar pastillas para perder peso puede provocar fácilmente un rebote, lo que puede suponer riesgos para la salud.
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Referencia
1StrycharI. El papel de la dieta en el control de la pérdida de peso [J]. Revista de la Asociación Médica Canadiense, 2006, 174(1): 56-63.
2 Gao, Xianjie. Investigación sobre programas eficaces de dieta y ejercicio para la obesidad simple [J Chinese Journal of Plastic Surgery, 2006, 22(5): 365-367.
3 Zhou Jianpeng. Avances de la investigación sobre los componentes químicos y los efectos farmacológicos de las hojas de loto [J Tianjin Pharmacy, 2014, 26(2): 65-68.
4 Weng Yili. Efectos farmacológicos del espino [J]. Chinese Pharmaceutical, 2005, 14(12): 89-90.
5 Yin, Wei Qun. Progreso de la investigación sobre semillas de cáñamo [J]. Revista china de información sobre medicina tradicional china, 2003, 10 (6): 92-94.
6 Zhang, Liu y Jiang. Composición química, efectos farmacológicos y desarrollo y utilización de Poria cocos [J]. Revista china de medicina tradicional china y occidental práctica integrada, 2005, 18 (2).
7 Xu Zhanzhi, Liang, et al. Investigación sobre los ingredientes activos de Gynostemma pentaphyllum y su efecto antifibrosis hepático [J]. -257.
8 Zheng, Hu Bing. Nuevos conceptos de obesidad y cirugía bariátrica en China [J]. Revista China de Cirugía Práctica, 2007, 27(2): 134-135.
9, Fanático. Estado actual del tratamiento de la enfermedad del hígado graso no alcohólico [J Chinese Journal of Hepatology, 2003, 11(2): 120-122.
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Autor: Zhao Yanchang