¿Qué es Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga te hace sano, feliz, santo y consciente. El secreto de tu alma es la conciencia.
-¿Oso Yogui
? Kundalini Yoga enseñado por Yogi Bhajan solía ser un yoga esotérico y la mayoría de la gente no lo practicaba. No fue hasta 1969 que el Maestro Yogi Bhajan trajo Kundalini Yoga a los Estados Unidos para su enseñanza pública. Desde entonces, miles de personas de todos los orígenes en todo el mundo han practicado Kundalini Yoga y han experimentado vidas de salud, equilibrio, felicidad y éxito.
? Conocido como yoga de la conciencia, Kundalini Yoga se centra en la autoconciencia y transmite una experiencia de mayor autoconciencia. Sabios practicantes de yoga en la antigua India descubrieron que cada cuerpo humano tiene una reserva de energía escondida en el cuarto segmento en la base de la columna. Todas las escuelas tradicionales de yoga existentes tienen el mismo objetivo: despertar esta reserva de energía latente y elevarla. Esta energía se llama "Kundalini". Cuando Kundalini está elevado, las personas están particularmente alerta y sensibles a todo, y su comprensión de las áreas con las que están en contacto también es muy alta.
? Los efectos del Kundalini Yoga son rápidos y poderosos, aumentando rápidamente nuestra conciencia y fuerza interior e integrando nuestro cuerpo y mente.
¿El yoga está registrado entre los clásicos desde hace mucho tiempo (desde el nivel energético)?
? Doce años de Hatha Yoga, seis años de Raja Yoga, tres años de Mandala Yoga y un año de Laiya Yoga equivalen a un año de Kundalini Yoga.
Kundalini Yoga es considerada una de las tradiciones de yoga más completas. Incluye meditación, sánscrito, ejercicios físicos y técnicas de respiración y es un yoga real. Es un movimiento que incorpora las ocho ramas del yoga y aporta excelencia y felicidad. Durante miles de años, esta tecnología sagrada se ha mantenido en secreto y se ha enseñado oralmente de maestros a discípulos elegidos. Es una ciencia mente-cuerpo que no tiene límites ni discriminación y promueve la conciencia espiritual. Por tanto, es de todos, del mundo entero, sin sectas religiosas.
? También es un sistema particularmente científico y riguroso. Cada conjunto de movimientos de Quiya es metódico y no se puede cambiar. La razón por la que se dice que es rápido es que combina las ventajas de otros yogas y se llama yoga diamante. Consiste en respiración, meditación, canto y asanas. A través de ellos podemos profundizar en nuestro mundo interior.
? Es la culminación de miles de años de sabiduría. Según nuestra estructura corporal, activar y hacer funcionar la energía del cuerpo es el Yoga Imperial que te despierta desde dentro.
? Las principales escuelas de yoga enfatizan diferentes aspectos del yoga como posturas, cantos, mudras, etc. Si presentan diferentes lados del diamante del yoga, entonces Kundalini Yoga es el diamante mismo.
? A través de la práctica, te volverás cada vez más fuerte, lleno de alegría y confianza, enfrentarás con calma las presiones de la vida, tendrás pensamientos más claros, vitalidad y una vida más saludable.
Así que Kundalini Yoga es realmente adecuado para que lo practique la gente moderna. Es un camino hacia una vida sana, feliz y sagrada.
¿Cuáles son los beneficios de practicar Kundalini Yoga?
1 A nivel corporal: Puede estimular el propio sistema de curación del cuerpo, se puede conseguir un sistema inmunológico fuerte, glándulas endocrinas energéticas, sistema nervioso y una buena circulación sanguínea.
2 Nivel mental: Puede reducir la ansiedad, tomar decisiones con mayor claridad y puede acabar con la depresión y la depresión. Todos estos síntomas del estado de ánimo se pueden mejorar fácilmente practicando yoga y meditación.
Nivel espiritual: Te brinda la capacidad intrépida de abrirte y dejar que entre en tu corazón, más allá de lo que tu mente pueda pensar en ese momento o en el pasado. También conocido como el Yo Superior, es un yo extendido o infinito que expande el potencial de tu mente.
A medida que te conectes con tu yo interior y tu yo superior, tu chakra del corazón se abrirá y comenzarás a experimentar amor propio, paz y alegría como nunca antes habías conocido.