¿Qué frutas no son buenas para adelgazar?

¿Qué frutas no son buenas para adelgazar? Comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no la comas al azar. Algunas frutas no favorecen la pérdida de peso y serán contraproducentes. He recopilado y recopilado información relevante para usted sobre qué frutas no favorecen la pérdida de peso. vamos a ver.

Qué frutas no son buenas para adelgazar 1 ¿Qué frutas no son buenas para adelgazar?

1. Plátano: Contiene mucho magnesio. Si comes una gran cantidad de plátanos con el estómago vacío, el contenido de magnesio en la sangre aumentará repentinamente, provocando un desequilibrio de magnesio y calcio en la sangre, lo que tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular y será perjudicial para el sistema cardiovascular. cuerpo.

2. Naranjas: Contienen una gran cantidad de azúcar y ácidos orgánicos. Comer naranjas con el estómago vacío irritará la mucosa gástrica, aumentará el ácido gástrico y llenará el bazo y el estómago y el ácido pantoténico.

3. Dátiles negros: Contiene una gran cantidad de pectina y ácido tánico, que se combina fácilmente con el ácido gástrico del cuerpo humano, provocando bultos duros en el estómago. Especialmente no coma demasiado antes de acostarse. Es mejor que las personas con enfermedades gastrointestinales crónicas no coman.

4. Caña de azúcar y lichi fresco: El contenido de azúcar es muy alto y no es apto para comer con el estómago vacío, de lo contrario irritará la mucosa gástrica, provocará dolor de estómago y hará sentir el bazo y el estómago. lleno. Además, si come demasiada caña de azúcar o lichis frescos con el estómago vacío, se producirá un "coma hiperosmótico" debido al exceso de azúcar que se filtra repentinamente en el cuerpo.

5. Piña: La enzima proteolítica que contiene es bastante fuerte. Si se consume antes de las comidas, puede dañar fácilmente la pared del estómago.

¿Qué frutas no son buenas para adelgazar? 2. Frutas que no se pueden comer para adelgazar.

1. Caquis

En ayunas, el estómago contiene una gran cantidad de ácido gástrico, que reacciona fácilmente con la goma de caqui, la goma, la pectina y los astringentes solubles contenidos en los caquis. para formar gastrolitos, provocando acidez de estómago, náuseas, vómitos, distensión gástrica, úlceras gástricas e incluso perforación gástrica, sangrado gástrico y otras enfermedades.

2. Tomates

Los tomates tienen un alto valor nutricional y son amados por muchas amigas. De hecho, los tomates son ricos en fenol y pectina de caqui, que reaccionan fácilmente con el ácido gástrico de nuestro organismo y se condensan formando unos grumos difíciles de disolver. Esos bultos pueden causar cierta obstrucción, lo que aumenta la presión en el estómago y provoca aún más dolor de hinchazón.

3. Árbol de Durian

Debido a que el durian tiene un olor fuerte y tiene el efecto de apetecer y promover el apetito, naturalmente no es adecuado comer durian durante la dieta. Además, el durián tiene un sabor muy dulce, un alto contenido en azúcar y un alto consumo de calorías, por lo que es natural rendirse a la hora de adelgazar.

4. Sandía

En el caluroso verano, muchas personas quieren comer un poco de sandía para saciar su sed. La sandía es rica en agua, que puede eliminar el calor y aliviar la sed, pero no se recomienda que las personas que hacen dieta coman sandía durante el período de pérdida de peso. Debido a que la sandía es rica en agua y contiene mucha azúcar, se sentirá muy dulce cuando la comas.

5. Plátano

Contiene mucho magnesio. Si come una gran cantidad de plátanos con el estómago vacío, el contenido de magnesio en la sangre aumentará repentinamente, lo que provocará un desequilibrio en la proporción de magnesio y calcio en la sangre, lo que tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular y será perjudicial para el organismo.

6. Aguacate

El aguacate es una fruta muy popular, rica en vitaminas, proteínas, etc. , tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud. Los aguacates se ven a menudo incluso en los menús dietéticos de muchas personas que hacen dieta. Pero, de hecho, no es apto para comer aguacate para adelgazar, porque el aguacate es rico en grasas y tiene muchas calorías, por lo que no es apto para comer para adelgazar.

7. Mango

El mango no es apto para personas que quieran adelgazar. Debido a que el mango en sí es una fruta picante, comer demasiado puede enojarte, y el mango en sí contiene mucha azúcar. Si come con frecuencia durante la pérdida de peso, puede provocar una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, lo que afectará su salud y será perjudicial para la pérdida de peso. Por lo tanto, las personas que quieran controlar su peso razonablemente deben evitar comer adecuadamente durante el período de pérdida de peso. Por ejemplo, es mejor comer mangos menos comunes.

8. Caña de azúcar

Tiene un alto contenido en azúcar y no es apta para consumir en ayunas, de lo contrario irritará la mucosa gástrica, provocará dolor de estómago y hará que se sienta mal. el bazo y el estómago se sienten llenos. Además, si come demasiada caña de azúcar o lichis frescos con el estómago vacío, se producirá un "coma hiperosmótico" debido al exceso de azúcar que se filtra repentinamente en el cuerpo.