¿Estaré deprimido durante mucho tiempo mientras hago ejercicio?
Me siento mejor cuando hago ejercicio. Porque el fitness puede cansar mucho a la gente, aunque el cuerpo está muy cansado, también es un canal de desahogo, por lo que mi estado de ánimo no siempre estará deprimido y se aliviará con mis esfuerzos. Probablemente este sea el caso de la mayoría de las personas. He oído a mucha gente decir que el fitness los hace más felices. Además, cuando observes tus resultados de fitness, te sentirás muy orgulloso, especialmente cuando veas que estás mejorando día a día. Eso se siente tan bien.
Pensé por un tiempo si tu depresión se debe a que tienes ciertos requisitos para ti mismo, como entrenar los músculos abdominales o adelgazar las piernas, pero durante mucho tiempo no tiene ningún efecto. Sientes que has hecho todo lo posible y seguido la orientación de los profesionales, pero los resultados no son buenos. No puedes entender por qué. No tiene sentido preguntarle a nadie más. Es realmente molesto ver que tus esfuerzos de acondicionamiento físico siguen siendo ineficaces. Algunas personas lo hacen, pero esta mentalidad es errónea.
La prisa conduce al desperdicio. No importa lo que haga y el tipo de resultados que desee, requiere un proceso relativamente largo. Entonces, si esta es la razón, puedes dejar de ser tan persistente, no lo pienses, no le prestes atención por el momento, tal vez te sorprendas después de un tiempo.
Pero si no sabes el motivo, sólo puedo sugerirte que no sólo hagas ejercicio, sino que también escuches buena música. Debería haber cosas infelices en la vida diaria, no estar en forma. Me deprimo al hacer ejercicio. Nunca he oído hablar de eso.