Salud no es sinónimo de longevidad. ¿Cuáles son las condiciones microscópicas para la longevidad: un poco de frío, un poco de sudor, un poco de grasa y un poco de selenio?

Es posible que una persona sana no viva mucho. Si desea vivir más tiempo, debe prestar más atención a la atención médica. No importa cómo cambie la sociedad, el nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son normales, pero si hay alguna manera de hacer que la gente viva más, creo que mucha gente la intentará. En la antigüedad, Qin Shihuang buscaba el elixir de la vida, pero ahora mucha gente presta atención a la longevidad.

Primero que nada, genial. Ligeramente frío se refiere a la temperatura, específicamente a las temperaturas interiores y exteriores y a las temperaturas de alimentos y bebidas. Debido a que la temperatura está estrechamente relacionada con la salud humana, a una temperatura óptima adecuada para el cuerpo humano, la inmunidad humana mejorará, la resistencia a las enfermedades será súper fuerte, la calidad del sueño también mejorará y hay muchos beneficios. También debes prestar atención a tu dieta. Debes comer principalmente alimentos a baja temperatura. Intenta comer alimentos fríos o cocidos. No comas demasiados alimentos fritos, ya que provocarán la pérdida de vitaminas. El segundo tipo es la sudoración leve. La sudoración excesiva puede aumentar la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo del cuerpo, reducir la presión arterial, etc. , pero las personas mayores deben prestar atención al hacer ejercicio. No pueden hacer ejercicio durante demasiado tiempo y simplemente se sienten un poco sin aliento; de lo contrario, es fácil provocar una pérdida de presión.

Las personas ligeramente obesas también viven más. Estar demasiado delgado o demasiado gordo es malo para la salud. Los experimentos han demostrado que las personas gordas viven más que las delgadas, así que no pierdas demasiado peso. Finalmente, el cuerpo contiene trazas de selenio. Este es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano. La suplementación con selenio puede mejorar la memoria humana, mejorar la inmunidad, promover el metabolismo, reducir la invasión de virus y es de gran beneficio para el cuerpo humano.

La atención médica moderna está avanzada y los estilos de vida de las personas son mucho más científicos. Es de suponer que todavía tenían una larga vida útil en la antigüedad, pero nunca habría demasiada gente. Si desea vivir más tiempo, debe prestar atención a las cuatro condiciones microscópicas anteriores.