¿Qué tipo de comida debo comer después de acostarme?
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1. Fruta del dragón
La fruta del dragón es dulce y fresca por naturaleza y tiene cierto efecto para aliviar el calor y calmar la sed. Es una de las frutas aptas para el consumo en verano. Además, la fruta del dragón también es rica en ingredientes activos como la celulosa y las vitaminas. También puede complementar los nutrientes, hidratar los intestinos, blanquear y nutrir la piel.
2. Cereza
La cereza es una fruta nutritiva, con suficiente agua, sabor agridulce y alto contenido en hierro, lo que la hace muy adecuada para el consumo en verano.
¿Qué verduras debes comer mientras duermes?
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1. Melón amargo
El clima caluroso en la canícula del verano puede provocar fácilmente que las personas presenten síntomas como irritabilidad, pérdida de apetito, y el calor interno. El melón amargo puede reducir el calor. Excelente verdura. Si se come el melón amargo que lo acompaña, puede aliviar el calor, fortalecer el bazo y abrir el apetito, lo cual es beneficioso para nuestra salud.
2. Tomate
El tomate es una hortaliza muy adecuada para el verano. Los tomates son ricos en vitaminas, licopeno y otros ingredientes activos que no sólo nutren el cuerpo humano, sino que también tienen ciertos efectos anti-ultravioleta.
¿Qué tipo de carne es buena para dormir?
1. Cordero
El cordero es de naturaleza cálida y tiene un excelente efecto calentador y tónico. Comer cordero en los días caninos del verano puede disipar el frío del cuerpo, dragar los meridianos y es beneficioso para la salud.
2. Pollo
El pollo es una carne rica en proteínas y de fácil absorción por el organismo. Comer pollo en los días caninos del verano no provocará fácilmente calor interno y también puede reponer los nutrientes del cuerpo.