¿Son más saludables las personas con temperatura corporal baja? Los médicos te dicen que la hipotermia no es necesariamente algo bueno...
Recuerdo que en la clase de biología, cuando era niño, se decía que la temperatura corporal normal de un persona tiene aproximadamente 37°C. Sin embargo, debido a la epidemia, descubrí que a todos me toman la temperatura.
¿Por qué la temperatura de todos los que me rodean es inferior a 37 ℃?
En el siglo pasado, la temperatura corporal humana promedio en el mundo era de 37ºC, pero ahora pocas personas pueden alcanzarla.
Según las estadísticas, la temperatura corporal media de un adulto ha seguido disminuyendo desde el siglo XIX, cayendo 0,4°C, de 37°C a 36,6°C en menos de 200 años.
No es exagerado decir que los 37℃ han pasado a la historia. Hoy en día, la temperatura corporal está bajando en todo el mundo.
¡Estate alerta!
¡La hipotermia no es buena! !
¡La hipotermia no es buena! La temperatura corporal promedio de los pacientes con cáncer es de alrededor de 35ºC y las células cancerosas prefieren ambientes de baja temperatura.
Es bien sabido que los murciélagos pueden portar muchos virus. Por ejemplo, los murciélagos pueden transmitir los virus de la rabia, incluido el COVID-19.
¿Qué temperatura corporal tiene un murciélago? ¡40 ℃!
Las investigaciones han demostrado que cuando la temperatura corporal desciende a 65438 ± 0 ℃, la inmunidad disminuirá en más de un 30%.
Por cada aumento de 65438±0°C en la temperatura corporal, la inmunidad aumentará de 5 a 6 veces. Desde este punto de vista, la inmunidad de los murciélagos es probablemente cientos de veces mayor que la de los humanos. No es de extrañar que los murciélagos, como mamíferos, puedan resistir varios virus, puedan portar una gran cantidad de virus y no se enfermen ni padezcan cáncer. . .....
Así que si ves murciélagos en la naturaleza, ¡será mejor que te mantengas alejado de ellos! ¡Soy una placa de Petri de virus andante!
¿Por qué baja la temperatura corporal?
¿También se reducirá la inmunidad?
Como todos sabemos, la temperatura corporal está relacionada con la tasa metabólica basal. Por cada aumento de 1°C en la temperatura corporal, el metabolismo basal aumentará en 13.
La hipotermia puede significar un flujo sanguíneo deficiente y una microcirculación deficiente.
La microcirculación y la inmunidad están relacionadas.
Cuando la temperatura corporal es alta y el flujo sanguíneo es rápido, las células inmunitarias pueden detectar anomalías en el cuerpo más rápidamente y eliminar los patógenos en la cuna.
Por el contrario, la tasa metabólica basal es baja, la temperatura corporal desciende, la velocidad del flujo sanguíneo se ralentiza y la eficiencia del trabajo de las células inmunitarias también disminuye.
Además, las células inmunitarias no sólo pueden resistir los ataques de virus y bacterias externos, sino que también pueden controlar las células cancerosas en el cuerpo y matarlas de manera oportuna.
De hecho, incluso las personas sanas producen alrededor de 5.000 células cancerosas cada día.
Según cálculos de los científicos, si la temperatura corporal baja 1°C y la inmunidad disminuye un 30%, el sistema inmunológico puede pasar por alto cerca de 1.500 células cancerosas cada día, lo que les permitirá multiplicarse salvajemente y eventualmente convertirse en tumores. .
¿Por qué baja la temperatura corporal de la gente moderna?
1. Falta de ejercicio
No tan lejos de nosotros hace 50 años, la gente tenía que trabajar mucho todos los días;
Sin embargo, con Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, la gente parece volverse cada vez más "perezosa" y tener cada vez menos músculos:
Menos músculos significa una temperatura corporal más baja y un metabolismo basal más bajo.
Una persona con un alto contenido muscular está consumiendo energía aunque no haga nada. La reducción de la cantidad de ejercicio en la gente moderna conduce a una baja masa muscular.
Cuando el metabolismo basal disminuye, el consumo de energía disminuirá y la grasa visceral aumentará. Por lo tanto, la barriga de la gente moderna es cada vez más grande y sus lípidos en sangre aumentan cada vez más.
2. ¡El aire acondicionado sopla demasiado!
Cuando las personas trabajan y viven en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo, el centro de regulación de temperatura del hipotálamo del cerebro pierde la oportunidad de recibir estimulación. Con el tiempo, el centro termorregulador se vuelve menos sensible a la temperatura exterior, lo que provoca hipotermia.
Centro de regulación de la temperatura hipotalámica
Los expertos creen que, además de la reducción de la masa muscular, la dificultad para sudar causada por el aire acondicionado también es una de las principales razones del descenso de la temperatura corporal en los humanos modernos.
¡Así que el aire acondicionado debería soplar menos!
Salir a tomar el sol y sudar un poco, ¡es natural!
3. La vida está llena de estrés
Además, el creciente estrés vital de la gente moderna también está relacionado con la hipotermia.
Debes saber que bajo estrés, el cuerpo humano se encuentra en un estado de estrés, y el cuerpo secretará una hormona llamada cortisol para mantener las funciones fisiológicas normales.
Pero el cortisol es una hormona catabólica que no sólo degrada el músculo sino que también promueve el almacenamiento de grasa, priorizando el almacenamiento de grasa en los órganos internos.
El estrés de la vida conduce a una secreción excesiva a largo plazo de cortisol, que degrada los músculos y almacena grasa. A medida que la tasa metabólica basal cae una y otra vez, la temperatura corporal también bajará.
Conclusión: la temperatura corporal disminuyó 65438 ± 0 ℃ y la inmunidad disminuyó más del 30 %.
La temperatura del cuerpo humano ha bajado 0,4°C en 170 años, lo que significa que la inmunidad humana ha disminuido, aumentando considerablemente la incidencia de infecciones virales, bacterianas y cáncer.
¿Es culpa nuestra? Esto es algo sobre lo que deberíamos reflexionar hoy, cuando el virus mundial se está propagando.
Como dice el refrán, la temperatura cura todas las enfermedades.
Lo que podemos hacer es ajustar nuestra dieta diaria.
Intensificar el ejercicio físico y no abusar del aire acondicionado.
Relaja tu mente, alivia el estrés, etc.
Empieza por cada pequeño detalle
Eleva la temperatura corporal de forma adecuada
Mejora el metabolismo corporal
¡Mejora la microcirculación corporal!