¿Cuál es la forma más eficaz de adelgazar de forma saludable y cómo adelgazar bien?

Desayuno: Antes de las comidas, 5 rodajas de ruibarbo, un plato de huevo en conserva y gachas de carne magra.

Almuerzo: pulpo, relleno de frijol mungo y raíz de loto (consultar la receta), un plato de arroz, 30 gramos de baya de goji.

Cena: Sopa de champiñones y calamares (consultar receta), medio plato de arroz y una taza de zumo de zanahoria.

Este tipo de catering ayuda a abrir el apetito de las niñas y al mismo tiempo perder peso. ¡Es realmente un placer comer cada vez más fino!