Orientación en Salud-Enseñanza de Preceptos (5)

El maestro taoísta Qingniu dijo: Las personas que no quieren ser felices no vivirán mucho. Pero cuando no eres fuerte, no puedes moverte según tu fuerza, levantar ligeramente, atraer fuerza, cavar duro y trabajar incansablemente hasta que tus músculos y huesos se agoten. Sin embargo, el trabajo duro es mejor que la felicidad. Ser capaz de hacer una cosa desde la mañana hasta la noche se considera rápido, pero no es diferente de sentirse extremadamente descansado y luego descansar. El agua corriente no se pudre y las bisagras de las puertas son inmortales, por lo que también se debe a su trabajo. Cuando estás lleno, no necesitas sentarte ni acostarte. Tienes que caminar para relajarte. De lo contrario, las personas enfermarán, tendrán las manos y los pies entumecidos y su apariencia será fea, lo que definitivamente dañará sus vidas. Huang Huanglong le preguntó al maestro taoísta Qingniu (maestro taoísta Qingniu, de apellido Junda), y el principio de la naturaleza nutritiva se puede aplicar de manera aproximada: los deseos fisiológicos a menudo se sobrecargan, la ingesta de alimentos suele ser pequeña, la fatiga no es extrema y no hay deficiencia. Deshazte de lo graso, salado, ácido, piensa menos, dona tus emociones, deshazte de las prisas, trata la habitación con precaución. El emperador Wu es eficaz.

? Peng Zu dijo: "Aunque una persona afectada por el Qi no conoce la magia, pero tiene una educación razonable, su esperanza de vida será de ciento veinte". Si no lo hace, saldrá lastimado. Fu Xiaodao tiene 240 años. Agregar un poco de medicamento puede hacerte tener 480 años (Ji Kang también dijo: la parte superior del cuerpo puede vivir mil años, la parte inferior del cuerpo puede vivir cien años). Peng Zu dijo: "La forma de mantener la longevidad es no dañar el cuerpo. Hace calor en invierno y fresco en verano, sin perder la armonía de las cuatro estaciones, y es adecuado para el cuerpo.

Peng Zu dijo: "La ropa gruesa y los colchones gruesos no son necesarios. Fue su arduo trabajo lo que provocó el frío. El fuerte sabor de la carne curada emborracha y cansa a la gente, lo que hace que la enfermedad se acumule. La belleza del demonio es hermosa y la casa fuera del hogar está llena de habitaciones, lo que conduce al desastre de la debilidad y la pérdida. El sonido obsceno y triste es tan dulce que puede resultar confuso. Galopando en la vista, cazando en el desierto, llevando a la locura.

Esforzándonos por la victoria, también somos débiles para provocar el caos, de modo que toda arrogancia y orgullo sean derrotados. Puede que no sea razonable alabar a los sabios. Sin embargo, los instrumentos que preservan la salud, como el agua y el fuego, no deben perder su idoneidad y dañar sus oídos. Peng Zu dijo: "La gente no sabe que debido a las lesiones causadas por tomar medicamentos, la enfermedad ya ha aparecido". Por tanto, es provocada por objetos extraños y el vino frío es la oreja peluda. ¿Es una enfermedad estar lleno de libros? El inmortal dijo: El pecado es mayor que la prostitución, el desastre es mayor que la codicia, la culpa es mayor que la calumnia. Estos tres son los vehículos del desastre, el pequeño es peligroso, el grande es peligroso. Si quieres prolongar tu vida y evitar enfermarte, no des energía, de lo contrario tu vida quedará paralizada; no te calientes, no destruyas la médula ósea, no tengas frío, lo cual dañará tus músculos; no tosa ni vomite, inyecte líquido graso; no grite, conmocionará el alma; no lo haga por mucho tiempo. Llore, Dios está triste; un trance.

Si puedes hacer esto, podrás vivir para siempre.