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¿Qué tal beber leche de soja para estar en forma?
Soy instructor de fitness.
La leche de soja es una bebida diaria con un alto valor nutricional. Su valor nutricional es comparable al de beber leche, por lo que podrás mantenerte saludable.
La atención sanitaria tiene un valor aún peor.
El contenido proteico de la leche de soja es de 1,8g/100ml, que es proteína vegetal de alta calidad. Según pruebas científicas, la tasa de digestión y absorción de la leche de soja es.
Más del 90%, muy superior al de la soja hervida (65%). La leche de soja también es rica en calcio, fósforo, hierro, zinc, selenio y otros oligoelementos. El contenido de hierro es 1,6 veces mayor que el de la leche.
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