¡Ocho cosas que debes saber sobre el fitness!

1: Gire las manos, los pies, los hombros y otras articulaciones y haga algunos ejercicios de estiramiento.

2. Salta y salta un poco, trota en el lugar o trota en la cinta durante 10-15 minutos para permitir que el cuerpo se caliente lentamente antes del siguiente entrenamiento.

3. Métodos para adelgazar hombros y espalda

4. Métodos para practicar la línea del chaleco

5. . Métodos para adelgazar piernas

7. Métodos para mejorar el ancho de las caderas artificiales

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