Sentarse en la luna en invierno, ¡el calor es un gran plan! ¿Cómo abrigarse durante el confinamiento invernal?

Es fácil caer en diversas enfermedades del confinamiento. En ese momento, yo todavía era joven e ignorante, y no sabía cómo ayudar a mi esposa, lo que la dejó con dolor en las articulaciones. Me avergüenzo de mi nuera. Si hay una próxima vida, nunca dejaré que mi nuera, que está encarcelada, vuelva a sufrir un problema. La cuidaré bien y me preocuparé por ella. Por lo general, mantenga la temperatura interior entre 25 y 28 grados. En segundo lugar, tenga cuidado de no acostarse durante mucho tiempo y preste atención a hacer ejercicio adecuado mientras está sentada, lo que será beneficioso para la recuperación posparto. Al mismo tiempo, preste atención a una nutrición equilibrada, ya que su cuerpo estará débil después del parto. La desnutrición puede afectar fácilmente la recuperación del cuerpo. Tenga cuidado de no tocar agua fría con las manos durante el encierro, de lo contrario sufrirá dolores en las articulaciones en el futuro. Use un sombrero cuando salga para evitar dolores de cabeza más adelante. Se debe prestar atención a estos detalles, de lo contrario las enfermedades durante el encierro sólo se podrán curar durante el encierro.

Por último, la nutrición debe ser equilibrada, no faltando frutas y verduras. Además, Ma Bao también debe tomar nota de las precauciones maternas para que el invierno sea más cálido. Comí pollo guisado en vino blanco, arroz hervido, vinagre y jengibre y manitas de cerdo guisadas durante un mes. Si me sentaba así durante un mes, mi salud mejoraría y el resto de mi vida diaria sería normal. Además, evite las bebidas frías, manténgase abrigado en invierno, use gorro para evitar resfriarse y coma alimentos nutritivos. Después de todo, ¡los bebés necesitan nutrición! Es que tengo una pierna que siempre está apoyada contra la pared, entonces me duele. Las mujeres embarazadas que han tenido una cesárea no deben comer alimentos demasiado grasosos. En el segundo mes, tomé sopa de pollo y costillas de cerdo, lo que me provocó diarrea. Cuando di a luz a mi segundo hijo, siempre comía gachas ligeras y huevos y vivía muy cómodamente.

Lo mejor es mantener la temperatura interior del dormitorio materno entre 20 °C y 25 °C y tratar de no bajarla ni subirla demasiado. En el sur no hay calefacción, por lo que se puede utilizar aire acondicionado o calefacción eléctrica para calentarse. Hay calefacción en el norte, pero debido a que el calor emitido por la calefacción es relativamente suficiente, la habitación puede estar seca, así que preste atención a la hidratación. Además, la colcha de la nueva madre debe ser lo más fina posible y la cama no debe ser demasiado blanda. Afuera el viento sopla con fuerza, pero la habitación está cálida. Por eso, además de la ventilación habitual, también conviene prestar atención a que la colcha no sea demasiado gruesa. Incluso en invierno debe ser más fina que en el tercer trimestre.