¿Nutrir el estómago es un reclamo de la medicina tradicional china?

Hay muchas formas de nutrir el estómago en la vida, entre las cuales la medicina tradicional china no solo puede lograr el efecto deseado, sino que tampoco tiene efectos secundarios en las personas. Puede consultar los siguientes métodos para nutrir el estómago en la medicina tradicional china para que nuestro estómago esté más cómodo.

Existen cuatro formas de nutrir el estómago en la medicina tradicional china.

1. La dietoterapia de la medicina tradicional china ayuda a nutrir el estómago.

En la vida, hay muchos ingredientes de la medicina tradicional china que pueden lograr efectos que preservan la salud y pueden dirigirse a diferentes grupos de personas.

Por ejemplo, las personas con una constitución caliente pueden usar diente de león y prunella vulgaris para cocinar gachas por la mañana para reducir el calor y fortalecer la constitución.

Para las personas con una constitución fría, pueden utilizarlo en su dieta diaria Añadir Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus para mejorar la constitución fría;

Además, puede complementar adecuadamente leche y avena en el desayuno para mantener el bazo y el estómago;

Si tiene anemia por deficiencia de hierro, también puede complementar adecuadamente las gachas de arroz japónica, azufaifa y semillas de loto para reducir el daño al bazo y al estómago.

2. Para fortalecer el bazo y el estómago, primero debes nutrir tu estado de ánimo.

El cuidado de la salud emocional ayuda a proteger el bazo y el estómago.

Si experimentamos a menudo emociones negativas como depresión e irritabilidad en nuestras vidas, a menudo perderemos el apetito y nos sentiremos deprimidos y ansiosos durante mucho tiempo. Si mantienes un buen humor, ayudarás a aumentar tu apetito.

Por eso, a la hora de nutrir el estómago, debes prestar más atención a regular tus emociones, mantener un estado de ánimo sano y alegre para afrontar cada día de la vida, y hacer tu vida relajada, feliz y simplemente placentera.