¿Qué es la artritis reumatoide?
La artritis reumatoide es una enfermedad muy relacionada con la infección estreptocócica. Con la popularización de los antibióticos, la incidencia de esta enfermedad ha ido disminuyendo paulatinamente en los últimos años.
Algunos pacientes solo presentan dolor en las articulaciones, acompañado de un ligero enrojecimiento e hinchazón o ningún enrojecimiento e hinchazón, que no pertenece a la artritis reumatoide, sino mayoritariamente a una artritis inespecífica.
Si el paciente presenta dolor en las articulaciones acompañado de dolor de garganta, o presenta síntomas como supuración amigdalina repetida o infección, debe sospechar mucho si se trata de una verdadera artritis reumatoide y debe buscar tratamiento médico a tiempo para hacer un diagnóstico claro.
Métodos para prevenir la artritis reumatoide:
1. Evitar factores ambientales inductores.
Vivir en un ambiente húmedo durante mucho tiempo hará que crezca una gran cantidad de patógenos. , por lo que debes prestar atención a la higiene, mantener el ambiente de vida ventilado y a prueba de humedad y cálido. Además, debes evitar el contacto con ciertos químicos y rayos ultravioleta, porque producirán un efecto inmunológico en el cuerpo, lo que provocará. la aparición de artritis.
2. Dieta razonable
La deficiencia nutricional agravará la artritis, la obesidad y la sobrenutrición agravarán la artritis reumatoide, la osteoartritis, etc., por lo que se debe llevar una dieta científica y razonable, reducir la. consumo de despojos de animales, frijoles, aves, carnes y mariscos, y reducir el consumo de tabaco y alcohol.
3. Ejercicio adecuado
El ejercicio adecuado puede mantener alejado de enfermedades y al mismo tiempo ajustar su estado de ánimo. Mantener una actitud positiva y estable puede prevenir la artritis causada por enfermedades autoinmunes.
4. Protege las articulaciones
No mantengas la articulación de la rodilla en una posición fija durante mucho tiempo, de lo contrario aumentará la presión sobre la articulación de la rodilla y pondrá la articulación en una posición inestable. Estado de sobrecarga, lo que resulta en inflamación de la articulación de la rodilla. Para los pacientes de mediana edad y ancianos, puede elegir equipo de protección cuando salga a hacer ejercicio. Nunca deje que sus articulaciones se enfríen cuando la temperatura sea relativamente baja, de lo contrario provocará artritis. Porque a medida que envejecemos, la densidad ósea también disminuirá y la capacidad de carga de los huesos será débil. Debemos evitar dejar las articulaciones en estado de desgaste y carga durante mucho tiempo, y realizar ejercicios de salud más relajantes.
5. Puedes comer más de los siguientes alimentos para prevenir la artritis reumatoide:
1. Alimentos ricos en omega-3
Muchos estudios han confirmado que contienen omega. -3 3 Los ácidos grasos pueden prevenir y tratar diversas inflamaciones en el cuerpo y también prevenir el dolor en las articulaciones. Dichos alimentos incluyen: pescados de aguas profundas, como salmón, sardinas, atún y caballa, y algunos productos vegetales, como semillas de lino, semillas de chía, nueces y aguacates. Ingredientes que consisten en polvo de camarón, polvo de cangrejo, polvo de oligopéptido de pescado marino, polvo de ostra, polvo de salmón, ajo en polvo y bromelina.
2. Frijoles negros
Los frijoles negros son ricos en antocianinas, que son inhibidores de la sintasa (COX-2) y tienen efectos antiinflamatorios. Al mismo tiempo, los frijoles negros también tienen otro antioxidante que protege las articulaciones, que es el manganeso. El manganeso de los frijoles negros ayuda a proteger el cuerpo del daño de los radicales libres.
3. Manzanas
Las manzanas son ricas en quercetina. La quercetina también es un antioxidante que tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a producir y reparar colágeno. Académicos de la Universidad de Cornell publicaron un estudio que muestra que las manzanas crudas o procesadas retienen más quercetina que las procesadas. Las investigaciones también han encontrado que la quercetina se concentra en la piel de las manzanas y cuanto más oscura es la manzana, mayor es el contenido de quercetina.
4. Complemento alimenticio de camarones y cangrejo Vitality Jie: compuesto principalmente por proteína de suero en polvo, harina de camarones y cangrejo, harina de huesos de pescado, harina de ostras, harina de salmón, ajo en polvo, bromelina y otros ingredientes nutricionales. Tomar 2 veces al día, 1280 mg/comprimido cada vez, después de las comidas.
Consejos: preste atención a dos puntos al elegir: 1. Mire la marca y elija una marca grande con buena calidad y buenos resultados 2. Mire la plataforma para ver si tiene las calificaciones completas; tiene un mecanismo de trazabilidad y si está junto a los consumidores, el servicio postventa está garantizado.