¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento y qué causa el estreñimiento?

1¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento? Los principales síntomas del estreñimiento son heces secas y duras y dificultad para defecar. Debido a la acumulación de heces en el recto o colon sigmoide, puede haber distensión abdominal, presión en el lado inferior izquierdo, dificultad para defecar o sensación de pesadez después de orinar con urgencia. Los pacientes pueden experimentar síntomas como dolor abdominal e hinchazón. El estreñimiento prolongado no puede expulsar a tiempo las proteínas y otras sustancias putrefactas, y la absorción intestinal del indol puede provocar reacciones tóxicas. Pueden aparecer síntomas como apatía, dolor sordo en ambos lados, amargura en la boca, dolores corporales, fatiga, náuseas, pérdida de apetito, fatiga, dolor de cabeza y mareos.

Cuando el estreñimiento es causado por irritación y espasmos frecuentes de la mucosa del colon, las heces suelen evacuarse como heces de oveja. Las personas que tienen extrema dificultad para defecar pueden desarrollar dolor anal, fisuras anales, hemorroides, papilitis, anemia leve y desnutrición.

2¿Qué causa el estreñimiento? 1. Malos hábitos de vida (1) No desarrollar el hábito de defecar con regularidad, descuidar la defecación normal, inhibir el reflejo de la defecación y provocar estreñimiento a largo plazo.

(2) La dieta es demasiado refinada, tiene pocos residuos y carece de fibra dietética. Debido a la falta de fibra, el volumen de las heces se reduce, la viscosidad aumenta, las heces se mueven lentamente en los intestinos y se absorbe un exceso de agua, lo que provoca estreñimiento.

(3) Ingesta insuficiente de líquidos.

(4) Obesidad y falta de actividad.

2. El impacto de determinadas enfermedades sobre las enfermedades debilitantes sistémicas; el dolor local provocado por enfermedades anales (hemorroides, fisuras anales, etc.). ); enfermedades del colon, tales como tumores, inflamación, estenosis o enfermedades diverticulares, tales como ansiedad o depresión, enfermedades endocrinas, tales como hipotiroidismo, tales como hipercalcemia, hipocalemia, diuréticos, deshidratación, diabetes, uremia; etc.

3. La secreción de enzimas digestivas en las glándulas salivales, el tracto gastrointestinal y el páncreas disminuirá con la edad. Los músculos abdominales y pélvicos están débiles y su sensibilidad disminuye; la capa muscular del colon se vuelve más delgada, el tono del músculo liso intestinal se debilita, los reflejos intestinales se debilitan y la peristalsis se ralentiza. El estreñimiento simple es más común en las personas mayores y su aparición está relacionada con los dos factores siguientes:

(1) La tensión y el peristaltismo de los intestinos se debilitan, los alimentos permanecen en los intestinos durante demasiado tiempo y se absorbe demasiada agua.

(2) Se debilita el reflejo del estómago al colon, se reduce la sensibilidad de la mucosa rectal y se reduce el tono muscular implicado en la defecación.

3¿Cómo prevenir el estreñimiento1? Beba 1 taza de jugo fresco con miel en el desayuno todas las mañanas. Las personas débiles y delgadas deberían tomar un desayuno nutritivo.

2. Sigue haciendo ejercicio y procura no permanecer sentado durante media hora seguida.

3. Consuma más frutas, verduras y cereales integrales, y menos alimentos calientes.

4. Mantente de buen humor.