El cuidado de la salud se centra en nutrir el bazo y el estómago. ¿Qué tipo de alimento puede nutrir el bazo y el estómago?
La col no sólo es rica en fibra dietética, sino que también contiene vitamina K y vitamina C. Además de participar en la síntesis de factores de coagulación, la col también puede reparar la mucosa gástrica y ayudar a tratar las úlceras gástricas. La berenjena tiene efectos sedantes, antipiréticos y antifatiga. También contiene mucha fibra dietética. Comer berenjena con regularidad puede regular la gastritis crónica y el estreñimiento. Las patatas contienen mucho almidón y minerales y también tienen el efecto de reducir la hinchazón y bajar la presión arterial. Comer patatas puede evitar que el ácido gástrico irrite la mucosa gástrica y tiene el efecto de nutrir el estómago.
El principio de nutrir el bazo y el estómago debe ser alimentos ligeros y fáciles de digerir. Coma verduras menos picantes, irritantes, frías, grasosas, pegajosas, demasiado ácidas, demasiado saladas, demasiado dulces, escaldadas y encurtidas. y comida para barbacoa. Los alimentos que son eficaces para nutrir el bazo y el estómago incluyen azufaifa, ñame, lentejas blancas, mijo, cebada, frijoles rojos, raíz de loto, hericium, carpa cruciana, cordero, taro y patatas, etc. Debes elegir según tu propio físico y estado de salud. El que más te convenga es el más eficaz.
Azufaifa: de sabor dulce y de naturaleza cálida. Meridiano del corazón, del bazo y del estómago. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, fortaleciendo el bazo y el estómago. Pero la cantidad de dátiles rojos debe ser la adecuada para prevenir la untuosidad gastrointestinal. Ñame: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Regresa a los meridianos del pulmón, el bazo y el riñón. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, favorecer los fluidos corporales y beneficiar los pulmones, nutrir los riñones y esencia astringente. Lenteja blanca: dulce, ligera y plana. Meridiano del Bazo y del Estómago. Tiene el efecto de fortalecer el bazo, secar la humedad y aliviar el calor. Mijo: Puede abrir el apetito, reponer la deficiencia y beneficiar el abdomen. A menudo se utiliza en personas con insuficiencia de Qi y sangre, constitución débil y pérdida de apetito. También tiene un sabor ligero y es fácil de digerir. Semilla de Coix: También conocida como Semilla de Coix, tiene un sabor dulce, ligero y fresco. Regresa a los meridianos del bazo, del estómago y del pulmón. Tiene efectos diuréticos, humectantes, fortalecedores del bazo, entumecimiento, hinchazón y eliminación de pus. Adecuado para personas con bazo y estómago húmedos y calientes. Úselo con precaución en personas con deficiencia de bazo y estómago.