Una papilla saludable que promueve los fluidos corporales y sacia la sed.

¿Tiene un físico propenso a enojarse? Entonces, si es propenso a enojarse, debe prestar atención a elegir algunos alimentos que puedan eliminar el calor interno y nutrir el yin. Esto puede lograr el efecto de producir fluidos corporales y calmar. sed, mejorar la condición física y al mismo tiempo tener una buena salud a través de la alimentación y satisfacer las necesidades nutricionales de las personas. vamos a ver.

Papilla de invierno de Adenophora y trigo

15g cada uno de Adenophora y Ophiopogon japonicus, 50g de arroz y cantidad adecuada de azúcar de roca. Agrega Adenophora y Ophiopogon japonicus a hervir en agua para extraer el jugo, agrega arroz para hacer papilla, mezcla con azúcar de roca, toma 1 dosis por día. Puede reponer el qi y nutrir el yin, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, resolver la flema y aliviar la tos. Este tipo de papilla tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, y también tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos.

Gachas de sésamo

50 gramos de semillas de sésamo y 100 gramos de arroz japónica. Primero fríe las semillas de sésamo, luego mézclalas con la papilla de arroz y cómelas juntas. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y nutrir el hígado, reponer los espermatozoides y el cabello, humedecer los intestinos y ser laxante, y es adecuado para pacientes con tos seca y estreñimiento habitual. La papilla de sésamo puede humedecer los pulmones, nutrir el yin e hidratar la sequedad y, al mismo tiempo, producir líquido y calmar la sed.

Gachas de pera

Lava dos peras, pícalas con el corazón y añade 100 gramos de arroz japónica para cocinar la papilla. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema, y ​​también puede usarse como alimento saludable en invierno. La papilla tiene el efecto de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema, y ​​es adecuada para la boca y la nariz secas y la tos seca sin flema. También se puede utilizar como dieta saludable habitual en otoño.

Gachas de Ophiopogon japonicus

Use 20 ~ 30 g de Ophiopogon japonicus para hervir la sopa y obtener el jugo, luego use 100 g de arroz japonica para cocinar la papilla hasta que esté medio cocida, agregue un cantidad adecuada de jugo de Ophiopogon japonicus y azúcar de roca y cocine juntos para que sea nutritivo. El efecto del líquido productor de yin es bueno para la sequedad del pulmón, la tos seca y menos flema. Si sufres a menudo de calor interno o tos, puedes comer papillas como esta para saciar tu sed.

Lo anterior presenta varias recetas que pueden producir líquidos y calmar la sed. Estos productos de papilla son fáciles de digerir y absorber y también pueden evitar el enojo. Al mismo tiempo, también pueden producir fluidos corporales e hidratar la sequedad, lo que es útil para eliminar el calor y desintoxicar. Si te enojas con frecuencia, estos tratamientos dietéticos deben ser tu única opción.