¿Necesitas sacar zanahorias? Nutricionista enseña el secreto para adelgazar las piernas
El cirujano plástico recomienda que la circunferencia de la pantorrilla supere 1/5 (20) de la altura. Aunque sea una pata de zanahoria, ¿tengo que quitar la zanahoria? El nutricionista mide 167 cm de altura y la circunferencia de la pantorrilla es de 26,5 cm → Después del cálculo, el nutricionista mide 15 años, ¡no patas de zanahoria! (Imagen/Proporcionada por el nutricionista Zheng) Hay tres tipos de patas de zanahoria:
Tipo 1/Zanahoria muscular
La mayoría de ellas ocurren en atletas. Su entrenamiento de fuerza es relativamente fuerte, por lo que. ¡Los músculos de la pantorrilla se verán más fuertes que los de la gente común! Se recomienda reducir adecuadamente la intensidad del entrenamiento, estirar más las pantorrillas en cualquier momento y en cualquier lugar y usar menos tacones altos.
Tipo 2/Zanahoria Gorda
¡Cómo puedes desarrollar músculos fuertes sin hacer ningún ejercicio! De esta forma, descubrirá que la carne espesa y dura del ternero es la acumulación de "grasa rebelde". La "grasa rebelde" es fácil de ganar peso pero difícil de perder porque es difícil de utilizar como combustible para proporcionar energía, por lo que la grasa generalmente se quema en otras partes del cuerpo para proporcionar calor.
Con el tiempo, la postura de su cuerpo puede desequilibrarse gradualmente y, cuando se acumula cada vez más "grasa rebelde" en su cuerpo, es posible que su cuerpo se quede sin tiempo fácilmente y sus elegantes curvas como una cometa cuya La cuerda ha sido cortada, nunca podrá volver atrás.