¿Qué alimentos crees que son eficaces para desintoxicar y mantener la salud?

Con la mejora del nivel de vida, cada vez más jóvenes ignoran su salud y, a menudo, les gusta comer comida chatarra al aire libre. Si esto continúa durante mucho tiempo, fácilmente provocará algunas enfermedades debido a la acumulación de toxinas en el cuerpo. Entonces, ¿sabes cómo desintoxicarte y ponerte en forma? El siguiente editor presenta dos alimentos con buenos efectos desintoxicantes y preservadores de la salud. Espero que sea útil para todos.

Pepino

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. También se le conoce como pepino, calabacín, melón espina, etc. , originaria de la India, tiene efectos evidentes al eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que el pepino es rico en nutrientes como proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo y hierro. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ácido malónico, cucurbitacina, fibra suave y otros ingredientes, que es un alimento de belleza y desintoxicación poco común.

El pepino contiene ácido pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.

Lichi

Es de naturaleza dulce, agria y cálida y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, promover la producción de líquidos y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea. Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": "Comer lichis regularmente puede nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo..." "Living with You Diet" registra: "Los lichis son dulces y fragantes, útiles para aumentar la inteligencia, reponer el semen, elimina los olores y alivia el dolor, nutre el corazón, nutre el hígado y nutre la sangre, especialmente la fresca”.

La medicina moderna cree que los lichis contienen vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene la función de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y dejar la piel suave y tierna. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.

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