Lenguaje de comida saludable
Lección 1: Comidas nutritivas
Objetivos de la actividad
Elegir alimentos según las recomendaciones de la pirámide de alimentación saludable.
Desarrollar aún más el hábito de una dieta equilibrada.
Actividades para preparar
El padre ratón va a comprar comida para sus hijos, un libro de 22-23 páginas o un e-book.
Los alumnos de guardia registran cada día la comida que comen en la guardería.
Proceso de la actividad
1. Lea la página 22 de un libro infantil o un libro electrónico a su hijo y dígale que la madre ratón convirtió la comida en una comida deliciosa. Pregúntele al niño:
¿Qué hizo la madre ratón? (Sopa de melón de invierno y cola de pescado, lonchas de cerdo fritas, huevos revueltos con tomate)
¿Qué ingredientes se utilizaron? (Melón de invierno, pescado, cerdo, verduras, huevos, tomates)
¿Crees que estas comidas son nutritivas? ¿Por qué? (Respuesta gratuita)
2. Muestre el libro infantil o el libro electrónico de la página 23, revise los tipos de alimentos de la pirámide de alimentación saludable con los niños y pregúnteles:
Esta pirámide ¿Qué forma tiene? (Triángulo)
¿Qué piso debería comer más comida? (Abajo)
¿En qué piso debe haber la menor cantidad de comida? (Arriba)
¿Qué nivel de la pirámide de alimentación saludable ocupa la madre ratón? Por favor indíquelo.
3. Mostrar los registros de recetas de los alumnos de turno. Veamos a qué nivel de la pirámide de alimentación saludable pertenecen estos alimentos y si cumplen con los principios de la pirámide.
Evaluación
En la vida, poco a poco podemos acatar los principios de la pirámide de alimentación saludable.
Sugerencias de actividades:
Deje que los niños registren lo que comen todos los días en casa los fines de semana y lo informen al jardín de infantes al día siguiente para ver qué capa de comida pertenece a la saludable. pirámide alimentaria y si cumple en principio los requisitos de la pirámide alimentaria saludable.
Plan de lección 2: Transporte de alimentos
Objetivos de la actividad
1. No tengas miedo de las dificultades, intenta "transportar alimentos" con la cabeza y. Experimenta la diversión de un juego exitoso.
2.Capaz de utilizar la parte superior de la cabeza para transportar cosas, mantener el equilibrio corporal y avanzar.
3. Ser capaz de jugar juegos de relevos con sus compañeros y experimentar la diversión de los juegos cooperativos.
Actividades para preparar
8 cestas, manzanas, naranjas, berenjenas, calabazas y otros alimentos.
Proceso de la actividad
Primero, actividades de calentamiento.
Haz ejercicios de alineación con la música y haz ejercicios de calentamiento después de la alineación. (Tobillos, miembros inferiores, brazos, etc.)
Abre las manos y camina en línea recta al ritmo de la música.
En segundo lugar, el juego de "repartir comida".
1. Exploración independiente: intenta utilizar una variedad de alimentos y artículos.
Aquí hay cuatro cestas de comida. Por favor piénselo. ¿Cómo se pueden transportar estos artículos a las cuatro cestas delanteras? Se le pide que no sostenga la comida con las manos mientras camina.
Invita a algunos niños a que se acerquen y lo prueben a su manera.
Dividimos a los niños en dos grupos y practicamos llevando diferentes alimentos.
2. Avance clave: extiende las manos, mueve alternativamente los pies hacia adelante y ponte cosas en la cabeza.
La maestra demostró la comida en la cabeza: abre las manos, mueve los pies hacia adelante alternativamente y presta atención a mantener el equilibrio corporal.
Los niños practican libremente y los profesores los guían y animan a afrontar retos.
3. Divertido juego: "Transportando Grano".
(1) La profesora introduce el método del juego: dividir a los niños en 4 grupos. El niño se para en el punto inicial de la pista y camina en línea recta, se pone la comida en la cabeza, abre los pies alternativamente, camina unos 20 metros, cambia a otro niño y luego pasa por turno hasta el punto final (si Si algo se cae durante el transporte del alimento, se deberá reiniciar desde el punto de partida). Cuando llegan al final, ponen los artículos en la lista de lavandería y luego el niño en el punto de partida continúa entregando comida durante 5 minutos. El equipo que entregue más comida gana.
4. Elogia al equipo que sabe respetar las normas y cooperar durante la actividad. Anime a los niños fracasados a no desanimarse, practicar más, resumir experiencias y progresar continuamente.
En tercer lugar, relájate.
Realizar movimientos relajantes en piernas y manos (palmadas, pellizcos, caricias, etc.). ) con música. Indique al niño que se seque el sudor y se cambie de ropa.
Según el plan didáctico de alimentación saludable de la clase media, nuestra salud está estrechamente relacionada con los alimentos que ingerimos en la vida diaria. Si queremos tener un cuerpo sano, debemos comer alimentos saludables. La comida sana puede aportarnos los nutrientes que necesitamos para tener un cuerpo sano.
Plan de lección 3: Tres comidas al día
Objetivos de la actividad
1 Conocer la importancia de tres comidas al día y estar dispuesto a aprender a comer tres. comidas bien.
2. Saber realizar tres comidas al día y desarrollar buenos hábitos alimentarios.
3. Comprender los alimentos saludables y los alimentos no saludables.
Actividades a preparar
Algunas fotografías de comida saludable y no saludable, fotografías de obesidad y pérdida de peso, martillos inflables, etc.
Proceso de actividad
Primero, hablemos de la introducción.
Profe: ¿Cuántas comidas hacemos al día? ¿Qué comes en cada comida?
Profe: ¿Qué es lo que más te gusta comer? ¿Por qué?
2. Proceso de actividad.
Maestro: Los coches necesitan repostar combustible y la gente necesita comer todos los días. ¿Sabes por qué?
Maestro: Un coche no puede andar sin gasolina y una persona no tiene energía para moverse sin comer. Tres comidas al día son las necesidades de nuestras actividades humanas. Si no comes a tiempo y mantienes tus fuerzas, no tendrás energía para hacer otras cosas.
Para tener una buena figura es muy importante realizar tres comidas al día. ¿Cómo hacer tres comidas al día?
Invita a los niños a expresar sus pensamientos con valentía. (Comidas regulares y cuantitativas, no exigente con la comida, no parcial con la comida, comer más alimentos saludables, comer menos bocadillos, etc.)
La maestra muestra imágenes de obesidad y pérdida de peso y pide a los niños que describan estas dos personas en sus propias palabras. ¿Por qué hay un contraste tan grande? En este momento, el maestro puede inventar una historia para ayudar a los niños a comprender las causas de la obesidad y la pérdida de peso.
Resumen del profesor: Si quieres tener un cuerpo sano, debes realizar tres comidas al día a tiempo. No debes ser exigente con la comida y evitar comer en exceso. De esta forma nuestro cuerpo no quedará desnutrido, ni sufrirá obesidad por culpa de una sobrenutrición.
En tercer lugar, felices juegos.
Juego de golpear al hámster: Pon tarjetas de alimentos (tanto saludables como no saludables) en la pizarra, deja que dos niños sostengan martillos inflables y el profesor da instrucciones como: comida no saludable. Los niños tienen que tocar los signos de alimentos no saludables y serán castigados si tocan el que no es saludable.
Expansión de la actividad
Cite algunos ejemplos de diversas deficiencias nutricionales en niños para ilustrar los peligros de una alimentación parcial y quisquillosa.
Comenta con tus hijos cómo combinar los alimentos durante las tres comidas al día.
Embalaje
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