¿Qué tal tomar el sol en invierno?

Broncea tu cabeza de 10 a 16 horas. El sol es más fuerte durante este tiempo, especialmente entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde, cuando los rayos ultravioleta son fuertes. Si permaneces mucho tiempo al sol, puedes dañar tu piel. La medicina tradicional china cree que la cabeza es el yang de todas las cosas. La sangre de los cinco órganos internos y la clara energía yang de los seis órganos internos se concentran en la cabeza, que es adecuada para tomar el sol al mediodía. Después del almuerzo, los ancianos pueden salir a caminar durante un cuarto de hora, quitarse el sombrero y dejar que el sol caliente el punto Baihui en la parte superior de su cabeza, lo que ayudará a suavizar el pulso y regular el Yang Qi.

Datos ampliados:

Cabe recordar que los rayos ultravioleta del sol de invierno son más débiles. Si lo usa demasiado grueso, será difícil que los rayos ultravioleta lleguen a la piel a través de la ropa y no se logrará el efecto de cuidado de la salud. No te broncees demasiado. Es mejor elegir ropa holgada, suave y de algodón rojo, porque las ondas de radiación rojas pueden "comerse" los altamente letales rayos ultravioleta de onda corta. No mire hacia el viento al secar. Si el viento es fuerte, puedes quedarte en casa y secarlo a través de un cristal, lo que también tendrá ciertos efectos.

People's Daily Online - El efecto de tomar el sol en diferentes momentos en invierno será el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.