Una vida vibrante
Este libro es la propia opinión de la Sra. Lin Xi sobre el cuidado de la salud diario, no un libro profesional. Tal vez a ella le gusten las condiciones de vida de esta persona, por eso le gustan sus libros.
En el primer capítulo de este libro, ella comienza a compartir su comprensión de la preservación de la salud. Creemos que mantener una buena salud significa remojar la baya de goji en un termo, y la interpretación de la gente es mucho más significativa.
El llamado cultivo tiene tres significados: apoyo, cultivo y cultivo. El apoyo consiste en mantener una buena salud y satisfacer nuestras necesidades básicas de vida. Al igual que cultivar la tierra, la práctica espiritual aumenta nuestra energía y vitalidad. La práctica enriquece y crece a nivel espiritual y emocional.
A menudo decimos que se necesitan mil días para formar un ejército, pero nosotros mismos, a menudo sólo nos centramos en cómo usarlo y cómo consumir nuestra propia energía, pero no en proteger nuestras propias ideas.
Los estudiantes que preservan la salud también tienen tres niveles de comprensión: vida, vitalidad y vida. Y esta es también la parte que mejor refleja nuestra energía, también llamada vitalidad.
El Sr. Mu Xin dijo que cuando las personas están llenas de energía, pueden ser ingenuas. Es fácil disfrutar de los asuntos triviales del día a día. Las personas que viven felices en días aparentemente normales suelen estar llenas de vitalidad y vitalidad.
Vi este estado en la señorita Lin Xi, también lo vi en el anciano Sr. Xu Yuanchong, también lo vi a mi alrededor, también lo vi en el anciano Maestro E
Las condiciones de vida de estas personas están muy llenas de vitalidad y podemos ver que sus espíritus son completamente diferentes.
El libro también menciona que muchos jóvenes son infelices a una edad temprana y sienten que no tienen ningún interés ni pasatiempos en la vida y el mundo. La razón principal es que se han sentido satisfechos en el nivel material, pero su estado mental está envejeciendo, no sienten curiosidad por el mundo y están entumecidos.
Por eso, es importante aprender a recoger y mantener el propio corazón. En esta latitud, comencé con algunos consejos sobre el cuidado de la salud. Lo más importante es comer bien y llevar una vida normal. Haga tres comidas a tiempo, desayune y acuéstese temprano.
Relájate hasta cierto punto y date tiempo para estar tranquilo y concentrarte. Puedes sentarte y meditar o escribir como un autor.
Otro punto es que últimamente he estado estudiando mucho y afrontando todo con buen humor. Cada vez que me siento deprimido, ajustaré mi estado a tiempo para reducir el tiempo que dedico a mí mismo. Esto es muy útil y también se puede entrenar para aprender a ser feliz.
Lo que realmente hace feliz a la gente no está muy lejos. Poner nuestros ojos y acciones en esos lugares ordinarios y cotidianos de la vida es la contribución más real y beneficiosa a nuestras vidas.