¿Qué frutas pueden ayudarte a crecer y perder peso?

Algunas frutas son ricas en fibra dietética, un tipo de carbohidrato que el intestino delgado no puede digerir. En el colon, la fibra proporciona nutrientes a la luz intestinal, ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo y ayuda a suprimir el apetito.

Frutas para adelgazar: manzana, pomelo, pitahaya, durián.

La fruta contiene principalmente vitaminas, que pueden aumentar el equilibrio nutricional del organismo, facilitar el crecimiento y el desarrollo y no tienen ningún impacto directo en la altura.