El impacto de la danza deportiva en la capacidad atlética

La danza deportiva es un evento deportivo emergente, es una combinación de deporte y danza. Tiene la dualidad de deporte y danza deportiva, que está llena del sabor de la época. y la naturaleza de la competencia deportiva, está catalogado como un evento de rendimiento olímpico y fue incluido como un evento de competencia en la Quinta Conferencia de Ciencias del Deporte de China en 2000. El establecimiento de la música y la danza chinas antiguas también cambiaría la situación en la que "la gente estaba deprimida y estancada, y sus músculos y huesos no podían alcanzar sus objetivos". El atleta estadounidense Gulick dijo una vez: "El baile puede eliminar el exceso de grasa y reemplazarlo con tejido muscular fuerte, haciendo que los músculos suavizados, avanzados e inactivos se llenen de vitalidad y elasticidad. En Alemania, alguien hizo una comparación de baile deportivo amateur entre corredores y 800". Los corredores de metros descubrieron que después de bailar durante 15 minutos, el ritmo cardíaco de los bailarines deportivos no era diferente del de los corredores de 800 metros.

2. El valor de una mentalidad saludable

Participar activamente en el deporte no sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también regular y promover la salud mental, que se ha convertido en un símbolo de los conceptos deportivos modernos. . Este doble efecto de la actividad física también está siendo confirmado por instituciones de investigación científica del deporte cada vez más modernas. El nivel de salud mental de los titulares de certificados que participan activamente en actividades de danza deportiva es significativamente más alto que el de la gente común, lo que demuestra que la danza deportiva tiene un efecto de promoción muy obvio sobre la salud mental. En los últimos años, el efecto cardiotónico del ejercicio aeróbico ha sido confirmado por cada vez más estudios científicos. Por ejemplo, los estudios de Petruzzlo (1991) y Lafontaine (1992) muestran que el ejercicio aeróbico puede reducir no sólo la ansiedad sino también la depresión. El ejercicio aeróbico tiene efectos terapéuticos sobre la ansiedad y la depresión de leves a moderadas a largo plazo. El ejercicio anaeróbico sólo puede regular y tratar la depresión, pero no puede reducir eficazmente la ansiedad. Por lo tanto, si desea mejorar su estado emocional general, lo mejor es utilizar ejercicio aeróbico. El efecto de fortalecimiento del corazón del ejercicio aeróbico debería ser más significativo. A partir de los resultados de la investigación sobre fisiología y bioquímica de la danza deportiva, podemos saber que la danza deportiva es un ejercicio aeróbico de intensidad moderada. Según una investigación de LaFontaine y otros, este tipo de ejercicio aeróbico tiene un efecto regulador significativo sobre la ansiedad, la depresión y otros trastornos emocionales.

Desde la perspectiva del valor social del deporte, la danza deportiva es una de las mejores formas para que las personas intercambien ideas, expresen sentimientos, eliminen barreras y se comuniquen entre sí. Acompañado de hermosos movimientos de baile y música enérgica, la sensación de autoaislamiento de la gente se liberará por completo aquí. La atmósfera armoniosa, armoniosa y elegante en la pista de baile también puede mejorar la conciencia de la gente sobre la comunicación. Se puede observar que las actividades de danza deportiva mejoran la amistad entre los compañeros de baile y los bailarines, enriquecen la vida social y mejoran las habilidades interpersonales de los participantes. Según los resultados de la investigación de Situ Bingkun y otros, las puntuaciones de las actividades de danza deportiva en los dos factores de "relación interpersonal" y "hostilidad" son significativamente más bajas que el nivel normal nacional, lo que indica que las actividades de danza deportiva tienen un impacto significativo en estos dos factores de salud mental efecto de promoción positiva. Se puede considerar que la danza deportiva es un deporte muy beneficioso para la salud física y mental, especialmente la salud mental.

3. Valor ornamental

La danza deportiva no solo se ha convertido en una buena forma para que las personas establezcan amistades, cultiven sentimientos, ejerciten y mejoren habilidades, sino que también tiene un valor artístico único. haciendo que los bailarines y espectadores disfruten de la belleza, haciendo felices a las personas física y mentalmente, mejorando así los logros artísticos y el gusto estético de las personas.

El predecesor de la danza moderna es el baile de salón europeo, que se originó a partir del baile de la corte de la dinastía Luis en Francia. Los bailes de salón son una cualidad necesaria en Europa y son un entretenimiento saludable apto para todas las edades. En las primeras etapas de la evolución del baile de la corte al baile de salón, los hombres tenían un conjunto de movimientos de etiqueta para invitar a las mujeres, y las mujeres también tenían un conjunto de movimientos de etiqueta para aceptarlas. Esta etiqueta era necesaria en el momento de invitar a un compañero de la alta sociedad. Con el desarrollo y progreso de los tiempos, el respeto mutuo entre hombres y mujeres, especialmente el respeto hacia las mujeres, se ha convertido en un requisito básico en el período civilizado de la sociedad moderna. En la danza moderna, la tendencia estética ritualista aún conserva la vestimenta solemne y la postura digna de los hombres, e incluso los cambios de luz y los saltos de los pasos de baile son elegantes. Debido a que la orientación estética de la etiqueta determina la importancia de la elegancia, existen requisitos más altos para la apariencia y la elegancia de los bailarines. La primera condición para la formación de modales elegantes es la intuición. La intuición indica salud, educación, cortesía y autoestima, y ​​da a las personas una sensación de felicidad, entusiasmo y vitalidad juvenil. Estos no son sólo requisitos para el estilo de baile, sino también el respeto por el público. Por ejemplo, un hombre sostiene la mano de una mujer en el lugar, guiando a su pareja a girar rápidamente y luego saludar a la audiencia, mientras la mujer realiza una ceremonia clásica instintiva a la audiencia circundante después del baile, el hombre y la mujer; Los bailarines no solo se inclinan ante el público, los hombres también señalan a las damas, sonríen y se comportan de una manera extraordinaria, todo lo cual brinda a la gente un hermoso regusto y disfrute.

El famoso filósofo británico Hitch. Bacon dijo: "La belleza de los movimientos bellos y elegantes es la esencia de la belleza". Durante las actuaciones o competiciones, los jugadores deben ser elegantes y elegantes tanto en sus movimientos como en su comportamiento.

La normativa sobre la vestimenta de los deportistas en competiciones de danza deportiva mejora su calidad de visualización. La danza moderna y la danza latina en la danza deportiva tienen sus propios trajes especiales. Porque diferentes estilos de baile requieren diferentes estilos de ropa para activarse. Por ejemplo, la danza moderna encarna principalmente el estilo europeo. Los hombres se visten en eventos ceremoniales formales, vistiendo esmoquin profundo y elegante, una corbata blanca alrededor del cuello, zapatos atados en la parte inferior de las ruedas, peinado prolijo, manteniendo un comportamiento caballeroso en todas partes y mostrando solemnidad. y nobleza, la gracia y las elegantes líneas del cuerpo; las mujeres usan vestidos de noche largos sin espalda, y los estilos y colores específicos también cambian con las tendencias de la época. Por ejemplo, las faldas de las mujeres antes de la década de 1990 estaban hechas de seda. Después de la década de 1990, estaban hechas de gasa, seda y plumas de avestruz, lo que hacía que las faldas fueran más elegantes y coloridas. En la competición de 2000 en Blackpool, Inglaterra, aparecieron nuevamente las telas de gasa de seda. La falda de varias capas hasta la rodilla sin plumas de avestruz baila como el viento en las nubes. Está exquisitamente confeccionada y es cara. Cuando las mujeres se ponen este vestido, inmediatamente lucen deslumbrantes. Sus cuerpos son tan elegantes y encantadores que giran como flores de loto, dando a las personas una imagen tridimensional y colorida, llevando la belleza de la ropa al más alto nivel. Por lo tanto, en el proceso de mostrar la belleza de la danza moderna, el papel de la ropa a la hora de realzar y embellecer es sumamente importante. Los trajes de baile latino a menudo muestran el sentimiento y la vida latinoamericanos animados, libres y desenfrenados. La danza persigue deliberadamente la belleza curvilínea del movimiento del cuerpo humano a través de movimientos flexibles de cintura y cadera, mostrando la destreza elegante y encantadora de las mujeres. En los trajes de baile latino, los hombres usan medias, mientras que las mujeres pueden mostrar plenamente la belleza curvilínea del cuerpo, la espalda y las piernas desnudas, mostrando así las elegantes líneas de la espalda, la cintura, las caderas y las nalgas, y realzando el estilo de baile. En los últimos años, los trajes de baile latino también han absorbido otros estilos. El estilo étnico distintivo de la vestimenta en la danza deportiva duplica la elegancia de los jugadores masculinos y femeninos. La ropa, como forma de expresión cultural, refleja hasta cierto punto las características culturales de una nación.

4. Valor social

El baile deportivo es un baile social popular a nivel internacional. Es un "lenguaje corporal" mundial que comunica los sentimientos de diferentes países y naciones. También es un arte que no puede ser reemplazado por ningún idioma. Es ampliamente social. En términos generales, la danza deportiva se puede dividir en tres niveles: entretenimiento personal, actuación y competición. La danza deportiva de autoentretenimiento tiene una amplia base de masas. No distingue entre oriente, occidente, oriente, occidente, hombres, mujeres, viejos y jóvenes. Se comunican entre sí en la danza.