¿Cómo ejercitar y desarrollar músculos? ¿Cuánto tiempo se tarda en conectar un dispositivo después de una comida? ¿Qué deberías comer normalmente? ¿El mejor nombre de la comida? Gracias
Se recomienda ir al gimnasio a las 4 de la tarde.
Haz ejercicio durante 40 minutos porque estás demasiado delgado para correr.
Si tienes mal estómago, come más verduras y frutas. Es mejor no comer alimentos difíciles de digerir (la indigestión es el legendario alimento difícil de masticar). Si tienes mal estómago, haz más ejercicio. No te sientes junto a la computadora todos los días porque tienes el estómago pesado.
El estómago no es bueno para hacer abdominales para ayudar al peristaltismo. Beba un vaso de agua fría al despertar por la mañana para ayudar con el peristaltismo. Si quieres ganar peso, no te basas en el ejercicio, sino en 7 a 3 puntos. Debe haber una rutina en tu vida diaria. No te quedes despierto hasta tarde ni nada por el estilo.
En el caso de los equipos, se trata principalmente de equipos fijos al principio (es decir, mientras estén fijos, se pueden mover a la fuerza). Después de medio año, se estima que el equipo se puede mover (no es fijo. Puedes montarlo tú mismo para ejercitar los músculos que quieras).
Finalmente, no hagas ejercicio extenuante al principio, ya que dañará el cuerpo. Sigue progresando y no te apresures.