¿Qué formas increíbles de cocinar gachas has probado?

Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 8 tazas de agua, 1 taza de leche de soja?

Accesorios: ¿Un poco de esencia de pollo?

Método: 1. Lavar y escurrir el arroz blanco. ?

2. Añade 8 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agrega el arroz blanco y continúa cocinando hasta que hierva. Revuelve un poco. Después de cocinar a fuego lento durante 30 minutos, agregue la leche de soja y continúe cocinando por un rato. También puedes espolvorear esencia de pollo para condimentar. ?

Características: hidratante, blanqueante, anticancerígeno y prolongador de vida. ?

..10..¿Gachas de ñame y baya de goji?

Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 300 g de ñame, 2 cucharadas de baya de goji, 8 tazas de agua.

Método: 1. Lavar y escurrir el arroz blanco, pelar y lavar el ñame y cortarlo en trozos pequeños. ?

2. Añade 8 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz blanco, el ñame y la baya de goji y continúe cocinando hasta que hierva. Revuelva ligeramente y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Recordatorio cálido: la baya de goji nutre la sangre y mejora la vista, puede aumentar la cantidad de glóbulos blancos, mejorar la resistencia y prevenir enfermedades, puede promover el apetito, eliminar eficazmente la fatiga y mejorar la fuerza física y la inmunidad. Las mujeres débiles y propensas a la fatiga deben comer más de esta papilla para ayudar a mantener intactos su cutis y su condición. ?

Características: ¡Mejora la inmunidad, nutre la sangre y mejora la vista! ?

..11...¿Gachas de carne magra de taro y setas?

Ingredientes: 2 trozos grandes de taro, 1 cucharada de chalotas crujientes, 2 champiñones, 1 cucharada de gambas secas, 1 cucharada de magro de cerdo desmenuzado, 1 bol de arroz blanco, cantidad adecuada de caldo, un poco cilantro limpio?

Accesorios: 1/8 cucharadita de sal para condimentar, 1 cucharadita de agua con almidón, condimento B, sal, glutamato monosódico, pimienta, ¿aceite de sésamo?

Preparación: ① Remojar los champiñones y los camarones hasta que estén suaves; lavar el taro, cortarlo en tiras largas, agregar aceite y marinar la carne magra con el condimento A durante 30 minutos. ?

(2) Sofreír los champiñones, los camarones secos, la carne magra, el arroz, el taro y el caldo hasta que los granos de arroz se hinchen y se conviertan en papilla. ?

③Pon las gachas en un bol y añade las chalotas crujientes, el cilantro, la pimienta, la sal y el aceite de sésamo. ?

Consejos: También puedes utilizar arroz crudo para espesar la sopa. ?

..12...¿Gachas de longan y semillas de loto?

Ingredientes: 60 gramos de arroz glutinoso redondo. Materiales medicinales: 10 gramos de carne de longan, 20 gramos de semillas de loto sin corazón, 6 gramos de dátiles rojos.

Accesorios: ¿Cantidad adecuada de azúcar de roca?

Método: 1. Primero lave las semillas de loto, retire los huesos de los dátiles rojos, lave el arroz glutinoso redondo y sumérjalo en agua. ?

2. Agrega 600 ml de agua a las semillas de loto y al arroz glutinoso redondo, cocina a fuego lento durante 40 minutos, agrega la carne de longan y los dátiles rojos, cocina por 15 minutos, agrega la cantidad adecuada de azúcar de roca y atender. ?

Recordatorio: Precauciones/Las personas resfriadas no son aptas para comer longan. ¿Es fácil enojarse?

¿Cuál es el adecuado para el desayuno si lo tomas durante varias semanas o varios días/día por medio durante dos semanas?

La pulpa de Longan es de naturaleza cálida y de sabor dulce, nutre la sangre, nutre el corazón y calma la mente; las semillas de loto son de naturaleza neutra y de sabor dulce, fortalece el bazo y los riñones son suaves; de naturaleza y sabor dulce, puede beneficiar el bazo y el estómago; el arroz glutinoso es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede nutrir el qi. Una combinación de múltiples fármacos es adecuada para pacientes con depresión e insomnio. ?

Características: ¿Nutre la mente y calma la mente?