¿Por qué siempre sudas cuando duermes por la noche en invierno?
¿Cómo dormir y sudar por las noches en invierno?
1. Deficiencia de Yin
Si sudas mientras duermes por la noche, dejarás de sudar al despertar. La medicina tradicional china lo llama sudores nocturnos. Los sudores nocturnos son un signo de deficiencia de Yin. Si quieres cambiar este síntoma, espero que estos amigos coman menos alimentos calientes (como cebollas, ajo, jengibre) y más nutritivos (como lirios, peras) en su vida diaria.
2. La temperatura interior es demasiado alta
La alta temperatura interior también es una de las razones por las que sudamos por la noche. Al dormir por la noche, la temperatura interior es demasiado alta y es fácil sudar. No es de extrañar que te despiertes por la mañana y te encuentres empapado hasta los huesos. Los amigos pueden instalar aires acondicionados para bajar la temperatura interior, pero también deben prestar atención a abrir las ventanas para ventilar.
3. Soñar (como las pesadillas)
Soñar de noche también puede provocar sudoración, porque si se tienen pesadillas o sueños excitantes, es fácil que las personas las tengan cuando las tienen. nervioso. Estos amigos deben mantener una mente tranquila en la vida diaria y no complicarlo todo demasiado.
4. Provocada por enfermedades
Muchas enfermedades pueden provocar fácilmente sudoración nocturna. Estas enfermedades incluyen principalmente diabetes, tuberculosis, hipertiroidismo, hipertensión, hipoglucemia, endocarditis, etc. La razón principal es que la enfermedad estimula el sistema nervioso y provoca algunos trastornos neurológicos, que fácilmente pueden provocar sudoración nocturna. Si la sudoración nocturna es causada por una enfermedad, debe tratarse lo antes posible.
Ahora ya sabes lo que se siente al sudar mientras duermes por las noches en invierno. Espero que los amigos que tienen este síntoma puedan comparar las causas anteriores para ver qué tipo de sudoración es y luego tratarla según la causa. Creo que este síntoma desaparecerá pronto.
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