¿Cuáles son las frutas y verduras que pueden relajar los músculos y activar la circulación sanguínea?
Del 65438 al 0997, los expertos descubrieron que beber tres tazas de jugo de uva morada al día puede reducir en un 40% la agregación plaquetaria, especialmente los flavonoides contenidos en la piel de la uva, que pueden prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, las uvas son una de las frutas que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
2. Hongo negro.
Tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y el estómago, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede resistir la trombosis, reducir los lípidos sanguíneos y la peroxidación lipídica, reduciendo así la viscosidad de la sangre, suavizando los vasos sanguíneos, suavizando el flujo sanguíneo y reduciendo la aparición de enfermedades cardiovasculares.
3.
La medicina tradicional china cree que el espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. El espino tiene la función de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y ayudar a la digestión. Las personas con mala función digestiva pueden comer espino.
4. Cebollas.
Acre y cálido, penetra en los meridianos del pulmón y del hígado. Las cebollas tienen el efecto de calentar el yang y activar la circulación sanguínea, y tienen un buen efecto hipolipemiante. Las cebollas contienen prostaglandina A, un potente vasodilatador. Contiene alicina, que puede prevenir la agregación plaquetaria, reduciendo así la resistencia vascular periférica y la viscosidad de la sangre, y disminuyendo la presión arterial.
5. Melocotón.
Todo el mundo ha comido melocotones. También es una fruta que favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. Además, puede eliminar la acumulación, reponer el qi y producir líquido. Es adecuado para personas con estasis sanguínea, dolor de estómago y estreñimiento debido a insuficiencia de líquidos corporales. Pero vale la pena señalar que se debe evitar el melocotón en pacientes con deficiencia y síndrome de resfriado.
People's Daily Online - ¿Qué alimentos pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? Una fórmula terapéutica para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea