¿Cuáles son las verduras con efectos blanqueadores? ¿Qué verduras puedes comer para blanquear tu piel?
1. Verduras con efectos blanqueadores
(1) Guisantes
Comer más guisantes puede eliminar las pecas y mejorar tu piel. El "Compendio de Materia Médica" afirma que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas oscuras y dar brillo al rostro".
La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel y se obtiene de los alimentos en general sin efectos secundarios tóxicos. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón y estirar la piel, lo que puede tensar las arrugas alrededor de los ojos.
Patatas
En cuanto a blanquear las verduras, también existe un dicho de las “frijoles dobles”, que son patatas y guisantes.
Las patatas son ricas en vitamina B y gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad.
Estos ingredientes desempeñan un papel importante en la lucha contra el envejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a las mujeres a desintoxicarse. Rica en vitamina C, permite a las mujeres restaurar y blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.
(3) Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel y limpiar la piel".
El rábano blanco es una verdura común que se puede comer cruda o cocida y tiene un sabor ligeramente picante. Tiene las funciones de favorecer la digestión, aumentar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema. Entonces, ¿puede el rábano blanco volverse blanco? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, la vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
(4) Zanahorias
Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Contiene betacaroteno, que puede resistir la oxidación y blanquear, eliminar el exceso de cutículas de la piel y también tiene un efecto calmante y calmante en la piel grasa propensa al acné. La yema de huevo y la miel son hidratantes e hidratantes. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
(5) Espárragos
Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento, prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas y dejar la piel blanca y tierna.
(6) Melón de invierno
El melón de invierno es un producto de belleza que tiene un efecto importante en el blanqueamiento de la piel. Frotarse la cara con rodajas de calabaza encerada todos los días o lavarse la cara con pulpa de melón encerado con regularidad puede hacer que la piel de su rostro sea delicada y reducir el cloasma. Esto puede estar relacionado con el contenido de histidina, ureasa, vitaminas y oligoelementos en la pulpa del melón.
El melón de invierno siempre ha sido considerado un producto adelgazante de primer nivel y tiene fama de "melón adelgazante". La comunidad médica moderna cree que el efecto de pérdida de peso del melón de invierno se debe principalmente a su rico contenido de ácido malónico, que puede inhibir la conversión de azúcar en grasa, evitando así la acumulación de grasa en el cuerpo humano y provocando la pérdida de peso. "La Materia Médica de Shen Nong" dice que el melón de invierno "tiene buen color, repone el qi, alivia el hambre y el consumo a largo plazo puede fortalecer a las personas y resistir el envejecimiento". El melón de invierno contiene trigonelina y ácido propanodioico. El primero puede acelerar el metabolismo del cuerpo y el segundo puede evitar que el azúcar se convierta en grasa, desempeñando así un papel en la pérdida de peso.
(7) Hongos
¿Cuáles son las mejores verduras para las mujeres que quieren blanquear su piel? Los hongos son nutritivos, ricos en proteínas y vitaminas, bajos en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel. Además, los hongos contienen fibra cruda, fibra semicruda y lignina que son difíciles de digerir para el cuerpo humano, lo que puede mantener el equilibrio hídrico intestinal, absorber el colesterol y el azúcar residuales y excretarlos del cuerpo, lo que es beneficioso para la prevención. del estreñimiento, cáncer intestinal, arteriosclerosis y diabetes.
(8) Pepino
Qué verduras comer para blanquear es un tema muy importante para las mujeres. El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.
Al mismo tiempo, el pepino también contiene ingredientes como ácido malónico, cucurbitacina y fibras finas y suaves, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. Es un producto de belleza tradicional.
El pepino contiene ácido pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.
Si comes verduras con regularidad, puedes conseguir que tu piel quede blanca y transparente, y el efecto no es peor que usar cosméticos de alta gama.
2. Presta atención al blanqueamiento de la piel.
1. El ácido de frutas casero quema la piel.
Un ácido de frutas puede acelerar la exfoliación de la epidermis de la piel y mejorar la aspereza de la piel, pero debe manipularse adecuadamente y controlarse con precisión. Si la concentración es demasiado concentrada o se aplica sobre piel alérgica o seca, provocará efectos secundarios como quemaduras, inflamación de la piel y pigmentación; si la concentración es demasiado fina, no tendrá ningún efecto; Por lo que no se recomienda su uso.
2. Haz tu propia mascarilla de limón y conviértelo en un dios de cara negra.
Aunque el limón contiene mucha vitamina C, también contiene ácido cítrico irritante, que puede causar fácilmente daños. sensibilidad de la piel e incluso quemar la piel provoca ennegrecimiento o ampollas. Además, la mayoría de los alimentos contienen vitamina C en lugar de vitamina C, y sus efectos antioxidantes y blanqueadores son inestables, por lo que las mascarillas blanqueadoras naturales caseras no son muy efectivas.
3. La esencia blanqueadora casera puede contener bacterias fácilmente.
Un sitio web enseña a las personas a hacer su propia esencia blanqueadora. Los materiales incluyen: L-C en polvo - 1 g, vitamina E soluble en agua - 0,5 ml, agua purificada - 9,5 ml. Estos materiales se pueden comprar en empresas químicas. Puedes mezclarlos bien antes de usarlos. La eficacia de estos productos de mala calidad es cuestionable y algunos ingredientes con efectos blanqueadores son irritantes. No se puede determinar la concentración de ingredientes activos en los productos caseros para el cuidado de la piel. Puede ser peligroso si la concentración es demasiado alta. Al mismo tiempo, los contenedores y materiales utilizados en la producción o los procesos también pueden estar contaminados por bacterias. Además, es imposible conocer la vida útil sin añadir conservantes, por lo que no se recomienda su uso para todo el mundo.
4. Tomar polvo de perlas es en vano.
Desde que era niña he oído que comer más polvo de perlas puede hacer que tu piel quede clara y suave. Incluso la emperatriz viuda Cixi lo creyó. Incluso hay informes de que cierta estrella tenía la costumbre de comer polvo de tapioca desde que era niño. Cuando creció, continuó comiendo 65,438 0 cucharaditas por semana para mantener su belleza. ¿Es realmente posible? Desde el punto de vista nutricional, no existe ninguna base para utilizar polvo de perlas para blanquear. Cabe señalar que el polvo de perlas se volverá inferior debido a problemas como la contaminación del agua de mar, y los minerales pueden contener residuos de metales pesados, que pueden causar daños al cuerpo. No recomendado para uso ocasional.
Toma aloe vera para blanquear tu piel
El aloe vera puede blanquear tu piel Aunque puede que no sea efectivo, al menos los ingredientes son naturales e inofensivos para el organismo. Pero existen más de 300 tipos de aloe vera, tanto listos para consumir como naturales y caseros. ¿Cómo elegir? Actualmente, la FDA de EE. UU. y el Ministerio de Salud de China solo permiten el uso de 5 tipos de aloe vera en alimentos y medicinas, entre ellos: aloe vera, aloe vera, aloe vera, aloe vera africano y aloe vera. El uso externo de aloe vera puede eliminar el enrojecimiento y la hinchazón de la piel, y el uso interno tiene el efecto laxante y desintoxicante, mejorando así la opacidad o pigmentación de la piel. Para el tamaño de la porción, se recomienda comer de 3 a 4 cucharadas por día. Debido a que diferentes marcas tienen diferentes concentraciones, lo más seguro es tomarlo según la etiqueta. Por su efecto laxante, las mujeres embarazadas no deben consumirlo.