Mantenimiento para mujeres
Es para mantener la humedad y la grasa adecuadas en la piel, más que para proporcionar nutrición a la piel.
La piel seca necesita confirmar que la cantidad de aminoácidos en el estrato córneo se reduce, por lo que para mantener un estrato córneo saludable necesita humedad y sustancias que retengan la humedad. Los aminoácidos libres y las sustancias derivadas de aminoácidos presentes principalmente en el estrato córneo se denominan colectivamente factores hidratantes naturales.
De 20 a 25 años, las chicas de esta edad deben acudir a los salones de belleza con regularidad. Pero no hagas esos tratamientos blanqueadores y antiarrugas eficaces. Sólo haz un mantenimiento básico y utiliza los cosméticos más baratos del salón de belleza.
25-30 años, el mantenimiento básico no es suficiente. Este periodo es cuando las mujeres empiezan a desarrollar arrugas finas, por lo que deben realizar una hidratación profunda para frenar el envejecimiento de la piel.
Mantenimiento en las cuatro estaciones
1. Características del clima primaveral: la primavera ventosa y seca nos hará sentir tirantes y secos. De hecho, esto es una señal evidente de falta de agua en el agua. piel. Estrategias de enfermería: dado que la secreción de sebo comienza a aumentar en primavera, al cuerpo no le falta aceite sino agua, así que elija productos hidratantes y humectantes con bajo contenido de aceite.
2. Características del clima de verano: bajo la doble influencia de las altas temperaturas y el aire acondicionado en verano, la tasa de pérdida de agua es casi el doble que en otras estaciones. Deshidratación extrema en verano. Como tu piel siempre es grasa, es absolutamente incorrecto no aplicar productos para el cuidado de la piel. De hecho, la piel sedienta produce más grasa para equilibrar la deshidratación de la piel. Estrategias de cuidado: En el caluroso verano, cómo reponer y retener la humedad de la piel durante mucho tiempo, pero al mismo tiempo mantenerla fresca, se ha convertido en la clave para garantizar la salud de la piel en esta temporada. La loción refrescante no grasa y los productos para el cuidado de la piel SPF15-SPF20 y PA++ son la primera opción para el mantenimiento diario.
3. Otoño
Características climáticas: la medicina tradicional china cree que el clima en otoño es demasiado seco y es más probable que dañe los fluidos corporales humanos. Si no se presta atención al mantenimiento en este momento, el estrato córneo aparecerá con síntomas de "deshidratación" y la piel se volverá seca, áspera e incluso arrugada debido a la deshidratación. Por eso el agua es especialmente necesaria en otoño. Medidas de enfermería: Beber más agua es, por supuesto, la forma más natural de hidratar. Aplique la loción entre 30 segundos y 2 minutos después de lavarse la cara para aumentar instantáneamente el contenido de humedad de su piel. Puedes optar por algunas lociones o emulsiones humectantes que contengan fórmulas humectantes como ácido hialurónico y esencias vegetales. Si te sientes seco durante el día, puedes rociarlo con loción en spray.
4. Características del clima invernal: El clima en invierno es más seco que en primavera, y el agua se evapora más rápido, por lo que los productos hidratantes utilizados son todos a base de aceite. La piel del rostro se vuelve extremadamente sensible y frágil después de sufrir daños por las duras condiciones climáticas del invierno. Estrategias de enfermería: reponer la humedad y la nutrición a tiempo, elegir productos de limpieza solubles en agua y reducir la frecuencia de lavado de cara. El humectante debe elegir un producto humectante con ingredientes altamente humectantes. Vitamina E, aloe vera, etc. Puede ayudar a hidratar y calmar la piel. El masaje también ayuda a la circulación sanguínea, y este producto tiene muchos ingredientes nutritivos, por lo que puedes hacer un simple masaje una o dos veces por semana, y no olvides hacerte una mascarilla facial. En términos generales, puedes elegir aceite de oliva para limpiar muy bien tu piel (esto se debe a que el aceite de oliva no solo es efectivo, sino que tampoco tiene tantos efectos secundarios como otros productos desmaquillantes, por lo que puedes usarlo con confianza).
Luego lávate la cara con un limpiador facial adecuado a ti. Al lavarse la cara, preste atención a lavarla alternando métodos fríos y calientes. Primero use un 35% de agua tibia para abrir los poros y eliminar las manchas, luego use agua fría para estimular la contracción de los poros.
No te laves la cara con jabón. Asegúrate de quitarte los cosméticos de la cara antes de acostarte por la noche. De lo contrario, el pigmento precipitará.
Aumenta la humedad
Después de ducharte todas las noches (asegúrate de lavarte la cara primero), aplica loción por todo el cuerpo. Puedes elegir productos con mejores efectos hidratantes en tu rostro, como "ocho tazas de agua" adecuadas para medicina herbaria. También puedes aplicarte una mascarilla para dormir en la cara y hacer algunas mascarillas naturales cada semana. (Puedes usar huevos para agregar caras) ¡No te preocupes, es rentable! Para proteger bien tus ojos, puedes elegir la esencia de crema para ojos adecuada que más te guste.
Por lo general, antes de maquillarse, primero se deben aplicar productos hidratantes, y luego aplicar crema solar y protector solar. Se debe pintar en invierno.
Aprende con atención los pasos del maquillaje
No utilices productos para el cuidado de la piel con fragancia fuerte, porque los hidrocarburos aromáticos contenidos en los cosméticos pueden dañar la piel.
Método de prevención
1. Elija productos de limpieza adecuados. Lo mejor es mantenerlos y limpiarlos primero. Condiciones de selección: no contengan jabón ni álcali.
El valor de pH óptimo es pH 5,5 (porque el valor de pH de la piel propensa al acné es generalmente alcalino y las bacterias patógenas en los folículos pilosos son principalmente Propionibacterium acnes, que se multiplicarán en grandes cantidades). No utilice exceso de loción desengrasante. Si deseas desmaquillarte, utiliza leche o loción refrescante o agua. En segundo lugar, el agua de maquillaje debe estar lo más libre de alcohol y ser lo más irritante posible, y debe utilizar ingredientes que controlen la grasa (como zinc y otros ingredientes que controlen la grasa).
En tercer lugar, la esencia puede contener ingredientes como ácido de frutas, ácido suavizante de piel B, ácido floral y ALRE.
En cuarto lugar, la piel retiene una humedad desigual y es grasa por fuera y seca por dentro. Generalmente nuestro mantenimiento es "agua primero, leche después". Esta esencia contiene ácido hialurónico de alto peso molecular, γ-PGA, ceramida 236, polisacárido B-1.3, péptido de cobre azul, iones de calcio, etc. , puede mejorar la defensa y el poder hidratante de la piel. Hablemos brevemente sobre comer más colágeno, lecitina y antioxidantes para reponer la sangre y nutrir la piel.
Alimentos recomendados: manitas de cerdo, leche de soja, yogur, vino tinto, dátiles negros, dátiles rojos, nueces, kiwi, boniatos, uvas...
Evitar las frituras, alimentos inflados y encurtidos Comida preparada...
También puedes optar por algunos tés de belleza. Suelo beber rosas, rodajas de limón, corazones de semillas de loto, nomeolvides, té de rosas...
Sólo haciendo más ejercicio aeróbico puedo mantener una buena forma corporal. 1. No limpie demasiado. La doble limpieza con desmaquillante y limpiador facial solo eliminará el sebo y la humedad esenciales de la piel. Después de limpiar cuidadosamente la sombra de ojos, el rímel y otros maquillajes parciales y base, puedes eliminar el maquillaje por completo. Además, tenga cuidado de no lavar demasiado fuerte.
2. Presta atención a reponer agua.
El 60% del cuerpo humano está compuesto por agua. Si quieres tener una piel bonita, debes prestar atención a la hidratación. La piel seca puede provocar poros dilatados.
3. Controla la ingesta de snacks y sal.
Lo que comes cada día, la piel de esa persona cambiará según la comida. Comer dulces y snacks de frutos secos, ricos en calorías y sal, no sólo favorece la obesidad, sino que también es el principal culpable de enfermedades cardiovasculares.
4. No utilices siempre la misma mano.
Cuando llevas un bolso, ¿usas siempre la mano izquierda o la derecha? Si lo sostienes con la misma mano todo el tiempo, será muy malo para el equilibrio de tu rostro y cuerpo. Para mantener el equilibrio corporal, utilice ambos lados de manera uniforme.
5. No dejes que tu cuerpo se enfríe.
Cuando hace frío, es importante mantener el cuerpo fresco. En el caso de presión arterial baja, dismenorrea y edema, resfriarse sólo empeorará la condición. Aunque haga mucho calor, controla la cantidad de bebidas frías y procura comer algo caliente. Darse un baño de medio cuerpo también es muy eficaz.
6. Masticar más al comer
Masticar más puede ejercitar los músculos de la mandíbula y evitar la relajación. Además, al masticar, mastique con los dientes izquierdo y derecho al mismo tiempo para que el equilibrio entre los lados izquierdo y derecho sea consistente y se forme una línea de contorno apretada. 1 Lo mejor es masticar 30 veces a la vez.
7. Preste atención al uso de productos para el cuidado de la piel.
Marianne boleuv light sunscreen essence milk Nombre en inglés: MARIANNEBOLLEUV essence milk
Nombre en inglés: UV light sunscreen es tu sueño El producto de protección solar ideal.
Ingredientes funcionales: Cuidado leal para asegurar una piel impecable; aísla los rayos ultravioleta, hidrata y previene el envejecimiento durante muchos años.
Sensaciones tras su uso: No deja residuos blancos en la piel, y no hay un olor fuerte común en los protectores solares, es ligero y elegante, como una crema hidratante, sin ningún tipo de carga.
Efecto de uso: puede bloquear eficazmente los rayos ultravioleta (UVA/UVB), proteger fielmente la piel y es adecuado para cualquier estación; contiene especialmente nuevos ingredientes antienvejecimiento para mejorar el efecto del cuidado de la piel.
Características: 1. El efecto antienvejecimiento de los UVEM y la oxidación provocada por el metabolismo son los enemigos del envejecimiento de la piel.
Fórmula: Extracto de cubierta de semilla de maní: El ingrediente principal es PROANDOCYNE\, que es un fuerte componente antioxidante en los polifenoles y tiene un fuerte efecto antibacteriano (el poder antioxidante es aproximadamente 50 veces mayor que el de la Vit. e y 20 tiempos de Vit. c).
Extracto del fruto de melón amargo: rico en vitaminas estables. c. Puede inhibir la producción de radicales libres y prevenir el envejecimiento. Además, es rico en proteínas caroteno y tiene un excelente efecto hidratante. El melón amargo es una medicina natural común utilizada en la medicina tradicional japonesa, especialmente para el cuidado y blanqueamiento de la piel.
Vitaminas hidrosolubles. El inductor c es más estable que la Vit. c por sí mismo y no se ve fácilmente afectado por la temperatura, el aire o la humedad.
Al mismo tiempo, ingresa fácilmente a la piel, penetra el estrato córneo y existe de manera estable en la piel, ejerciendo continuamente el efecto antioxidante de Vit. C.
8. No te afeites
La depilación expondrá la piel. Si la cutícula de la piel está dañada, la piel se volverá áspera. Puede causar fácilmente acné y poros dilatados. Si te preocupas por tu cabello, puedes afeitarte el pelo debajo de la nariz una vez cada tres meses.
9. Reducir la radiación ultravioleta
Cuando se expone a los rayos ultravioleta durante mucho tiempo, la piel se vuelve áspera para protegerse, lo que provocará que los poros se agranden. la causa de la pigmentación y las arrugas. Además de la protección solar, también puedes utilizar sombreros y sombrillas para protegerte de los rayos UV.
10. Madre e hija no pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.
Los productos para el cuidado de la piel deben ser los adecuados para ti según tu edad y tipo de piel. Los productos para el cuidado de la piel de mamá pueden ser demasiado nutritivos y grasosos, y no adecuados para pieles de veintitantos años. Utilizar cosméticos que no son adecuados para tu piel también es una de las causas de problemas cutáneos como el acné.
11. Fumar es perjudicial e inútil.
Fumar puede provocar factores adversos como hipoxia, pérdida de agua y deficiencia de qi y sangre en el cuerpo. Por supuesto, también puede provocar enfermedades prematuras. envejecimiento de la piel, que también es causa de acné. Causas del acné, poros y otros problemas. Incluso fumar pequeñas cantidades puede tener efectos. Para una piel sana y bella, nunca fume. La función ovárica de una mujer se deteriora gradualmente en los años previos a la menopausia. A partir de los 45 años, suelen aparecer signos de disminución de la secreción de estrógenos e irregularidades menstruales. Aunque la menopausia es un proceso natural de la vida, es un hecho común que los trastornos menopáusicos son causados por la deficiencia de estrógenos después de la menopausia, lo que también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y amnesia.
Entonces, ¿cómo pueden las mujeres mejorar su salud y disfrutar de la vida después de la menopausia? Los médicos también hicieron varias sugerencias:
1. Nutrición equilibrada: ingesta moderada de seis tipos de alimentos todos los días, incluidos leche, cereales y raíces, huevos, frijoles, pescado, verduras, frutas y aceites. Los diferentes tipos de alimentos contienen diferentes nutrientes, por lo que las elecciones dietéticas diarias deben ser diversas y la ingesta debe ser adecuada para mantener una buena salud.
2. Ejercicio moderado: Dependiendo de la edad y la condición física se debe elegir el ejercicio adecuado, como jogging, caminata, Tai Chi, aeróbic, etc. y perseverar. El ejercicio adecuado no sólo puede promover la circulación sanguínea, aumentar el metabolismo y reducir la aparición de osteoporosis, sino que también puede eliminar la depresión y hacer felices al cuerpo y la mente.
3. Exámenes de salud periódicos: Después de la menopausia, la incidencia de muchas enfermedades aumentará y los exámenes de salud periódicos pueden detectarlas y tratarlas precozmente. Por ejemplo, el autoexamen de mama mensual y los frotis uterinos anuales regulares pueden ayudar a diagnosticar el cáncer de mama o de cuello uterino lo antes posible y aumentar las posibilidades de curación.
4. Trata bien tu cuerpo: La salud requiere un manejo cuidadoso, comprender tu condición física y buscar tratamiento médico cuando sea necesario. Las investigaciones muestran que los beneficios de los suplementos hormonales adecuados superan los riesgos.
5. Actitud optimista ante la vida: La “menopausia” es un viaje que toda mujer debe recorrer en su vida. Afrontar la menopausia con una actitud optimista y saludable puede hacerle la vida más placentera.
Apoyo a mujeres de diferentes edades
Las mujeres de entre 20 y 25 años ya deberían acudir a los salones de belleza con regularidad.
25-30 años, el mantenimiento básico no es suficiente. Durante este período, cuando las mujeres comienzan a desarrollar arrugas finas, deben realizar una hidratación profunda para frenar el ritmo de envejecimiento de la piel. 1. No elimines demasiado el sebo y reponga suficiente humedad: La eliminación excesiva de sebo es la principal causa de la piel seca, por lo que dejar que el sebo permanezca en el rostro y reponer la humedad es la verdadera solución. Porque mientras la piel joven pueda mantener un equilibrio de grasa y agua, puede prevenir naturalmente la sequedad.
2. Utiliza suficiente "agua": Mantener el equilibrio de grasa y agua en el rostro puede solucionar por completo el doble problema de grasa y sequedad, por lo que debes utilizar un agua encogedora adecuada para tu piel inmediatamente después del lavado. tu cara.
Los pasos de limpieza son los siguientes: A: Pon agua encoge en tus manos o en algodones. Recuerde: si la cantidad de agua de contracción es demasiado pequeña, el efecto se reducirá a la mitad. b Aplique uniformemente de abajo hacia arriba, desde el centro hacia afuera, y limpie uniformemente en dirección diagonal hacia arriba. Limpia primero una mejilla y luego la otra. Hazlo frente al espejo para mejorar tus hábitos. Después de limpiar, dé palmaditas y presione la cara con las manos para mejorar la penetración del agua de contracción combinada en la piel.
3. Aplicar una fina capa de loción (como Ladies Refreshing Aftershave Honey): el sebo es una película protectora natural para proteger la piel, y la piel joven no necesita aceite adicional. Si sientes la piel seca, aplica una fina capa de loción.
Cabe señalar que la reposición excesiva de aceite puede causar fácilmente obstrucción capilar y otros problemas.
Además, lavarse la cara incorrectamente es el mayor enemigo de la piel seca. Elegir un limpiador facial demasiado alcalino o que no contenga ingredientes adecuados para la piel, o lavarse la cara con una temperatura del agua demasiado alta y demasiadas veces, son causas de piel seca. 1. Elija un agua que encoja y que pueda resolver el problema del sebo: no solo puede hidratar e hidratar, sino también eliminar el exceso de grasa, haciendo que la piel no sea grasosa y ya no tenga la preocupación de estar "seca y grasosa".
2. Elija una loción humectante con ingredientes humectantes: La función de la loción es retener y absorber completamente el agua de la loción. A la hora de elegir una loción, se recomienda elegir una que pueda solucionar el problema del sebo y que tenga un efecto hidratante, haciéndote sentir fresco y no grasoso.
3. Elija un apósito de densidad suave, delicado y sin partículas: Elija un apósito con ingredientes avanzados adecuados para cada piel como procedimiento de mantenimiento del apósito para absorber la suciedad depositada y obstruida en los poros, para que la piel pueda obtener humedad y nutrición normales. El escualeno es también uno de los elementos esenciales para el cuerpo humano. Se distribuye por todo el cuerpo y tiene el mayor contenido en sebo, representando alrededor del 12% del total. Debido a que el escualeno es el más cercano al sebo humano, es particularmente fácil de absorber por el cuerpo humano y penetra en todas las partes del cuerpo para complementar el oxígeno que necesitan las células, promoviendo así el crecimiento de nuevas células y restaurando la vitalidad celular. Al mismo tiempo, también puede proteger la piel de la estimulación externa, reducir la tasa de evaporación del agua en el estrato córneo y mejorar las capacidades de autocuración e hidratación del cuerpo y la piel.
El escualeno también tiene las características de complementar el oxígeno, fuerte penetración, capacidad hidratante y de retención de agua, afinidad con la piel humana, etc., y es fácilmente absorbido por la piel. Por lo tanto, puede suministrar oxígeno a las células, mejorar la capacidad de regeneración de la piel, hacer que la piel sea suave, húmeda y elástica, reparar las células envejecidas y dañadas, suavizar las arrugas faciales y acelerar la cicatrización de heridas. Al mismo tiempo, puede evitar que los rayos ultravioleta dañen la piel y reducir las manchas causadas por el exceso de rayos ultravioleta. Su función blanqueadora es uno de los ingredientes más importantes de toda cosmética de alta gama.