Criterios de sobrepeso y obesidad en niños

Estándares para el sobrepeso y la obesidad en los niños

Estándares para el sobrepeso y la obesidad en los niños El desarrollo de unos buenos niños en la vida no puede separarse del esfuerzo de la familia. Razones para hacer cosas malas. Los padres no pueden simplemente regañar a sus hijos. ¡Echemos un vistazo a los estándares sobre el sobrepeso y la obesidad en los niños y aprendamos a iluminar a los angelitos en casa! Estándares para el sobrepeso y la obesidad infantil 1

Los estándares para la obesidad y el sobrepeso de los niños deben determinarse en función de su altura y peso actuales. Dado que la altura y el peso de cada persona son diferentes, no existe un estándar fijo. Si se determina la obesidad, se puede determinar mediante el índice de masa corporal, y si el niño es obeso se puede determinar en función del rango calculado del índice de masa corporal.

La obesidad y el sobrepeso se sienten similares, pero existen diferencias. En términos generales, el daño causado por el sobrepeso y la obesidad es diferente. Si los niños son obesos, la obesidad puede tener los efectos correspondientes. inteligencia, desarrollo físico, madurez de los órganos sexuales, etc. Los padres deben prestar atención a este aspecto de los niños.

Si ves a niños gordos a simple vista y piensas que es probable que los niños sean obesos, los padres deben supervisar su dieta diaria y no pensar que los niños más gordos parecen más sanos. ,está fuera de la cuestión. Cuando un niño es obeso o tiene sobrepeso, es necesario supervisarlo para que realice ejercicio al aire libre.

Para los niños de un año o más, el peso estándar es 8 más la edad multiplicada por 2. El número resultante es el peso normal en kilogramos y luego se divide el peso corporal real medido por este valor estándar. , resta 1 y multiplica por 100%. Si supera el 10%, significa que tienes sobrepeso. Significa que el valor supera el 20%.

Una vez que se produce este fenómeno de obesidad, los niños deben tener mucho cuidado con su dieta y evitar comer alimentos demasiado grasosos, especialmente alimentos asados ​​​​o fritos a alta temperatura. Los padres pueden hacerlo mediante los métodos correctos de cocción. más cereales integrales y vegetales verdes, que pueden mejorar eficazmente la ingesta de fibra cruda, peristaltizar el tracto gastrointestinal de los niños y ayudar a excretar toxinas.

Algunos padres optarán por darles a sus hijos pastillas para adelgazar, lo cual está muy mal. Lo mejor es utilizar ejercicio y dieta para reducir el peso corporal. Normalmente, esto se puede conseguir mediante carreras de larga distancia y gimnasia. Ayude al cuerpo a estirarse y promover la circulación sanguínea. El tiempo de cada ejercicio debe controlarse a más de una hora. Sólo la perseverancia a largo plazo puede lograr buenos resultados. Estándares para el sobrepeso y la obesidad en niños 2

1. En la mayoría de los casos, existe un estándar de medición profesional, que consiste en dividir el peso del cuerpo por la altura y luego multiplicarlo por 2. Tenga en cuenta aquí el peso. Se calcula en kilogramos y la altura se mide en metros. Si el peso del bebé excede el 10%, inicialmente se puede determinar como sobrepeso. Si excede el 20%, es levemente obeso. Entonces el valor porcentual del exceso es mayor. es decir, mayor es el grado de obesidad.

2. En la vida diaria, los miembros de la familia cuidan al bebé con mucho cuidado y siempre quieren complementarlo con algunas sustancias nutricionales. Esto provocará un calor excesivo en el cuerpo del bebé y no hay forma de hacerlo. Después de un tiempo, la regulación se alterará. En este momento, se necesita una gran cantidad de alimento para complementar, lo que provoca este síntoma de obesidad.

3. Algunos bebés se vuelven obesos porque sus padres o algunas personas de la familia son obesos. Por lo tanto, se debe prestar atención a una dieta razonable durante la infancia y desarrollar un buen hábito de alimentarse a tiempo después de 1 mes. , se le puede permitir al bebé gatear, sentarse y pararse y otras actividades sencillas. Los padres deben ayudar al bebé a hacer algunos ejercicios físicos para ayudar a quemar calorías en el cuerpo.

Qué hacer si tu bebé tiene sobrepeso

Si el médico cree que es hora de que los padres se preocupen por el peso de su bebé, es posible que los padres deban cambiar su Los hábitos alimenticios o de sueño del niño. La principal razón del sobrepeso es que no puede quemar las calorías que consume todos los días. Por lo tanto, los padres pueden alentar a sus hijos a comer menos alimentos ricos en calorías y registrar las calorías que consumen cada día. día Esto ayudará a controlar la ingesta de calorías dentro de un rango razonable. Reducir la ingesta de alimentos ricos en azúcar y calorías, especialmente chocolate, queso, aderezos para ensaladas, comida rápida, papas fritas, etc.

Los padres también deben hacer deporte con sus hijos, llevar a sus bebés al parque de paseo, dar un paseo después de cenar, ir juntos al supermercado, etc. Todas son buenas opciones. Si el niño suele asistir a la guardería o a la guardería, los padres deben confirmar con el profesor la cantidad de ejercicio que hace el niño cada día. No debe ser ni mucho ni poco.

Los padres pueden elegir leche entera para los bebés desde el nacimiento hasta los dos años aproximadamente. Después de que tengan más de dos años, pueden proporcionarles leche desnatada, lo que puede reducir la ingesta de calorías. Además, la leche en polvo también contiene muchas calorías. Los padres deben proporcionarles a sus hijos leche en polvo en una cantidad racionada todos los días en lugar de dejar que beban tanto como quieran. Básicamente, cada bebé solo necesita entre 350 y 500 ml por día. . Estándar 3 para sobrepeso y obesidad en niños

Existe una fórmula para calcular el peso del bebé si el bebé tiene menos de seis meses, debe ser el peso del bebé al nacer más la edad en meses multiplicado por cero. Punto seis, de esta forma se puede calcular el peso estándar. Cuando el bebé tiene siete meses o más y doce meses, se debe multiplicar por cero el peso al nacer más la edad en meses. .

Cuando medimos el peso de un niño debe ser justo después de levantarse por la mañana, siendo más exacto cuando el bebé ha terminado de defecar. Tras la medición tenemos que restarle el peso. ropa y zapatos, etc., este es el peso correcto del bebé. Para bebés menores de un año, es mejor medir el peso cada mes. Los padres deben prestar mucha atención a los cambios de peso del bebé.

Si el bebé tiene sobrepeso, la dieta del niño debe controlarse adecuadamente. Una vez controlado de manera efectiva, el niño obviamente perderá peso. Sin embargo, si el bebé no continúa aumentando de peso, el niño debe hacerlo. tratado Un examen para ver si las secreciones de la glándula pituitaria del niño son normales.

Los bebés y niños pequeños que pesan más de 22,5 kg se consideran extremadamente obesos. Las razones son las siguientes:

1. El índice de masa corporal comúnmente utilizado actualmente se abrevia como IMC, también traducido como índice de masa corporal. Es un índice que calcula la relación entre altura y peso. El método de cálculo específico es dividir el peso por el cuadrado de la altura, es decir, IMC = peso/altura/altura. La unidad de altura es el metro y la unidad de peso es el kg.

2. El peso de un bebé puede llegar a 3 veces al nacer, es decir, de 9 a 10 kilogramos, mientras que el bebé mide 50 centímetros al nacer, y puede alcanzar 1,5 veces al nacer, o 0,75 metros, al nacer. 1 año. El peso de un bebé normal es de unos 10 kg.

3. Como se muestra en la siguiente tabla, los bebés y niños pequeños extremadamente obesos tienen un índice de masa corporal superior a 40.

Peso normal: Índice de masa corporal = 18,5 - 25

Sobrepeso: Índice de masa corporal = 25 - 30

Obesidad leve: Índice de masa corporal > 30; ;

Obesidad moderada: Índice de masa corporal > 35;

Obesidad grave: Índice de masa corporal > 40.