¿Qué ropa es adecuada para hacer fitness?

La ropa que se debe usar para hacer ejercicio depende de la temporada y del deporte específico. Elige la ropa adecuada según tu situación.

April-65438 Cuando hace calor en octubre, usa pantalón corto y media manga o chaleco.

Cuando hace frío de noviembre a marzo, debes usar manga larga; calzoncillos largos.

Si vas al gimnasio a hacer ejercicios de adelgazamiento y pérdida de grasa a base de aeróbicos, sudarás mucho. Es necesario llevar ropa con buena absorción del sudor o textura de puro algodón, y preparar al menos 2 series. y cámbielos inmediatamente después del ejercicio. Remojelo para prevenir resfriados; si planea hacer entrenamiento con pesas anaeróbicas, es necesario preparar un par de guantes (antideslizantes).