Frases saludables sobre correr por la mañana para hacer ejercicio.
2. La mejor carrera es cuando encuentras un toque perdido hace mucho tiempo en un lugar extraño.
3. La cinta de correr es una carrera pasiva, mientras que la carrera al aire libre es una carrera activa. Cuando hace mal tiempo al aire libre, la cinta de correr se puede utilizar como complemento de la carrera al aire libre, lo que le permite seguir corriendo.
4.? Para saber lo que estás haciendo y saber que eres un deportista completo, empieza por creer que eres un corredor.
Correr es una forma clásica de que las personas se conozcan, comprendan y ganen independencia.
6. Debes seguir andando en bicicleta y corriendo, de lo contrario alguien te superará por completo.
7. Hoy comencé a registrar la cantidad de ejercicio que hacía todas las noches. ¡Es difícil imaginar que llevo dos meses corriendo! ¡Seguirá persistiendo!
8. Después de diez días, la herida finalmente sanó rápidamente y comencé a correr de nuevo. Logré registrarme con éxito en mi primer día.
9. Cualquiera que corra habitualmente lo sabe. Esa supuesta carrera vigorosa no durará para siempre. Cuanto más corría, más dolorido y entumecido me sentía.
10. Vivimos en este mundo, corriendo o incluso apresurándonos por nuestras propias vidas todos los días, persiguiendo necesidades mundanas en lugar de necesidades del alma.
11. La voluntad mental es un músculo que necesita ser ejercitado, al igual que los músculos del cuerpo.
12. Sensación de cansancio gradual desde la mañana hasta la noche. Simplemente sal a correr por la noche para desahogarte. ¡Es realmente importante salir de casa!
13. El proceso de ejecución es un proceso de mejora continua. Durante la carrera sentí fuertemente la vitalidad de la juventud. Por lo tanto, tengo que hacer esto en mi agenda diaria: por la mañana salgo a correr.
14. Me gusta correr, me gusta escuchar los insectos zumbando en mis oídos; me gusta la brisa fresca en mis oídos; me gusta sudar al correr; como la sensación de correr y felicidad.
15. Me lesioné el tobillo, así que principalmente descansé. Parecía que me faltaba algo durante los días que no corrí durante más de diez días. No correr todos los días es como pez fuera del agua.
16. Algunas personas dicen que la vida está en el ejercicio. Esto es absolutamente correcto, porque el ejercicio puede hacer que las personas estén saludables. Me gustan los deportes, especialmente correr.
17. He tenido algunos problemas con mi dieta y descanso recientemente, y mi peso ha excedido el rango estándar. Mañana seguiré corriendo y haciendo ejercicio.
18. ¿Por qué te sientes cansado? ¡Porque siempre te pones en la cinta! ¿Por qué no intentas hacer yoga con una pelota grande?
19. Sal a correr por la noche con tu madre y tu hermana. Si estás de mal humor, déjalo pasar corriendo. Hacía mucho tiempo que no hacía ejercicio así.
20. Aquellos que persigan la excelencia y disfruten del dolor se convertirán en los ganadores finales.
Frases saludables sobre correr por la mañana 2 21. Son las 12 de la noche. Acabo de terminar de correr y quería desahogar mis emociones antes de salir a correr.
22. Cree en ti mismo, conócete, niégate a ti mismo y sé una persona humilde.
23. El cuarto día de correr, el cuarto día de saltarse la cena. Si lo sigues, perderás peso y tu fuerza física aumentará.
24 Sus movimientos son coordinados y potentes, volando rápidamente sobre el hielo, como dos golondrinas volando cerca del suelo, persiguiéndose sin ceder.
25. Correr es algo muy sencillo. Correr te da la oportunidad de aprender más si lo permites.
26. Trotar es un proceso de autoconocimiento y liberación. ¡Sigue así y descubrirás que lo que amas es el deporte en sí!
27. Utiliza un diario para registrar tu estado de ánimo y utiliza la carrera para dar rienda suelta a tus sentimientos internos. Cuando puedas sostener un diario y una planta verde y susurrar, no habrá soledad.
28. Correr es un deporte aburrido y solitario. Quien te obligue a no tener ninguna posibilidad encenderá el fuego en tu corazón y lo mantendrá si estás dispuesto.
29. Si no haces ejercicio hoy, mañana será demasiado tarde para arrepentirte.
30. Correr es un proceso pausado: sólo los corredores pueden comprender el cansancio físico del camino, la lucha interior y el cansancio al llegar a la meta.
31. Me gusta correr, me gusta experimentar los baches mientras corro, me gusta sudar profusamente mientras corro, me gusta respirar libre y rápidamente, y me gusta escuchar el canto de los pájaros en mi interior. orejas.
32. Si ayer por la mañana y esta mañana estuviste de mal humor, puedes desahogar tus emociones corriendo. Cuando estoy sudando, no pienso en nada.
33. Leer, correr, aplicar mascarillas y remojar los pies todos los días se han convertido en mi estilo de vida. En ocasiones cocinar también es un placer.
No he estado de buen humor estos últimos días. Descargo mis emociones corriendo todos los días.
35. Correr es realmente una buena forma de desahogar tus emociones. Al ponerse los auriculares se siente como si estuviera aislado del mundo y el sudor y las lágrimas se evaporan.
36. Cuando corro, no importa el camino que recorra, quiero avanzar.
37. Lo creas o no, probablemente tengas razón.
Hoy, Xiao Ming ganó el primer lugar en la competencia de carrera. Estaba eufórico.
39. Voló hacia arriba, sus piernas subían y bajaban mecánicamente como un péndulo, y luego subían y bajaban de nuevo.
Cada día, correr es un gran interrogante.
Sal a correr por la mañana en la comunidad.
Por la mañana, salí a correr por la comunidad. 1. La juventud es como una campana atada a nuestro brazo. Ella hará dulces sonidos sólo si seguimos corriendo.
2. Hace mucho que no corro y es un poco difícil hacerlo. Todo requiere perseverancia para ser eficaz.
3. Correr todos los días es como una pajita que me salva la vida. No puedo simplemente decir que estoy ocupado e ignorarlo o dejar de correr. Si dejo de correr cuando estoy ocupado, nunca podré correr.
La luz que nos ciega se vuelve oscura para nosotros con el tiempo. Cuando despertamos, se acerca el amanecer. Aún queda mucho tiempo. El sol es una estrella de la mañana.
Algunos lugares no te dan la bienvenida, pero el camino exterior te pertenece.
6. A pesar del calor, sigo insistiendo en correr después del trabajo.
7. Algunas personas dicen que la vida está en el ejercicio. Esto es absolutamente correcto, porque el ejercicio puede hacer que las personas estén saludables. Me gustan los deportes, especialmente correr.
8. Si consigues conquistar tu mente, el resto de tu carrera te resultará mucho más fácil.
9. Sus movimientos son coordinados y potentes, volando rápidamente sobre el hielo, como dos golondrinas volando cerca del suelo, persiguiéndose y sin ceder.
10. El profesor dijo muchas cosas, pero realmente no sé qué se utiliza realmente en la práctica, al menos no en todas.
11. El clima es genial. Obtuve mi tarjeta de corredor y me culpé por levantarme demasiado tarde para llevar a mis hijos a la escuela. ¡Hacía mucho tiempo que no corría una distancia tan corta!
12. Puedes desahogar tus emociones corriendo.
13. Cada día, correr es un gran signo de interrogación.
14. En el segundo día de adelgazamiento, vamos, vamos, levántate a las cinco de la mañana, haz ejercicio durante media hora y luego corre una hora por la noche.
15. Ir de compras a la calle de los snacks con el pretexto de correr todos los días y no engordar.
16. Correr me hace entender que la vida es como una maratón. Oraciones que describen correr. Si dudas, otros te pasarán fácilmente. Si corres hacia la meta sin importar los obstáculos, eventualmente tendrás éxito y disfrutarás de la alegría del éxito.
17. ¡Se lanza oficialmente el plan deportivo! ¡Corre al menos media hora todos los días! Meta: ¡Controla tu peso a menos de 90 libras!
18. Cuando no estés contento, sal a correr, juega al baloncesto, suda un poco y te sentirás feliz.
19. No me gusta nada correr. Es simplemente simple depresión e infelicidad lo que necesita ser desahogado.
20. Me gusta sudar cuando corro; me gusta respirar libre y rápidamente; me gusta la sensación y la felicidad de correr.
Por la mañana, salí a correr por la comunidad. La segunda oración es 21. En la segunda semana seguí corriendo, todavía 3 kilómetros, mitad corriendo y mitad caminando.
22. No te tomes demasiado en serio correr, y no te tomes correr demasiado en serio.
23. La mejor actitud para correr: No sobreestimes los beneficios de correr, y no subestimes los peligros de las lesiones.
24. Cuando me siento mal, tengo que desahogar mis sentimientos corriendo.
25. Sigo corriendo para alcanzar mi propia velocidad, ¡pero gradualmente descubro que he ignorado mis propios pasos!
26. ¡Haz ejercicio hoy! Cada carrera es una liberación para mi alma y mi columna cervical.
27. Corre tan rápido como te persigan.
28. Sigue corriendo. Después de comer en exceso, tome laxantes. Realmente no sé cuánto tiempo más podré seguir.
29. He estado corriendo y escapando toda mi vida. Pensé que no me importaba porque nada es irremplazable. Hasta que te conocí, nunca quise correr. Eres insustituible y nunca eres la sombra de nadie.
30. El ejercicio es realmente una cuestión de perseverancia. Cuando empieces a correr, llegarás a la cima en dos vueltas. Simplemente corre unas cuantas vueltas para completar cinco vueltas. ¡No se pueden agregar más!
31. Cada mañana, de camino a hacer jogging, me encuentro con las mismas personas y hago las mismas cosas. Quizás sea sólo costumbre y perseverancia.
32. La esencia de correr es que cuanto más corras, más feliz serás. Sigue corriendo y deja que la debilidad abandone tu cuerpo.
33. La época más relajante del año, no pienses en nada todos los días, solo sigue corriendo y sudando todos los días.
Me comprometí a no ser un oficinista grasiento que se sienta frente a la computadora todos los días. Empezar a correr todos los días.
35. Sígueme y sigue corriendo todos los días para aumentar tu resistencia ¡y tendrás una figura estupenda! Vamos, hijo.
36. El proceso de ejecución es un proceso de mejora continua.
37. Corre con alegría, escucha con el corazón, desarrolla con el pensamiento, esfuérzate con el trabajo, mide con las metas y vive con mucho amor.
38. Correr no es motivo para comer el doble porque los corredores engordan.
Hoy, Xiao Ming ganó el primer lugar en la competencia de carrera. Estaba eufórico.
40. Correr es una forma clásica de que las personas se conozcan a sí mismas, se comprendan y ganen independencia.
Corre todos los días para hacer ejercicio.
Correr todos los días para hacer ejercicio es 1. El proceso de ejecución es un proceso de mejora continua.
2. Cuando no estés contento, sal a correr, juega baloncesto, suda un poco y te sentirás feliz.
Para llegar a la meta, tendrás que probar muchas rutas diferentes.
4.Correr solo, sin restricciones, sin restricciones. Un día, ponte tus zapatillas para correr, anímate y corre lo más lejos que puedas.
5. Insiste en correr los fines de semana y disfruta del mundo que otros no pueden alcanzar.
6. Correr es una actitud positiva ante la vida.
7. El día más bonito es salir a caminar por la mañana, comer al volver, leer un libro al mediodía y echar una siesta tranquila.
8. ¡Un verdadero guerrero insistirá en salir a correr ese día!
9. ¡Pase lo que pase! ¡Una persona o dos personas! ¡Prométete ser feliz! ! ! ¡La sensación de desahogarse corriendo es mucho mejor que desahogarse llorando! ! Por favor, sigan con el buen trabajo en los próximos días.
10. Si puedes conquistar tu mente, el resto de tu carrera te resultará mucho más fácil.
11. La mejor carrera es cuando encuentras un toque perdido hace mucho tiempo en un lugar extraño. Corriendo solo, libre y sin restricciones. Un día, ponte tus zapatillas para correr, anímate y corre lo más lejos que puedas.
12. Sigue leyendo todas las noches y sal a caminar o correr todas las mañanas para animarte y enriquecer tu vida cada día.
13. El primer día de carrera, fíjate un pequeño objetivo, corre durante dos semanas y cómprate unos auriculares Bluetooth.
14. Cada día, correr es un gran interrogante.
15. La ventaja de correr es que puedes descargar tu ira en sudor y aumentar tu velocidad.
16. La juventud es una carrera. ¡Amigos! Aprecia la juventud.
17. Correr es un deporte constante. ¡Correr solo puede ejercitar mejor tu voluntad! No seas perezoso.
¡vamos!
18. La belleza original del running reside en su sencillez y elegancia.
19. Hoy, Xiao Ming ganó el primer lugar en la competencia de carrera y estaba muy feliz.
20. Lo único que puedo hacer en esta vida es correr y ganar dinero. Es imposible que te guste una sola persona.
Corre todos los días para ejercitar la salud frase 2 21. La gente que corre todos los días es realmente buena. Ya estamos en agosto y parece que he corrido 9 veces este año.
22. Me gusta sudar cuando corro; me gusta respirar libre y rápidamente; me gusta la sensación y la felicidad de correr.
23. En el camino de la vida, todos corremos, siempre perseguimos a algunas personas y siempre somos superados por algunas personas.
24. Cuando no hay progreso en el ejercicio mental, sólo puedes apoyarte en la actividad física para desahogarte. ¿Correr es realmente el ejercicio más difícil para ti?
25. Tres expectativas: no beber té con leche, seguir corriendo y tratar de tenerlo en mente.
26. En el universo, por muy rápido que seas, hay algo más rápido que tú. Por muy lento que seas, hay algo más lento que tú.
27. La época más relajante del año, no pienses en nada todos los días, solo sigue corriendo y sudando todos los días.
28. Si no quieres engordar, debes seguir corriendo.
29. Corre todo el camino, disfruta de la sensación fresca y tranquila en el camino, la velocidad no es rápida, ajusta tu respiración rítmicamente, inhala en cinco pasos y exhala en cinco pasos, suda gotas, la ropa sí. mojado.
30. Correr no daña las rodillas, pero correr irresponsablemente sí.
31. ¡Es el día número 100! ¡Espero vivir cada vez más joven!
32. ¡El primer día de check-in, espero vivir cada vez más joven!
33. El marido saca a los niños a jugar. En los últimos dos días insistió en levantarse temprano y correr. Cuando se bronceaba, se bronceaba. La salud es belleza.
34. Me siento mal sin motivo. No quiero cabrear a nadie. Todo fue amplificado por mí y solía correr para desahogarme.
35. La intención original de fichar y correr todos los días es curar el insomnio sin medicación. Quién iba a saber que mi insomnio se volvería más grave cada noche después de empezar a correr.
36. Ir de compras a la calle de los snacks con el pretexto de correr todos los días y no engordar.
37. Alguien me dijo una vez que correr es el ejercicio más sencillo, simplemente repitiendo la misma acción. Estoy fácilmente de acuerdo con él. Tenía razón, pero cada vez que me sentaba en el césped sin aliento después de correr, apretaba los dientes ante su tono relajado y desdeñoso.
38. El moca tiene muchas calorías. No quiero perder dos horas en la cinta bebiendo esto.
39. Adelgazar y atarse el pelo. Sigue corriendo y haciendo ejercicio y mejorarás cada vez más. Vamos.
40. Correr todos los días es como una pajita que me salva la vida. No lo dejes atrás ni dejes de ejecutarlo cuando estés ocupado. Si dejo de correr cuando estoy ocupado, nunca podré correr.
No podía dormir, así que me levanté y corrí. Me encantan los deportes, los deportes me hacen feliz.
42. Correr también puede sustentar a una familia, y aquellos que saben correr siempre destacarán.
43. El sueño es más importante. Si no tienes energía para correr, caminar media hora no está mal. Suda un poco, luego date una ducha y prepárate para ir a la cama. Sigo contando ovejas hoy.
44. ¿Es perjudicial correr durante mucho tiempo? Sí, perjudicará a tus compañeros.
45. Todo lo que hago es correr en un cómodo vacío y un silencio nostálgico que yo mismo he creado, lo cual es algo hermoso, sin importar lo que digan los demás.
46. ¡No moriré si corro, pero quiero morir si no corro!
47. La vida es ejercicio. La vida humana es movimiento.
48. El día más bonito es salir a correr por la mañana, volver a comer, leer un libro al mediodía, dormir hasta tarde, cocinar para la abuela por la noche, mirar televisión con la familia. familia por la noche, lávate los dientes y vete a la cama a las 10.
49. Cuando corras, no esperes demasiado. Comprender los detalles de cada ejecución a menudo conducirá a buenos resultados. La vida no es exigente. Prestar atención a cada detalle del crecimiento a menudo conduce a logros que superan las expectativas.
50. El sol es nuevo cada día, y el nuevo sol siempre nos da nueva esperanza.
Aunque nos hayamos jubilado, también tenemos que luchar, luchar y crear como jóvenes. También necesitas cantar, bailar y correr.
51. Me gusta correr. Cuando estoy de mal humor, ¡prefiero correr como una forma de desahogar mi ira!
52. No existe tal cosa como cambiar el clima, sólo un cobarde.
53. Correr es un deporte aburrido y solitario. Nadie puede obligarte a jugar. Tienes que encender el fuego en tu corazón y lo mantendrás todo el tiempo que quieras.
54. Hace mucho que no corro y me cuesta un poco correr. Todo requiere perseverancia para ser eficaz.
55. Hace buen tiempo. Como me levanté demasiado tarde y tuve que enviar a mis hijos a la escuela, tomé una tarjeta de escape. ¡Hacía mucho tiempo que no corría una distancia tan corta!
56. Sonó el arma y salí corriendo con todas mis fuerzas, con el viento aullando en mis oídos.
57. Lo creas o no, probablemente tengas razón.
58 Es como un caballo maduro, corriendo salvajemente con la cabeza gacha: las zancadas son simétricas, la frecuencia es compacta, los pedales son potentes y la cintura está relajada: todo el movimiento es elegante y elegante. elástico.
59. Me enamoré del running. Corro junto al río todos los días después de cenar. ¡También debes hacer ejercicio regularmente!
60. Una hora de entrenamiento personal y media hora de aeróbic. Estoy ocupado en el trabajo e irritable. El ejercicio puede liberar estrés y hacerme feliz.
Una completa colección de refranes sobre alimentación saludable y extractos de buenas frases sobre ejercicio físico.
Una completa colección de refranes sobre alimentación saludable y extractos de buenas frases sobre ejercicio físico.
1. Intente beber menos alcohol, de lo contrario la enfermedad se desviará.
2. Es mejor no tener carne que no haber frijoles.
3. Si duermes sin cubrirte la cabeza, tu cuerpo será fuerte como un buey.
4. Lavarse los pies antes de acostarse es mejor que tomar tónicos.
5. Personalidad alegre, evita enfermedades.
6. Comer demasiado dañará tu estómago y preocuparte demasiado dañará tu edad.
7. Es más probable que te enfermes cuando duermes más, y dormir menos también puede dañar tu cuerpo.
8. Si quieres gozar de buena salud, baila Yangko a menudo.
9. No fumes, no bebas, y te veré caminando cuando estés enfermo.
10. La ira daña el hígado, la felicidad daña el cuerpo y la tristeza echa raíces.
11. La enfermedad llega como un muro, y la enfermedad se aleja como un hilo.
12. Los tomates son nutritivos, bonitos y están libres de enfermedades cuando son jóvenes.
13, prefiero guardarlo en el bote que tener la barriga llena.
14. Siempre sonríe, siempre joven.
15. El mejor médico eres tú mismo, y el mejor ejercicio es caminar.
16. Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come sabiamente por la noche.
17, dos manzanas al día, da un rodeo.
18. Haz menos ejercicio y no esperes a ser mayor.
19. El hierro no se funde y las personas que no hacen ejercicio no son saludables.
20. Heladas en primavera y otoño, sin enfermedades diversas.
21. No mires al viento cuando sudes y no te dobles cuando corras.
22. Cuando las zanahorias están fuera de la tierra, el médico no tiene nada que hacer.
23. El marido derrama lágrimas y el héroe derrama lágrimas.
24. Come tres rodajas de jengibre por la mañana, como en la sopa de pollo con ginseng.
25. Practica Tai Chi regularmente para prolongar tu vida.
26. La enfermedad llega como un muro y se aleja como una espiral.
27. Come comida vegetariana con frecuencia para conseguir una buena barriga.
28. Dormir primero, dormir después.
29. Las lágrimas fluyen libremente y la enfermedad se curará de forma natural.
30. Comer en exceso te enfermará, pero comer con regularidad y racionar puede mantenerte a salvo.
31. Si quieres ser fuerte, debes masticar los alimentos hasta convertirlos en pulpa.
32. Cuanto más practiques, mejor si no practicas, te quedarás.
33. Permanecer despierto una noche y permanecer despierto diez noches.
34. Un llanto puede aliviar mil penas.
35. Un cigarrillo después de una comida es perjudicial.
36. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
37. Siéntate en posición sentada, duerme en posición de dormir y duerme como una luna creciente.
38. Si quieres vivir para siempre, tus intestinos deben estar siempre limpios.
39. Comer arroz con salvado es nutritivo y saludable.
40. No hables mientras comes y no hables mientras duermes.
41. Las mujeres conservan la raíz de loto durante tres días y los hombres el jengibre durante tres días.
42. Las personas buenas son sanas y las malas duran poco.
Lavarse las manos antes y después de comer.
44. No evitar tomar medicamentos y huir del médico.
45. Si quieres estar sano, debes bañarte a menudo.
46. La navegación con mentalidad amplia conducirá a la salud y la longevidad durante más de cien años.
47. El hambre no es comer en exceso, y la sed no es comer en exceso.
48, tres citas al día, que viva.
49. Come más apio, no preguntes, sólo baja la presión arterial.
50. La gente dice que el melón amargo es amargo, pero yo digo que el melón amargo es dulce.
51. Después del 9 de septiembre, los médicos no hicieron nada y todos comieron zanahorias. Sin enfermedades diversas.
52. Comer con prisa y tragar con pánico dañará el estómago y los intestinos.
53. El desastre viene de la boca, y la enfermedad viene del corazón.
54. Consuma el 80% de comidas completas para mantenerse saludable.
Come bien, duerme bien y vive para siempre.
56. Tomar un desayuno completo, un buen almuerzo y una cena pequeña para vivir hasta los 80 años.
57. Es mejor no beber sopa que comer carne.
58. El cuidado de la salud requiere movimiento, y si se mueve, se dañará.
59. No fumes ni bebas. Te miraré caminar.
60. Si tienes dinero para tomar suplementos, pero si no tienes dinero, te lavarás los pies tarde; después de lavarte los pies, se formará sangre y no ocurrirán enfermedades menores.
61. Salir a caminar después de las comidas y no entrar en la farmacia.
62. Es mejor nutrir la mente que complementar la comida con medicinas.
63. El frío empieza por los pies, y la enfermedad entra por la boca.
64. Deje de fumar y limite el consumo de alcohol, y manténgase sano durante mucho tiempo.
65. En un día de tres sonrisas, la vida cuesta envejecer.
66. Bebe primero la sopa en lugar de recetarte medicamentos.
67.Beber té con el estómago vacío puede provocar malestar.
68. Los cuchillos se oxidan con facilidad y la gente se enferma con facilidad.
69. Lavarse los pies con agua caliente, como por ejemplo tomando tónicos.
70. Desayunar completo, un buen almuerzo y una pequeña cena para vivir hasta los 80 años.
71, zanahorias, ginseng; comer regularmente para mantener el estado mental.
Si quieres estar sano y feliz, debes aprender a divertirte por ti mismo.
73. El ajo es un tesoro y comerlo habitualmente es bueno para el organismo.
74. Dormir en invierno sin cubrirse la cabeza, y en verano con el vientre descubierto.
75. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
76. La vida de una persona está llena de inocencia y juventud.
77. Lávate las manos antes de las comidas, cepillate los dientes y enjuágate la boca después de las comidas, y mantente limpio en las cuatro formas.
78. Vive bien y no seas insignificante; ser bueno controlando la ira puede traerte innumerables vidas.
79. Cuanto más comes cebollas verdes con salsa, más ganas de peso.
80. Come bien y duerme bien.
81. La comida chatarra es dañina, así que mantente alejado de ella para mantenerte saludable.
82. Mantén tu cerebro sano y salta la cuerda.
83. El insomnio frecuente acortará tu vida diez años.
84. Levántate como un pino y camina como el viento.
85. Si quieres mantener las piernas intactas, camina hacia atrás.
86. Comer con prisa y tragar con pánico puede dañar el estómago y los intestinos.
87. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
88. Beber té con agua corriente puede prolongar una vida de más de 100 años.
89. La comida nutre a las personas y las canciones nutren el corazón.
90, comer ginseng es peor que dormir cinco veces más.
91. Es mejor beber primero la sopa que prescribirla.
92, sonrisa, diez años.
93. La pereza hace envejecer, pero la diligencia puede prolongar la vida.
94. Si no te lavas las manos después de tomar té, el rey Yan Xihui te recordará que prestes atención a tu vida.
95. Cepilla tus dientes con agua tibia y sonríe.
96. El pepino es un tesoro, indispensable para la pérdida de peso y la belleza.
97. Come más sal y vive diez años menos.
Después del 9 de septiembre de 1998, el médico cambió de manos y todos comieron zanahorias. Ninguna otra enfermedad.
99, 99. Ahorra un bocado en cada comida y vive hasta los noventa y nueve años.
100, ingenio, dedos y cerebro.
101. Beber sopa antes de las comidas es mejor que tomar receta médica.
102. Es mejor invitar a la gente a sudar que invitarlas a comer.
103. La ansiedad por comer y tragar apresuradamente perjudicará el apetito y los intestinos.
104. Una buena esposa es mejor que una buena medicina.
105. Come fideos y bebe sopa para evitar los medicamentos recetados.
106. Beba sopa de sal, como la sopa de ginseng, por la mañana y sopa de sal, como la de arsénico, por la noche.
107. Si duermes sin cubrirte la cabeza, tu cuerpo será fuerte como un buey.
108. El ancho de la habitación es más ancho que el ancho del corazón.
109. Salir a caminar después de las comidas y no entrar en la farmacia.
110. Un plato de sopa de frijol mungo en verano puede desintoxicar y aliviar el calor.
111. Dormir bien por la noche es como una búsqueda del tesoro.
112, el médico acudirá a tu puerta cuando no brille el sol.
113. Las dulces palabras capturan tu voluntad, pero las dulces palabras destruyen tus dientes.
114. Consuma el 80% de cada comida para mantenerse saludable.
115. No comas demasiado cuando tengas hambre, no bebas demasiado cuando tengas sed.
116. Diez millones de atención sanitaria, toda la atención sanitaria, el equilibrio psicológico es la clave.
117. Si tienes dinero, puedes tomar tónicos, pero si no tienes dinero, te lavarás los pies tarde. Después de lavarte los pies, se formará sangre y no se producirán enfermedades menores. .
118. Si no comes té verde durante tres días, tendrás estrellas en los ojos.
119. Bebe más agua fría y la salud llegará de forma natural.
120, si bailas a menudo no desarrollarás demencia.
121. Si estás libre de todas las enfermedades, siempre tendrás hambre.
122. Si te cortas las uñas con regularidad, no te enfermarás.
123, Nogal tesoro de la montaña, nutre los riñones y fortalece el cerebro.
En 124, morí de hambre después de comer berenjenas de octubre.
125. Para mantener las piernas jóvenes, es beneficioso jugar al volante con regularidad.
126. Lávese las manos antes de las comidas, cepille los dientes y enjuáguese la boca después de las comidas, cuatro veces.
127, lavado de cara con agua fría, cuidados de belleza.
128. Comer demasiado dañará tu estómago y preocuparte demasiado dañará tu vejez.
129. Es mejor lavarse los pies antes de acostarse que tomar tónicos.
130. No toques el agua fría hasta que el sudor esté seco.