¿Se pueden comer huevos fritos durante tres días?

¿Conoce a una nueva madre después de dar a luz? ¡Podrás comer unos huevos riquísimos durante el confinamiento! Pero debes prestar atención al momento y al método de comer huevos para proporcionar mejor a tu cuerpo los nutrientes que necesita.

No ingerir en las 12 horas siguientes.

Dentro de las 12 horas posteriores al parto, los intestinos y el estómago aún se están recuperando, por lo que se debe evitar comer huevos temporalmente para evitar la indigestión.

Cocinar es mejor.

Después de estos días, especialmente después de estar agotado, cocinar huevos al vapor o hervir será una buena opción para ti. Son ligeros, fáciles de digerir y aportan a tu organismo los nutrientes que necesita. Por el contrario, los huevos revueltos o fritos pueden ser grasosos y resultar agotadores para el estómago.

Bebe más gachas y sopa.

En el segundo mes, además de huevos, también puedes beber más gachas y sopa, especialmente sopa de carpa cruciana, sopa de costillas y sopa de manitas de cerdo. No sólo son deliciosas, sino también útiles para el organismo. secreción de leche materna. Recuerda también beber mucho líquido para evitar el estreñimiento.

Consejos para el posparto

1. Mantener el perineo limpio y orinar con frecuencia sin retener la orina. Si no se siente bien, busque atención médica de inmediato. 2. No hay necesidad de apresurarse a perder peso después del parto. Siga una dieta razonable, haga ejercicio moderado, amamante y pierda peso de forma natural después de tres meses. 3. El cuidado de la piel posparto debe ser cauteloso. Proteja su piel sensible eligiendo productos para el cuidado de la piel que no contengan conservantes, compuestos de fragancia ni colorantes.