¿Te pica comer ñame durante el confinamiento?

Está bien que las mujeres coman ñame durante el encierro. Las mujeres durante el encierro tienen muchos beneficios para el cuerpo. Pueden reponer la sangre y el qi, también son buenos para el bazo y el estómago, promueven la digestión y son buenos para los riñones. Por lo tanto, las mujeres durante el período de encierro pueden comer algo de ñame adecuadamente, como cocinar gachas de ñame, para una mejor digestión y absorción.

Las mujeres en el segundo mes deben tener cuidado de no comer ñame con hígado de cerdo, pepino, calabaza, marisco, etc. Es probable que comer estos alimentos juntos cause dolor abdominal y diarrea en las mujeres en el segundo mes. En el segundo mes, cuando las mujeres compran ñame para comer, también deben prestar atención a comprar la mayor cantidad de ñame fresco posible. Si los ñames han brotado, no pueden comerlos. Comerlo en este momento puede provocar fácilmente una intoxicación.

Las mujeres en el segundo mes también deben prestar atención a la nutrición y comer más para evitar deficiencias nutricionales y evitar deficiencias nutricionales en los lactantes. Y cabe destacar que beber más agua caliente durante el embarazo puede aliviar el estreñimiento y es beneficioso para el cuidado de la salud durante el embarazo.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Si una madre normal tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.