Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué deben comer las personas con retraso mental?

¿Qué deben comer las personas con retraso mental?

Entonces usa más cerebros.

1. Alimentos que mejoran la memoria:

1. Alimentos que contienen acetilcolina: huevos, pescado, carne, especialmente la yema de huevo es la más rica.

2. Alimentos que contienen lecitina: yemas de huevo, productos de soja, hígado de animal.

3. Alimentos alcalinos: los productos de soja como el tofu, la soja, la colza, el apio, la raíz de loto, las cebollas, las berenjenas, los pepinos, los champiñones, la leche, etc., pueden alcalinizar débilmente la sangre, lo cual es bueno. para el cerebro.

4. Alimentos que contienen magnesio: malta, productos integrales, judías, trigo sarraceno.

5. Alimentos tonificantes del riñón: riñón animal, ñame, papilla de nueces, papilla de ginseng.

6. Alimentos ricos en glutamina y otros aminoácidos esenciales: pollo, soja, sardinas, etc.

2. Comer más pescado tiene muchos beneficios.

Comer más pescado es de gran importancia para el crecimiento y desarrollo humanos, la aptitud física y la belleza, y para la prevención y el tratamiento de enfermedades.

El pescado puede proporcionar al cuerpo humano una gran cantidad de proteína animal, y comer más pescado puede complementar una variedad de aminoácidos.

La grasa de pescado se compone principalmente de una variedad de ácidos grasos insaturados, que pueden promover el desarrollo del cerebro y la visión humanos, reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las mujeres embarazadas y los niños en crecimiento suelen comer pescado, que puede promover el desarrollo de las células cerebrales en fetos y niños. Comer pescado en personas mayores puede prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer.

Las cabezas de pescado son ricas en lecitina. Comer más lecitina puede mejorar la memoria, la capacidad de pensamiento y la capacidad analítica de las personas, controlar la degeneración de las células cerebrales y retrasar el envejecimiento. Por tanto, tiene sentido decir que las personas que comen más pescado son más inteligentes.

El pescado también contiene minerales, sobre todo el clavo o las sardinas, que son buenas fuentes de calcio si se comen con las espinas; los pescados de mar son ricos en yodo y otros, como fósforo, cobre, magnesio, potasio y; El hierro también se puede consumir al comer pescado.

上篇: Visite el área escénica del lago Pipa en Suizhou durante las vacaciones de verano y escriba un ensayo de 500 palabras. 10.1 El Día Nacional es el cumpleaños de nuestra gran patria. Durante este festival, el mundo entero celebra y hay faroles por todas partes. Muchas empresas han publicado las palabras "Feliz Día Nacional, Feliz Día Nacional" y han colgado faroles rojos. Había gente yendo y viniendo por la calle, había mucho tráfico y todo estaba muy animado. El Día Nacional de este año es diferente de lo habitual. Mi padre me acompañó a la ciudad natal de Xiaoping y a la montaña Huayun, y me enseñó mucho a lo largo del camino. En palabras de mi padre, es mejor leer miles de libros que viajar miles de kilómetros. Al llegar a mi destino, la montaña Huayun, gané más. La montaña Huaying es majestuosa, extraña, única, peligrosa, tranquila, elegante y más fuerte que cualquier otra montaña. En las montañas onduladas, la densa vegetación, los bosques de piedras únicos y las cuevas entrecruzadas, demuestra la lucha heroica entre la guerrilla y el enemigo. historia heroica. Desde el muro conmemorativo de la "Anciana con dos armas", conocí la historia de la "Anciana con dos armas". Representan el sacrificio heroico e inquebrantable de los hijos de Hua Ying por la causa del partido, la liberación del pueblo. pueblo y la liberación de la Nueva China. Sus grandes logros crearon el espíritu inmortal de Hongyan. Además, hay una serie de atracciones turísticas rojas como las esculturas del grupo guerrillero de la montaña Huaying, el Monumento a los Mártires Revolucionarios, el campo de entrenamiento de la guerrilla, la plataforma de observación, las trincheras guerrilleras y los senderos guerrilleros, que han atraído y educado a muchos turistas. . En este Día Nacional, no solo visité personalmente los lugares escénicos y los sitios históricos de la patria, sino que también sentí que las magníficas montañas y ríos de la patria fueron conquistados con esfuerzo. También me hizo saber que nuestra hermosa vida es difícil. Gané y me permitió asumir la responsabilidad de hacer que la patria sea más próspera. ¡Porque los jóvenes son fuertes, China es más fuerte! Hoy mis padres me llevaron a visitar el lago Xuanwu. Tan pronto como entré por la puerta, vi grupos de personas deambulando en el mar de flores. ¿Cuál es la razón? Porque el lago Xuanwu de hoy es diferente del pasado. El lago Xuanwu de hoy está lleno de flores y colores. Y también los hay "grandes" con estampados grabados, como dragones, tigres, serpientes, conejos, etc... realistas, como si fueran reales. Más al interior se puede observar una rocalla. Debajo de la rocalla hay un río cristalino con guijarros de colores en el agua. Lo más refrescante es el bosque de bambú. Mientras estés junto a él, emitirá una fragancia fresca y agradable que te embriagará. Su cuerpo verde se volverá más verde bajo la luz del sol, haciendo que la gente se sienta fresca. Por supuesto, ir al lago Xuanwu requiere adicción a los barcos. No, ya comencé a navegar. Sin embargo, mis habilidades para navegar no son muy buenas. El barco se balanceó hacia el este por un tiempo y hacia el oeste por un tiempo. Papá me vio luchando y me dijo: "Mengyue, no entres en pánico. Primero, debes controlar el equilibrio del bote y mover la dirección suavemente. Recuerda, solo puedes moverte poco a poco, de lo contrario el bote se hundirá". volcar." Hice lo que mi padre me dijo y, efectivamente, mis habilidades de navegación mejoraron. Justo cuando estaba orgulloso, el barco se detuvo de repente. Oh no, ¿me quedé sin batería? De ninguna manera, ¿entonces quedó atrapado en la hierba? Sí, quedé atrapado entre los arbustos y me metí en problemas nuevamente. Esta vez mi madre vino a consolarme. Me dijo: "No importa. Puedes intentar pisar el freno principal, luego encender el motor y aumentar la potencia. Con la fuerza de tu padre y la mía, definitivamente podremos salir de situación." Asentí y comencé a operar. Mis padres también estaban muy felices. Gracias por ayudarme. Finalmente logramos separar el barco de la hierba. Cuando regresé a la orilla, pensé en silencio que ¡a navegar también se aprende mucho! Hoy no sólo fue un día de diversión, sino también un día de aprendizaje. Este es el hermoso parque del lago Xuanwu. El Día Nacional es un día feliz para todos en China. Durante los últimos 54 años, el pueblo chino ha creado otra historia gloriosa. Hoy en día, cuando el país está en paz y la gente está en paz, la festiva ciudad de Nantong está decorada con gracia y encanto, con un fuerte ambiente festivo en todas partes. La gente de Tongcheng disfruta del ocio, los viajes, las compras y las reuniones bajo el mismo cielo azul... disfrutando del sol y la alegría del otoño. Verá, la Plaza Cultural Haoxi está llena de gente y las flores están floreciendo. Innumerables macetas con flores forman un bonito macizo de flores y decoran la plaza como un colorido jardín. La fuente musical, que rara vez muestra su postura en tiempos normales, también mostró su talento en este día de celebración nacional. Bailaba con la música. Desde la distancia, parecía como si volara en vano en el aire, con flores plateadas chapoteando. . 下篇: ¿Tener relaciones sexuales con una enfermedad hepática crónica acortará su esperanza de vida?