La primavera está cubierta por las heladas otoñales y no se producen enfermedades diversas.
"La primavera está cubierta por las heladas del otoño y no hay enfermedades diversas" es un proverbio sobre el cuidado de la salud que ha circulado desde la antigüedad. Significa que a medida que la primavera se convierte en verano y el otoño en invierno, no use menos ropa. Esto puede mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al cambio climático, hacer que sea menos probable que se enferme y proteger su salud.
La primavera es la estación de transición del frío invierno al calor abrasador. Es en la etapa de transición cuando el yin retrocede y el yang crece, y el aire frío se convierte en caliente. En este momento, la energía yang se hace más fuerte, el yin y el frío no se agotan, el clima es impredecible, a veces frío y a veces caliente, y la diferencia de temperatura es grande. Si no presta atención a mantenerse abrigado, puede resfriarse fácilmente y enfermarse. Por lo tanto, la medicina tradicional china ha otorgado gran importancia a la "cobertura de primavera" desde la antigüedad, creyendo que cumple con las necesidades de atención médica del Yang Qi y el crecimiento del cabello, y también es una prescripción de autocuidado para prevenir enfermedades.
En otoño, cuando los días son calurosos y las noches frescas, el Yang Qi comienza a retroceder y el Yin Qi se alarga. En este momento, las personas deben usar menos ropa y congelar conscientemente sus cuerpos para mejorar gradualmente su resistencia al frío y adaptarse al clima frío y a los cambios climáticos, protegiendo así a las personas del frío y evitando que diversos gérmenes y virus invadan el cuerpo, lo cual es importante para Previniendo los resfriados. Es particularmente eficaz para las enfermedades infecciosas respiratorias. La "congelación de otoño" también puede promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo. Cuando las personas tienen frío, para regular la temperatura corporal, la circulación sanguínea se acelera, aumenta el consumo de energía, también mejora el estado nutricional y el metabolismo es fuerte.
Aunque las heladas primaverales y otoñales tienen muchos beneficios, también tienen limitaciones. Cubrir y congelar bien. Si todavía usa ropa gruesa cuando hace mucho calor a fines de la primavera, aferrarse a la "máscara de primavera" hará que la gente sude fácilmente o cuando el clima es muy frío a fines del otoño, la gente se enfermará porque usa ropa fina; y temblar por el frío. Supera el nivel de frío que el cuerpo humano puede tolerar.
Consejos de salud: Las personas mayores tienen una pérdida de energía y tienen debilitada su capacidad para soportar el frío, por lo que no son aptos para las heladas otoñales. La resistencia de los niños es relativamente baja, su función inmune no es perfecta y el mal frío los erosiona fácilmente, por lo que no son adecuados para las heladas otoñales. Además, las personas con antecedentes de enfermedades bronquiales, asma y enfermedades coronarias no deben exponerse al frío en otoño. Porque una vez que estas personas se resfrían o se resfrían, es fácil que recaigan o empeore su condición.