En primavera, hierve el jengibre y la manzana juntos y bébelos dos veces por semana. Mucha gente aún no sabe para qué se utiliza.
La gente suele quitarse las pesadas chaquetas acolchadas de algodón a finales de marzo o principios de abril. La primavera es una estación con una humedad relativamente alta, especialmente en el sur, por lo que muchas personas comen más alimentos calientes en primavera. Mucha gente prepara sopa con manzanas y jengibre. Pero muchas personas no comprenden los beneficios que puede aportar al organismo cocinar manzanas y jengibre.
Porque la vitamina C, la fibra dietética, el hierro y otros oligoelementos contenidos en las manzanas son necesarios para nuestro organismo, y las manzanas tienen un cierto efecto estimulante sobre el tracto gastrointestinal de nuestro cuerpo. Es una muy buena fruta que ayuda a nuestro intestino a eliminar la grasa. #xiafanghealthguide#
El gingerol y otros nutrientes contenidos en el jengibre pueden calentar y nutrir eficazmente. Cuando se combinan con manzanas y jengibre, no afectarán las propiedades medicinales de cada uno. Eficaz, también producirá el efecto de 1. +1 >:2.
Así que este método de beber manzanas y plátanos hervidos puede tener un muy buen efecto de calentamiento, especialmente para mujeres con constitución fría durante la menstruación.
1. Favorecer la motilidad gastrointestinal
Beber agua de manzana y jengibre por la mañana también favorecerá nuestra motilidad gastrointestinal. Muchos pacientes con estreñimiento tienen dificultades para excretar porque los excrementos en los intestinos contienen menos agua. Un tazón de agua tibia de manzana y jengibre por la mañana puede ayudarnos a lubricar los intestinos, promover una defecación más suave y reponer la humedad de las heces, matando dos pájaros de un tiro.
2. Efecto calentamiento
No solo se puede cocinar el jengibre con manzanas, sino que también puedes agregar unas rodajas de jengibre al hervir o hervir agua con azúcar moreno, lo que no solo puede aumentar. rico sabor, pero también tiene un efecto reconfortante y tónico, especialmente indicado para mujeres con constitución fría o período menstrual. Beber agua de jengibre con azúcar moreno también puede reponer el hierro en el cuerpo, aliviando así las molestias causadas por la menstruación.
Pero para las personas propensas a enfadarse, es mejor comer la menor cantidad de jengibre posible. Después de todo, es mejor no beber este tipo de sopa caliente todos los días.
1. No utilices demasiada frecuencia.
Aunque esta combinación es buena para el organismo, conviene beberla dos veces por semana con moderación, no todos los días. Pero en el proceso de cocción, debes prestar atención al método. Primero, lave juntos las manzanas, los dátiles rojos y otros ingredientes. Aunque hervir a alta temperatura matará las bacterias en las superficies de los alimentos, debemos lavar los ingredientes antes de cocinarlos, por si acaso.
2. Intenta conservar la piel de la manzana.
Y muchas personas optarán por quitar la cáscara de la manzana durante el proceso de bloqueo. De hecho, las cáscaras de manzana son muy ricas en nutrientes.
Aunque la gente pueda pensar que el risorius sabe mal, no podemos pelar directamente la piel de la manzana y añadirle piel de manzana. Esto no sólo permitirá que el cuerpo absorba y utilice mejor los nutrientes de la manzana, sino que también los utilizará. También permite que la sopa quede más fresca y dulce.
3. Presta atención al tiempo de cocción de las manzanas.
Debido a que las manzanas maduran fácilmente, es necesario cocinar el jengibre y los dátiles rojos por un tiempo y luego poner las manzanas. la olla y cocine por unos minutos. Porque si las manzanas se cultivan durante mucho tiempo, absorberán demasiada agua y su textura se volverá blanda, dando lugar al crujiente único de la propia manzana.
1.Bebe el agua de manzana y jengibre preparada en un plazo de 12 horas.
Porque la sopa de manzana y jengibre puede generar bacterias si se deja demasiado tiempo, y esta situación no se puede evitar por completo si se coloca en el frigorífico. Por ello, lo mejor es beberlo dentro de las 12 horas posteriores a hervir la manzana y el jengibre y compartirlo con familiares o amigos.
Si está refrigerado, para no irritar el intestino, simplemente podemos calentarlo unos minutos antes de beber.
2. Lo mejor es beberlo por la mañana o al mediodía.
A la hora de beber agua de manzana y jengibre, lo mejor es beberla por la mañana o al mediodía para conseguir el mayor beneficio para nuestra salud, porque comer jengibre o manzanas por la noche irritará nuestro estómago, especialmente el jengibre, porque El jengibre es un alimento positivo.
Si comes jengibre antes de acostarte, puede provocar que la energía yang sea demasiado fuerte e impedir que te duermas inmediatamente, afectando la calidad del sueño y el tiempo de sueño, así que intenta beber agua de manzana y jengibre durante el día.
Conclusión:
El agua de manzana y jengibre puede tener un muy buen efecto de calentamiento, por lo que puede aliviar los efectos negativos del clima seco, frío o la humedad excesiva en el cuerpo humano.