Lloré durante el confinamiento. ¿Qué debo hacer si mi producción de leche disminuye?

Después de dar a luz a un bebé, muchas mujeres siempre sienten un enorme vacío emocional ante el cambio de identidad y el arduo trabajo de cuidar al bebé. En este momento, las mujeres también son las más vulnerables y necesitan el cuidado de sus familias. Muchas mujeres son emocionalmente frágiles después de dar a luz y lloran con facilidad. Entonces, ¿qué debo hacer si lloro?

¿Qué debo hacer si lloro mucho?

Comer sopa de manitas de cerdo, añadir un poco de angélica y ginseng. Pero hay que mantener el ánimo. El mal humor también puede afectar a los niños. El mal humor en el segundo mes provocará un estancamiento del qi, que también es un síntoma que puede provocar fácilmente sequedad y dolor en los ojos. Se recomienda ajustar su estado de ánimo, de lo contrario le dañará los ojos. Puedes hacer masajes de puntos de acupuntura alrededor de los ojos. Si sus ojos presentan síntomas de sequedad y dolor, es necesario utilizar la medicina tradicional china para reponer el qi y la sangre.

¿Qué debo hacer si mi producción de leche es baja durante el parto?

1. Sopa de semillas de luffa y carpa plateada

Toma 50 gramos de semillas de lufa y 500 gramos de carpa plateada fresca y cocínalos juntos hasta formar una sopa. Puedes agregar un poco de salsa de soja en lugar de sal al comer. Lo mejor es comer pescado y beber sopa una vez al día durante 3 días consecutivos.

Efectos nutricionales: las semillas de luffa pueden promover la lactancia, mientras que la carpa plateada tiene los efectos de reponer la deficiencia, regular el qi y promover la lactancia, y tiene un efecto sobre la lactancia causada por la deficiencia de sangre.

2. Sopa de lactancia de huesos de cerdo

Tomar 500 gramos de huesos de cerdo frescos (aplicable a huesos huecos, costillas y huesos de patas), 6 gramos de Tongcao y 2.000 gramos de agua. , y ponerlos en una olla Cocinar durante 1-2 horas hasta que se convierta en un tazón pequeño de sopa, agregar un poco de salsa de soja. Beber una vez al día durante 3-5 días.

Efectos nutricionales: los huesos de cerdo pueden reponer el qi, la sangre y producir leche, especialmente después de quitar la hierba.

3. Gachas de arroz con cacahuete

Ingredientes: 50 gramos de cacahuete cocido, 250 ml de leche fresca desnatada, 150 gramos de arroz y un poco de azúcar.

Preparación: Primero ponemos el arroz en la olla para cocinar las gachas. Una vez cocido, agregue el maní y la leche fresca desnatada y mezcle con el azúcar. Bébelo dos veces al día, una vez por la mañana o otra por la noche.

Efectos nutricionales: los granos de maní son de naturaleza plana y de sabor dulce. Pueden vigorizar el bazo y el qi, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Tienen efectos de lactancia, hemostasia y reposición de sangre.

Debes mantener un estado de ánimo feliz durante el confinamiento, para que tu cuerpo esté más sano. Si siempre llora durante el parto, afectará la secreción de leche y afectará el crecimiento futuro del bebé. Las mujeres deben prestar más atención al descanso durante el confinamiento y desarrollar buenos hábitos de vida para que su cuerpo se recupere lo antes posible.