Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuáles son las consecuencias de no poder sentarse correctamente durante el confinamiento?

¿Cuáles son las consecuencias de no poder sentarse correctamente durante el confinamiento?

Las mujeres siempre están particularmente débiles después de dar a luz y necesitan descansar durante el parto en este momento. El confinamiento o no afectará directamente la salud física y la recuperación de la mujer, e indirectamente afectará la cantidad y calidad de la leche materna, afectando así el crecimiento y desarrollo normal del bebé.

Limpieza moderada

Puedes ducharte y lavarte el pelo. Siempre que te laves el cabello y lo seques con secador o lo mantengas abrigado inmediatamente después del baño, un lavado moderado es bueno tanto para los padres como para los niños.

Prestar atención a la temperatura ambiente

Se recomienda que las mujeres embarazadas no salgan cuando haga mal tiempo, especialmente en invierno. Si desea utilizar aires acondicionados y ventiladores eléctricos en verano, mantenga la temperatura interior entre 26 y 28 grados y no dirija la salida de aire hacia la madre.

Mantén el buen humor

Mantén el humor feliz. Las hormonas posparto bajan bruscamente y la herida aún no ha cicatrizado. Puede haber problemas como lactancia materna frustrada y falta de cuidado. el recién nacido, lo que fácilmente puede conducir a la depresión.

Ingesta moderada de sal

La ingesta moderada de sal puede aumentar el apetito de mamá, pero la ingesta excesiva puede causar fácilmente una carga en los riñones y un desequilibrio electrolítico en el cuerpo.

Presta atención a la nutrición

Presta atención a asegurar la ingesta de hidratos de carbono, proteínas y vitaminas, pero no tomes demasiadas tónicos ricos en grasas, azúcares y calorías. de lo contrario, agravará el problema de la pérdida de peso en el futuro.

No pierdas peso

Después de dar a luz, las mujeres están en su punto más débil y necesitan recuperarse por completo. Al mismo tiempo, la lactancia materna frecuente y la crianza dura durante el parto requieren mucha energía, por lo que es mejor no perder peso durante el parto, de lo contrario dañará el cuerpo.