¿Cuáles son los frutos comestibles y no comestibles durante el confinamiento?
Si acaba de dar a luz a un bebé y planea amamantarlo, ¿qué frutas debería comer menos? ¿Sabes qué fruta puedes comer más? Hoy compartiré con ustedes cinco frutas que las madres embarazadas deberían comer menos y cinco frutas que pueden comer más. ¡Todas las madres que están embarazadas de su segundo hijo lo saben!
Durante la lactancia, las madres embarazadas deben evitar cinco frutas.
1. Granada
Si una madre embarazada ingiere una gran cantidad de granada durante la lactancia, provocará estreñimiento en la madre lactante y la función gastrointestinal del bebé no será perfecta, y el bebé se irritará fácilmente y provocará molestias gastrointestinales, diarrea y reflujo ácido. Además, si las madres que amamantan tienen problemas de acumulación excesiva de calor, o pacientes con diabetes, uretritis o estreñimiento, no son aptas para comer granadas.
2. Mango
El mango contiene alérgenos y es de naturaleza húmeda y venenosa. Si una madre embarazada come mangos durante la lactancia, estos alérgenos y el calor húmedo se transmitirán al bebé a través de la leche. Los bebés que todavía están amamantando no son resistentes a las toxinas anafilactoides y son propensos a sufrir alergias, fiebre, eczema e ictericia.
3. Sandía
La sandía es una fruta fría y el tracto gastrointestinal de los bebés lactantes es muy frágil y sensible. Por tanto, el consumo de sandía por parte de una madre embarazada puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales, diarrea intensa, eccemas o eczemas en el bebé.
4. Mangostán
El mangostán es de naturaleza fría. Comer mangostán durante la lactancia puede provocar indirectamente eccema y diarrea en los bebés.
5. Albaricoquero
Los albaricoqueros son menos tóxicos y la toxicidad puede transmitirse al bebé a través de la leche materna. Se recomienda que las madres que amamantan coman menos o nada.
Cinco frutas aptas para madres embarazadas.
1. Manzanas
Las mujeres embarazadas que comen más manzanas durante el embarazo tienen menos probabilidades de sufrir asma. Las manzanas también tienen un efecto regulador de la función gastrointestinal. El estreñimiento o la diarrea pueden mejorar si se toman juntos. Las madres embarazadas con estreñimiento pueden comer más manzanas.
2. Naranja
Las naranjas contienen más vitamina C y calcio que pueden mejorar eficazmente la elasticidad y flexibilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Además, la suplementación con calcio en la leche puede promover el crecimiento de los dientes y huesos de los bebés y prevenir el raquitismo infantil.
3. Kiwi
El kiwi contiene oligoelementos como vitamina C, ácido fólico y fibra dietética. Las mujeres embarazadas pueden satisfacer sus necesidades de fibra dietética y vitaminas comiendo kiwi. El ácido fólico del kiwi también es muy útil para el crecimiento y desarrollo de los bebés.
4. Papaya
La proteína se descompone mucho. Alimentos como el pescado y los huevos pueden descomponerse en nutrientes que el organismo absorbe fácilmente en muy poco tiempo, estimulando directamente la secreción. de las glándulas mamarias de la madre.
5. Plátano
El plátano contiene mucha fibra y hierro, que pueden aliviar el estreñimiento y reponer la sangre. El hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y la leche contiene más hierro, lo que es beneficioso para prevenir la anemia en los bebés.
¡Si quieres amamantar a tu bebé, debes saber que estas cinco frutas prohibidas y cinco frutas comestibles son buenas para tu bebé!