Zhu Zhu era muy vaga con respecto a su figura posparto y luego tomó una fotografía frontal de ella haciendo ejercicio. ¿Cómo hace ejercicio?
Zhu Zhu rápidamente completó importantes acontecimientos de su vida, como casarse y tener hijos, en un año, y su hija ha estado con la pareja durante varios meses. Después de convertirse en madre, Zhu Zhu exuda belleza intelectual, que es más conmovedora que antes del matrimonio. Ha activado el modo fitness, consulta continuamente Weibo para registrar su pérdida de peso diaria y ha comenzado a practicar con equipos profesionales.
Aunque su figura aún no ha vuelto a su aspecto anterior al bebé, Zhu Zhu se encuentra en buenas condiciones y su rostro también es muy delicado. Le gusta mucho el deporte y no echa de menos el equipamiento y el yoga. Zhu Zhu es muy real. No hay fotografías p en Weibo, incluso el vientre parece tan natural. Después de que una mujer da a luz, su Qi y su sangre serán insuficientes y la carne de su cuerpo se aflojará, por lo que es importante hacer ejercicio a tiempo.
1. Realiza ejercicios de fuerza bajo la guía de entrenadores profesionales.
Las celebridades femeninas no sólo apuestan por hacer dieta, sino que también acuden regularmente al gimnasio para perder peso de forma saludable. En la foto, Zhu Zhu empuja y tira del equipo con seriedad. Puedes seguir esta forma saludable de perder peso y reducir tu tasa de grasa corporal. A la hora de perder peso, no se puede simplemente mirar la báscula, la apariencia es lo más importante. Las celebridades femeninas pierden peso rápidamente y pueden volver rápidamente a su estado anterior al embarazo bajo la guía de un entrenador.
2. Practica yoga y desafía movimientos moderadamente difíciles.
El yoga puede modificar la figura de la mujer y ejercitar la flexibilidad de su cuerpo. El yoga caliente y el yoga aéreo son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Pueden relajarse y liberarse enormemente mientras se hacen ejercicios. Zhu Zhu también practica yoga, lo cual no es difícil. Este ejercicio puede ayudarte a perder peso.
3. Controla tu dieta y reduce gradualmente la ingesta de alimentos.
Zhu Zhu ya ha salido de su periodo de confinamiento y su dieta está controlada deliberadamente. Para adelgazar el 30% depende del entrenamiento y el 70% depende de la alimentación. Si simplemente haces ejercicio y no controlas tu apetito, no podrás practicar bien. Cuando la ingesta es menor que el consumo, el cuerpo puede formar una brecha calórica y promover la quema de grasas. Perder peso es un proceso. No sea demasiado duro con las madres famosas para evitar la depresión posparto.
¿Cuál crees que es la forma más efectiva de perder peso? ¡Cuéntanos tu impresión de Zhu Zhu!